Wajar rasanya jika sedang hamil banyak hal yang menjadi kekhawatiran sang ibu. Masalahnya ada banyak mitos kesehatan yang berkembang dikalangan ibu-ibu hamil. Atau, kekhawatiran akan beberapa hal yang mungkin bisa membahayakan ibu hamil dan janin yang dikandung nantinya. Padahal, ada beberapa aktivitas yang aman untuk ibu hamil agarbisa dilkukan oleh para ibu yang sedang mengandung. […]
Category: Gaya Hidup
Kacang hijau merupakan salah satu bahan makanan yang sangat sehat dan banyak diolah untuk bermacam kegunaan, misalnya untuk para ibu yang sedang hamil muda, untuk terapi kesuburan dan bahkan untuk ibu menyusui. Karena, kandungan yang ada di dalam kacang hijau ini bisa menjadi nutrisi baik bagi sang ibu janin maupun bayi yang sedang menyusui. Untuk […]
Setiap ibu hamil tentu harus melakukan beberapa usaha yang penting untuk menjaga agar kondisi kesehatannya tetap dalam keadaan yang sehat. Kesehatan yang terjaga sangat penting bagi ibu hamil agar dapat menjadikan tubuhnya tetap siap menghadapi segala proses kehamilan termasuk menjaga kondisi perkembangan janin di dalam kandungan selalu normal dan lancar sesuai dengan usia yang dilewati. […]
Setiap ibu hamil tentu menginginkan agar kondisi kehamilan yang dijalaninya selalu dalam keadaan yang normal dan sehat dari awal proses kehamilan hingga proses persalinan berlangsung sebagai akhir dari kehamilan dimana bayi terlahir kedunia. Normal dan sehatnnya kehamilan yang dijalani oleh ibu hamil dapat menentukan dan memberikan pengaruh agar perkembangan janin di dalam kandungan selalu dalam […]
Sit up menjadi salah satu olahraga yang bisa membantu memperkuat otot perut dan membentuk perut yang indah. Semua wanita pasti ingin memiliki perut yang indah sehingga berusaha melakukan sit up dengan sempurna. Tapi jika baru saja menjalani persalinan caesar maka ibu tidak bisa langsung sit up. Operasi ini dilakukan di perut ibu bagian bawah yang […]
Senam hamil telah menjadi salah satu olahraga kehamilan yang sangat umum. Hampir semua ibu hamil akan mencoba senam hamil setidaknya ketika sudah masuk trimester kedua. Namun ibu hamil sering merasa bosan dengan senam hamil karena gerakan yang menjemukan dan tidak mengurangi rasa stres. Lalu olahraga lain yang lebih gerakan sering dianggap berbahaya untuk ibu hamil. […]
Teknik pernafasan saat melahirkan normal menjadi salah satu langkah untuk bisa melahirkan normal dengan cepat dan bisa mengurangi rasa sakit. Banyak ibu yang akan melahirkan normal akhirnya menerima episiotomi karena berbagai faktor, salah satunya sulit untuk mengejan secara alami. Sementara proses persalinan normal akan terjadi ketika pembukaan serviks penuh. Dan mengejan sering terjadi karena ibu merasakan […]
Olahraga untuk ibu hamil bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk membantu tubuh ibu hamil tetap aktif. Selama ibu tetap aktif maka janin dalam kandunga bisa tumbuh baik dan kondisi kesehatan ibu juga akan terjaga. Berbeda dengan ibu hamil yang jarang aktif sehingga selalu duduk maka bisa terkena komplikasi kehamilan. Hanya saja untuk ibu hamil […]
Setiap ibu hamil tentu menginginkan kondisi kehamilan yang akan dijalani selama kurang lebih 40 minggu tersebut berjalan dengan baik tanpa adanya hal yang mengarah pada keadaan gangguan kehamilan. Untuk dapat menjalani masa kehamilan dengan normal dan dapat menjaga agar kondisi perkembangan janin berlangsung secara baik sesuai usia kehamilannya maka ada beberapa usaha yang perlu dilakukan […]
Bowling adalah jenis olahraga yang sangat menyenangkan. Anda bisa merasakan sensasi membuat bola menggelinding dan menjatuhkan semua pin. Ketika itu terjadi maka Anda mendapatkan kepuasan. Bowling juga olahraga yang sangat baik untuk menjaga kesehatan semua bagian tubuh. Tapi saat Anda mendapatkan kehamilan maka mungkin merasa ragu untuk bermain bowling. Semua orang mungkin akan mengatakan untuk […]