12 Obat Sembelit Anak Usia 5 Tahun Ke Atas  

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info

Sembelit bisa menjadi penyebab masalah anak sulit BAB. Hal ini sering ditandai dengan beberapa gejala seperti sakit perut seperti melilit, nafsu makan yang menurun, sakit saat BAB, anak mengejan terlalu keras saat BAB dan jika sudah kronis maka menyebabkan masalah berat badan untuk anak. Kondisi ini memang sering terjadi pada anak-anak dan biasanya orang tua terlambat untuk mengetahuinya. Jika sembelit sudah kronis maka bisa menyebabkan ada darah dalam tinja. Jika sudah sampai seperti ini maka perawatan di rumah sakit oleh dokter anak memang sangat diperlukan.

Baca: bayi tidak BAB seminggu – penyebab bayi susah BAB – penyebab bayi BAB keras dan berdarah

Kemudian jika anak mulai mengeluh dengan masalah buang air besar, maka orang tua harus cepat bereaksi. Berikut ini adalah obat sembelit anak secara medis, alami dan pola kebiasaan yang sehat untuk pencernaan anak. Anda bisa mencobanya sendiri sebelum sembelit anak menjadi kronis.

  1. Obat miralax

Keputusan untuk menggunakan obat pencahar paling aman untuk anak bisa Anda lakukan pertama kali sebelum memilih cara alami lain. Mengapa harus memilih obat ini? Ketika anak sudah mengalami sembelit maka mereka bisa merasa sakit perut yang parah. Tinja yang tidak segera keluar dalam usus anak tidak hanya menyebabkan rasa sakit tapi juga meningkatkan resiko kanker usus atau terbentuknya polip dalam usus. Selain itu juga bisa membuat infeksi dari berbagai bakteri yang terus ada dalam usus. Obat miralax sangat aman digunakan untuk anak-anak. Obat ini berbentuk cairan dan bisa dicampur dengan minuman anak. Cara kerja obat sangat cepat sehingga anak-anak segera bisa buang air besar dan mengatasi rasa sakit perut dengan cepat. Obat ini sangat aman karena juga bisa menjadi cara mengatasi sembelit pada bayi dan menghilangkan berbagai penyebab bayi BAB keras dan berdarah.

  1. Biasakan anak untuk segera ke toilet

Jika anak Anda mengeluh sakit atau segera ingin BAB maka biasakan untuk segera pergi ke toilet. Ini tidak hanya mengobati sembelit tapi juga bisa menjadi kebiasaan yang baik. Anak-anak sebaiknya diajarkan untuk memiliki waktu kebiasaan BAB yang benar. Beberapa anak bisa saja pergi ke toilet saat pagi, siang atau malam. Kemudian berikan pengertian pada anak untuk benar-benar mengosongkan perut sehingga selalu BAB hingga tuntas. Meskipun efeknya bisa membuat anak menjadi lebih lama di toilet dan terkadang mereka juga bermain air. Tapi kebiasaan ke toilet dengan tepat waktu bisa menjadi cara mengatasi anak susah BAB dan menghilangkan penyebab anak susah BAB.

  1. Biasakan memberi minuman yang cukup

Anak-anak yang sudah terbiasa minum air putih maka ini bisa menjadi kebiasaan yang baik. Air putih membantu mendorong tinja cepat keluar dari usus. Efek air putih bisa membuat penyerapan nutrisi dalam usus berjalan lebih cepat. Tapi memang dilarang untuk memberikan air putih kepada bayi karena bisa terkena bahaya pemberian air putih pada bayi usia 0-6 bulan.  Jika anak masih terbiasa minum susu maka Anda juga tetap bisa memberikan susu, namun kombinasikan dengan air putih. Hindari memberikan susu yang terlalu kental untuk mencegah anak sembelit parah.

Baca: manfaat air putih bagi ibu hamil – akibat kekurangan minum air putih bagi ibu hamil.

  1. Biasakan makan secara teratur

Kemudian Anda juga harus membiasakan anak untuk bisa makan secara teratur. Cara ini sangat baik untuk membiasakan pencernaan anak menerima makanan yang tepat. Makanan yang masuk secara teratur bisa membuat jadwal anak BAB juga menjadi lebih rutin. Misalnya Anda memberikan makan pagi dengan porsi yang tidak terlalu besar, kemudian makan siang dengan sayuran dan buah yang lengkap, lalu makan malam yang tidak terlalu berat. Anda bisa memilih nutrisi yang memang dibutuhkan untuk perkembangan tubuh anak Anda. Jika ada penyebab anak susah makan maka lakukan beberapa cara mengatasi anak susah makan. (baca: cara mengatasi bayi susah makan

  1. Biasakan anak untuk olahraga

Setelah sembelit anak sembuh dengan obat atau beberapa cara diatas maka cobalah mengajak anak untuk latihan secara teratur. Latihan fisik bisa membantu anak mendorong isi perut sehingga BAB bisa lebih lancar. Ada berbagai jenis latihan yang memang sangat baik untuk mengatasi sembelit, seperti berenang, jalan kaki, bersepeda dan juga senam. Latihan dengan gerakan dari bagian atas badan dan bawah bisa membuat tubuh anak menjadi lebih aktif. Tidak hanya untuk mengatasi sembelit karena ini sangat baik untuk perkembangan kesehatan jantung anak dan mencegah obesitas. Olahraga teratur juga bisa menjadi tips agar anak balita tidak mudah sakit dan juga cara mengatasi anak hiperaktif. (baca: cara mengajari anak berenang – manfaat renang untuk bayi)

Dibawah ini adalah obat sembelit anak yang terdiri dari buah dan sayuran sehat. Anda bisa memberikan beberapa buah dan sayuran ini setiap hari untuk mengatasi sembelit anak.

