Menikah tentu saja memiliki banyak tujuan di dalamnya, salah satunya adalah memiliki keturunan. Maka dari itu banyak pasangan yang ingin segera mendapatkan anak. Namun banyak yanh tidak tahu bagaimana cara yang tepat. Berikut ini adalah beberapa cara cepat hamil setelah menikah yang bisa dilakukan.
1. Cek Hysterosalpingogram
Hysterosalpingogram adalah sebuah tes X-Ray yang bertujuan untuk melihat kondisi tuba falopi yaitu dengan menggunakan cairan yang dimasukkan ke sebuah pipa lalu akan ditempatkan di uterus. Cairan tersebut akan tumpah ke dalam tuba falopi. Tujuan tes ini adalah untuk mencari tahu apakah ada luka, bentuk yang tidak normal, atau peyumbatan pada saluran tuba falopi dan juga kondisi kesehatan rahim. Dari sana akan diketahui apakah ada hambatan dalam proses kehamilan atau tidak.
2. Konsumsi obat herbal penyubur
Cara cepat hamil secara alami akan lebih baik daripada secara kimiawi. Untuk cepat hamil setelah menikah, maka disarankan untuk mengknsumsi obat-obatan herbal alami penyubur. Lebih baik lagi jika bahan tersebut diolah sendiri karena kebersihannya lebih terpantau sendiri. Selain itu, minuman herbal juga bisa diminum dalam bentuk jamu.
3. Hindari stress
Stress adalah salah satu penyebab sulit hamil. Terlebih jika stress datang mendekati waktu menstruasi. Bukan hanya pada istri, suami yang stress pun bisa mengurangi potensi kehamilan pada istri. Maka dari itu, hindari stress pada kedua belah pihak untuk memperbesar peluang kehamilan pada istri.
4. Jaga berat badan
Istri maupun suami harus menjaga berat badan. Hal ini dikarenakan berat badan yang berlebihan akan membuat kehamilan menjadi lebih sulit. Wanita dengan berat badan normal akan memiliki peluang kehamilan yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan wanita obesitas atau wanita dengan berat badan berlebihan. Sedangkan pria yang gemuk juga cenderung memiliki gangguan pada organ reproduksinya.
5. Cek kesehatan suami
Pengecekan kesehatan suami, khususnya kondisi sperma sangat penting. Hal ink dikarenakan 40% masalah kesulitan hamil justru berasal dari pihak pria. Baik istri maupun suami harus tanggap dengan kondisi kesehatan masing-masing agar permasalahan bisa segera diatasi dengan tepat.
6. Olahraga teratur
Cara cepat hamil selanjutnya adalah olahraga secara teratur. Badan yang sehat tentu dapat mempercepat terjadinya kehamilan. Namun perlu diingat bahwa olahraga yang dilakukan tidak berlu terlalu berat, karena olahraga berat justru akan membuat hormon reproduksi terganggu. Lakukan saja olahraga ringan selama 30 menit setiap hari seperti berjalan kaki, lari pagi, dan olahraga ringan lainnya.
Info penting:
- Tanda kehamilan
- Tanda tanda kehamilan minggu pertama
- Cara membedakan darah haid dan darah awal kehamilan
- Gejala hamil muda
- Tanda awal kehamilan kembar
- Ciri-ciri hamil anak kembar
7. Mengkonsumsi vitamin
Agar cepat hamil baik suami maupun istri bisa mengkonsumsi sejumlah vitamin. Vitamin akan bermanfaat untuk menjaga stamina tubuh dan menyehatkan tubuh. Jika tubuh sehat, maka suami istri bisa cepat mendapatkan berita baik berupa kehamilan. Vitamin yang dimaksud tidak harus berbentuk suplemen, namun bisa juga dengan mengkonsumsi buah dan sayur-sayuran.
8. Pastikan ovulasi
Ada banyak penanda bahwa seorang wanita sedang berovulasi atau akan berovulasi. Salah satunya dari bentuk lendir yang keluar dari mulut rahim. Jika masa ovulasi terjadi, pasti akan lebih cepat hamil, atau minimal tahu kapan waktu yang tepat untuk berhubungan.
9. Pola hidup sehat
Jika ingin cepat hamil, maka suami dan istri harus memulai pola hidup sehat. Pola hidup sehat bukan hanya dengan olahraga atau mengonsumsi makanan sehat saja, melainkan juga tidur secara teratur. Hal itu akan membantu terjadinya kehamilan yang bukan hanya cepat, namun juga sehat.
10. Jalan kaki
Cara cepat hamil selanjutnya ialah banyak-banyak berjalan kaki. Jalan kaki adalah kegiatan paling efektif dan paling mudah dilakukan oleh wanita yang sedang menjalani program cepat hamil. Kurangi menggunakan lift atau eskalator dan banyak-banyaklah menggunakan transportasi umum agar rutinitas jalan kaki bisa maksimal.
11. Jangan menggunakan KB
Ketika ingin cepat hamil, maka jangan menggunakan alat KB atau minum pil KB dalam bentuk apapun. Karena saat ini banyak wanita yang baru menikah menggunakan KB dengan alasan menunda kehamilan, lalu setelah KB dilepas, wanita tersebut malah kesulitan untuk hamil.
