5 Manfaat Air Nira Untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Sehat

Bagi ibu menyusui, air susu ibu (ASI) adalah hal yang menjadi perhatian utama karena sangat erat kaitannya dengan pemenuhan nutrisi bagi bayi yang baru lahir. Lancarnya produksi ASI dengan kualitas yang baik dan dalam jumlah yang mencukupi dapat memperlancar juga proses pertumbuhan dan perkembangan bayi. Sehingga, sebagian besar ibu yang ingin memberikan ASI secara eksklusif […]

10 Manfaat Daun Kemangi bagi Ibu Hamil

Daun kemangi adalah salah satu jenis sayuran hijau yang sering dijadikan sebagai lalapan pelengkap makanan. Daun kemangi ternyata tidak hanya nikmat dikonsumsi, namun kandungan gizi dalam daun kemangi juga memberikan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Daun kemangi mengandung energi sebanyak 43 kilokalori, protein sebanyak 5,5 gram, karbohidrat sebanyak 7,5 gram, lemak sebanyak 0,3 gram, kalsium […]