  1. Jus buah prune

Ketika anak terkena sembelit maka Anda juga bisa memberikan jus buah plum kering atau buah prune. Jus buah ini sangat efektif sebagai obat sembelit anak. Jus buah banyak mengandung serat, kalium, vitamin A dan juga vitamin lain. Kemudian kandungan sorbitol pada anak bisa menjadi bahan pencahar alami untuk sembelit anak. Berikan satu sendok jus buah prune atau buah prune kering kepada anak saat sembelit. Kemudian ulangi lagi hingga anak bisa BAB dengan lancar. Jus buah prune juga sering menjadi cara mengatasi bayi susah BAB.

  1. Jus buah pir

Jika Anda tidak menemukan jus buah prune,maka Anda juga bisa memberi jus buah pir. Ini buah yang lebih mudah ditemukan dan juga disukai oleh anak-anak. Anda bisa mencoba untuk membuat jus sendiri sehingga tanpa menggunakan susu atau gula. Berikan sebanyak satu gelas jus buah pir murni tanpa tambahan air apapun dan ini akan mendorong anak bisa BAB dengan baik. Kandungan serat dan vitamin C dari buah pir bisa membantu anak mengatasi sembelit. Selain itu juga baik untuk menjaga kesehatan anak dan tidak mengandung kalori berlebihan.

  1. Jus brokoli

Anda juga bisa menawarkan anak satu gelas jus brokoli. Memang warna hijau dari brokoli terkadang tidak disukai oleh anak, tapi brokoli adalah obat sembeli anak yang sangat alami. Kandungan senyawa seperti glukosinates dan sulfur dalam brokoli bisa mendorong konstipasi segera pergi. Kemudian juga mengandung serat yang sangat sehat untuk mendorong pencernaan yang sehat. Jika Anda ingin memberikan jus brokoli, maka pilih dari brokoli yang organik agar anak tidak terkena efek pestisida yang berbahaya untuk kesehatan. Jika anak tidak mau jus maka berikan olahan brokoli lain seperti sup sayuran atau omelet telur dengan brokoli. (baca: manfaat brokoli bagi ibu hamil)

  1. Oatmeal

Oatmeal sangat baik untuk membantu anak yang sedang terkena sembelit. Oatmeal terbuat dari gandum utuh dengan kandungan serat yang masih sangat tinggi. Ada beberapa hal yang harus dilakukan ketika memilih oatmeal untuk anak, yaitu pastikan bahwa oatmeal ini memang khusus untuk anak. Jika memang oatmeal tersebut instan maka perhatikan kandungan bahan kimia lain yang ditemukan. Mencampur oatmeal dengan beras merah organik juga sangat baik untuk mengatasi sembelit pada anak. baca : manfaat oatmeal untuk ibu hamil – bahaya bubur bayi instan)

  1. Jus wortel

Jus wortel yang terbuat dari wortel mentah dan organik bisa membuat BAB anak menjadi lancar. Kandungan serat dalam wortel sangat baik untuk mendorong gerakan feces dalam usus. Kemudian wortel juga mengandung vitamin A dan nutrisi lain yang memang sangat penting untuk masa pertumbuhan jaringan dan organ anak. Ingat bahwa Anda sebaiknya hanya memberikan jus wortel untuk mengatasi sembelit. Memasak wortel tidak dianjurkan karena serat akan hilang saat dimasak dan ini hanya membuat usus anak menjadi lebih berat.

Baca: manfaat wortel untuk ibu hamil – manfaat jus wortel untuk ibu hamil – manfaat wortel untuk bayi 

  1. Jus nanas

Jus nanas tidak hanya untuk mengatasi sembelit pada orang dewasa tapi juga pada anak-anak. Jus nanas bisa membuat gerakan usus menjadi lebih baik. Tidak hanya serat yang ditemukan dalam nanas tapi juga senyawa bromelain yang bisa membuat pencernaan anak yang macet bisa perlahan-lahan bekerja. Ini juga sangat aman untuk anak yang mengalami sakit perut dan kesakitan karena sembelit. Kemudian jika anak sudah sembuh dari sembelit maka hentikan pemberian jus nanas. Sebaiknya Anda juga menghindari pemberian jus nanas olahan yang sudah mengandung gula pemanis.

Baca : bahaya nanas bagi ibu hamil – manfaat nanas bagi ibu hamil – makan nanas saat hamil

  1. Jus alpukat

Jika anak sangat suka dengan buah alpukat maka Anda juga bisa memberikan jus alpukat. Jus ini sangat sehat untuk mengatasi sulit BAB pada anak-anak. Alpukat mengandung tingkat kalori yang rendah dan lemak sehat. Selain itu juga diperkaya dengan serat, kalium, vitamin E dan asam folat. Bagian daging alpukat juga mengandung minyak nabati alami yang akan mendorong gerakan feces dalam usus. Anda bisa memberikan jus alpukat murni tanpa tambahan apapun. Jika anak tidak suka maka Anda bisa menambahkan buah lain seperti jus prunes.

Baca: manfaat alpukat untuk ibu hamil – manfaat alpukat untuk ibu menyusui

Memilih obat sembelit anak bisa menjadi hal yang mudah dan juga sulit. Namun jika anak sulit untuk menggunakan beberapa obat ini maka orang tua bisa memilih buah atau sayuran favorit anak. Katakan kepada mereka bahwa sayuran atau buah ini bisa membuat sembelit hilang dan sembuh. Biasakan untuk memberi contoh mengkonsumsi makanan yang sehat untuk anak dan batasi makanan cepat saji.

fbWhatsappTwitterLinkedIn