Baca juga:
12. Tandai masa subur
Walau rentan terjadinya masa subur wanita cukup panjang, namun puncak masa subur wanita hanya berlangsung selama satu sampai dua hari saja. Maka dari itu, hitung masa subur dengan pasti agar puncak masa subur bisa dideteksi sejak dini.
Baca juga:
13. Berhubungan saat masa subur
Setelah mengetahui kapan masa subur, maka cara agar cepat hamil setelah menikah selanjutnya adalah berhubungan suami istri saat masa subur. Hal ini akan berpeluang besar memberikan kehamilan secara akurat dan cepat.
Sedangkan beberapa hal berikut adalah cara cepat hamil setelah menikah sekaligus bisa juga dijadikan tips menjaga kehamilan pertama yang bisa dilakukan.
14. Hindari menggunakan celana ketat
Percaya atau tidak, menggunakan celana ketat dapat menghambat peluang kehamilan. Jika ingin cepat hamil maka hilangkan kebiasaan buruk ini, baik bagi wanita maupun pria. Celana ketat akan menyebabkan tekanan yang lebih besar pada sekitar organ reproduksi sehingga aliran darah menjadi tidak lancar. Hal ini akan mempengaruhi kesehatan hormonal dan kesehatan reproduksi.
15. Usahakan berhenti merokok
Baik bagi wanita ataupun pria, sebisa mungkin berhentilah merokok atau hindarilah asap rokok. Seperti yang diketahui bersama, rokok akan menyebabkan gangguan pada suami, istri, dan juga calon anak. Rokok juga bisa mempengaruhi kesuburan suami maupun istri. Informasi bahaya rokok lainnya bisa dibaca di:
16. Jangan mengkonsumsi alkohol
Kebiasaan minum alkohol, baik pada suami atau istri juga bisa menyebabkan kondisi reproduksi menjadi lebih buruk. Alkohol dapat merusak peluang kehamilan dan mempengaruhi kesuburan pada pria dan wanita. Maka, sebaiknya berhentilah mengonsumsi minuman keras. Baca juga: bahaya alkohol saat hamil.
17. Kurangi kafein
Kafein sebaiknya dihindari selama program hamil setelah menikah karena kafein juga berpengaruh. Untuk lebih jelasnya baca juga artikel:
18. Luangkan waktu bersama
Meluangkan waktu bersama tidak hanya memberikan waktu bersama bagi suami istri, namun juga bermanfaat untuk mengurangi stress bagi keduanya.
19. Hindari duduk terlalu lama
Duduk terlalu waktu lama bisa membuat suhu sperma dan sel telur menjadi tidak sesuai atau tidak normal, sehingga muncul kesulitan untuk hamil. Maka, imbangi kegiatan dengan olahraga rutin setiap hari.
Selain itu, beberapa pola makan yang perlu diperhatikan baik bagi suami dan juga istri antara lain:
20. Hindari makanan dengan lemak jenuh
Makanan dengan lemak jenuh akan berpotensi mengganggu kestabilan sperma dan ovum. Sebaiknya hindari makanan dengan lemak jenuh. Lemak jenuh juga berhubungan dengan obesitas dan juga kondisi kesehatan tubuh secara umum. Hindari makanan fast food atau junk food dan konsumsilah makanan sehat seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca juga:
21. Biasakan mengkonsumsi kacang kacangan
Kacang-kacangan adalah makanan yang baik untuk mempersiapkan kehamilan dan memperkuat kehamilan muda atau kehamilan pertama. Jenis kacang yang baik adalah kacang polong, kacang almond, kacang hijau, dan kacang merah. Kacang jenis ini mengandung banyak asam folat atau asam folik yang baik untuk kehamilan.
Baca juga:
22. Konsumsi susu rendah lemak
Susu mengandung banyak kalsium yang baik untuk kesehatan saat melakukan program hamil. Namun sebaiknya konsumsi susu rendah lemak, karena lemak terlalu banyak juga tidak baik dan berpotensi menyebabkan obesitas. Susu rendah lemak yang disarankan adalah susu sapi rendah lemak, atau bisa juga diganti dengan susu almond atau susu kedelai.
23. Mengkonsumsi biji labu
Biji labu mengandung banyak zat besi yang cocok untuk mempersiapkan kehamilan dan memperkuat kesehatan sel telur, sehingga peluang kehamilan bisa semakin besar.
24. Konsumsi sayuran hijau
Sayuran hijau mengandung vitamin dan zat besi yang baik untuk mempersiapkan kehamilan dan juga untuk memperkuat kehamilan muda atau kehamilan pertama.
25. Konsumsi roti gandum
Roti gandum adalah makanan sehat dan bisa mengatur kadar gula darah, serta merupakan makanan yang disarankan untuk dikonsumsi saat mempersiapkan kehamilan.
Video Terkait
Demikianlah beberapa cara cepat hamil setelah menikah sekaligus tips menjaga kehamilan pertama. Semoga artikel ini bermanfaat. Selamat mencoba. Ingat selalu untuk menjaga kesehatan suami maupun istri agar peluang kehamilan bisa menjadi lebih besar. Jika terjadi kesulitan atau hambatan, ada baiknya memeriksakan diri ke dokter, baik untuk suami maupun istri.