12 Manfaat Daun Katuk bagi Ibu Hamil – Efek Samping dan Tips Konsumsi

Daun katuk terkenal akan manfaat dan kandungan alaminya yang begitu baik, seperti fosfor, kalsium seperti juga yang terkandung pada manfaat buah blueberry untuk ibu hamil, lemak, vitamin B, vitamin A seperti juga yang terkandung pada manfaat wortel untuk ibu hamil, vitamin C seperti juga yang terkandung pada manfaat jeruk untuk ibu hamil, protein seperti juga […]

5 Manfaat Genjer Bagi Ibu Hamil

Apa itu genjer? Genjer merupakan salah satu jenis sayuran yang cukup populer di zaman dulu. Saking terkenalnya bahkan ada lagu “genjer-genjer” yang banyak digemari di era 60an. Namun sekarang keberadaan genjer sudah banyak dilupakan dan tidak lagi sepopuler dulu. Lagu genjer- genjer ini juga sempat dilarang dinyanyikan ketika era komunis. Lantas apa istimewanya  sayuran yang […]

13 Manfaat Buncis Bagi Ibu Hamil Muda dan Tua

Buncis merupakan salah satu jenis kacang-kacangan. Buncis biasanya disajikan dalam bentuk masakan, seperti sayur buncis ataupun sebagai pelengkap sayuran atau masakan lain, misalnya steak. Warna hijaunya yang menarik dan segar menjadikan buncis begitu digemari untuk dikonsumsi. Buncis ini mengandung banyak khasiat bagi kesehatan, khususnya bagi ibu hamil. Penelitian Tentang Buncis Beberapa waktu belakangan terdapat studi […]

5 Manfaat Wortel untuk Ibu Hamil

Selama ini wortel populer dengan kandungan vitamin A di dalamnya yang menyehatkan mata dan mengatasi berbagai gangguan penglihatan. Karena itu, konsumsi wortel dalam bentuk mentah, jus ataupun cara masak lain selalu menjadi pilihan bagi mereka yang tengah menjalani terapi untuk kesehatan mata atau untuk sekadar menjaga kesehatan matanya. Lain dari itu, sayuran yang sangat disukai […]

7 Manfaat Brokoli bagi Ibu Hamil dan Janin

Brokoli adalah satu di antara sedikit bahan makanan yang dijuluki super food karena kandungan nutrisinya yang melimpah dan bermanfaat bagi kesehatan. Jenis sayuran hijau yang bentuknya hampir mirip dengan kembang kol ini memang telah populer karena manfaatnya yang beragam dan rasanya yang lezat serta bisa dimasak dengan berbagai macam bumbu dan bentuk penyajian. Sayuran ini […]

33 Manfaat Labu untuk Ibu Hamil dan Janin

Manfaat labu untuk ibu hamil sangat penting selama masa mengandung karena terdapat banyak nutrisi serta baik untuk janin. Selama masa kehamilan, seorang ibu hamil dituntut untuk memiliki kesehatan optimal karena gangguan kesehatan yang menyerangnya juga berarti ancaman bagi si jabang bayi. Karena itu, tidak jarang kita lihat seorang ibu hamil mengonsumsi makanan atau bahan makanan yang […]

8 Manfaat Kailan bagi Ibu Hamil

Kehamilan merupakan salah satu hal yang paling ditunggu oleh setiap keluarga. Dengan adanya kehamilan, maka akan lahir anggota keluarga baru di dalam suatu keluarga, dan merupakan suatu berkah tersendiri bagi suatu keluarga. Selama menjalani proses kehamilan, sang ibu wajib memperhatikan kesehatan dan juga asupan gizi ke dalam tubuhnya, karena apapun yang masuk ke dalam tubuh […]

30 Makanan Penguat Kandungan Lemah (#Janin Jadi Kuat)

Banyak orang hanya mengetahui, penguat kandungan hanya bisa dilakukan menggunakan obat penguat kandungan. Padahal ibu hamil harus meminimalisir jumlah obat yang masuk ke dalam perutnya, konsumsi obat yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan janin di dalam kandungan. Konsumsi makanan sehat untuk ibu hamil yang sebaiknya dilakukan. Ibu hamil bisa mengganti obat penguat kandungan dengan makanan penguat kandungan. Makanan […]

8 Manfaat Asparagus Bagi Ibu Hamil

Asaparagus, sepertinya jenis sayuran ini merupakan salah satu jenis sayuran yang kurang populer dikenal di kalangan masyarakat Indonesia. Hal ini disebabkan karena jarang terdapat sayuran asparagus ini di pasar tradisional. Sayur asparagus ini biasanya bisa ditemui di pasar modern dan supermarket, dan harganya pun cukup tinggi. Makan dari itu memang agak kurang dikenal di telinga […]