Categories: Minuman Sehat

3 Efek Samping Susu Ibu Hamil Bagi Ibu dan Bayi

Scientific review by: Redaksi Hamil.co.id

Berbicara mengenai kebutuhan ibu hamil memang tidak ada habisnya. Ada banyak hal yang diperhatikan dalam masa kehamilan seperti asupan nutrisi dan gaya hidup ibu hamil yang bisa membantunya melewati masa kehamilan dengan baik. Banyak juga beberapa hal yang harus dipersiapkan dalam menyongsong masa persalinan yang akan dihadapi nantinya. Menjaga kesehatan selama masa kehamilan adalah salah satu hal yang sangat penting. Oleh karena itu, ada juga beberapa jenis olahraga untuk ibu hamil yang bisa dilakukan untuk menunjang kesehatan tubuh ibu hamil dan janin yang dikandung.

Kali ini saya ingin membicarakan salah satu hal yang penting untuk ibu hamil yaitu susu ibu hamil. Bisa dibilang, susu ibu hamil adalah salah satu kebutuhan yang wajib untuk dikonsumsi oleh ibu hamil selama masa kehamilannya. Ada banyak sekali jenis – jenis susu ibu hamil yang bisa ditemukan dan dikonsumsi sesuai dengan nutrisi yang dikandungnya. Banyaknya jenis susu ini bisa disesuaikan juga dengan kebutuhan nutrisi ibu hamil itu sendiri. Susu ibu hamil adalah salah satu sumber nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Seiring berkembangnya teknologi, susu ibu hamil semakin memiliki cakupan nutrisi yang lengkap. Pada artikel kali ini, saya ingin membahas tentang efek samping susu ibu hamil yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi susu ini.

1. Membantu pemenuhan nutrisi

Susu ibu hamil bisa dikategorikan sebagai salah satu suplemen makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil untuk membantu pemenuhan nutrisi tubuh dan janinnya. Ada formulasi khusus yang memang diformulasikan untuk membantu ibu hamil dan janinnya mendapatkan nutrisi yang maksimal. Beberapa jenis nutrisi yang terkandung dalam susu ibu hamil adalah kalsium, fosfor, yodium, vitamin C, dan vitamin B12. Meski memang kandungan nutrisi dalam susu ibu hamil cukup lengkap, masih dibutuhkan adanya konsumsi beberapa jenis makanan yang baik untuk ibu hamil 1 bulan misalnya. Untuk memaksimalkan pemenuhan kebutuhan nutrisi pada tubuh Anda sehari – hari, maka tidak ada salahnya juga apabila Anda melakukan konsultasi pada dokter yang bersangkutan. Dengan membuka diri dan sering berkunjung kepada dokter, maka Anda akan bisa terhindar dari hal – hal yang tidak diinginkan.

2. Membantu tumbuh kembang bayi

Selanjutnya adanya kandungan kalsium dalam susu ibu hamil juga bisa memberikan efek samping susu ibu hamil berupa membantu tumbuh kembang tubuh janin. Efek yang dirasakan ini adalah efek jangka panjang, dimana bayi yang telah mendapatkan pemenuhan kalsium selama berada dalam kandungan ibunya, akan memiliki tinggi badan yang proposional dengan struktur jaringan tulang yang lebih baik dan kuat. Bisa saja bayi yang tidak mendapatkan pemenuhan kalsium selama berada didalam kandungan mengalami pertumbuhan dan perkembangan bayi yang terhambat. Pertumbuhan tubuh bayi yang terhambat atau berkembang sangat lambat dibandingkan dengan bayi lainnya tentunya akan memiliki perlambatan perkembangan bagian tubuh lainnya. Dan tentunya hal ini bisa menghambat perkembangan otaknya yang tentunya akan berdampak buruk bagi bayi itu sendiri. Tidak hanya bagi janin yang sedang dikandung, tetapi pemenuhan kalisum ini juga bisa membantu ibu hamil. Ibu hamil akan terhindar dari sakit bagian pinggul akibat tekanan dari pergerakan dan kenaikan berat badan janin.

3. Membantu menjaga kesehatan tubuh

Dengan mengkonsumsi susu yang dikhususkan untuk ibu hamil, maka kesehatan tubuh ibu hamil juga akan terjaga. Pasalnya, setelah semua pemenuhan gizi dalam tubuh terpenuhi, maka tubuh akan memiliki kinerja maksimal dalam membangun sistem imun yang lebih baik karena kecukupan nutrisi dan gizi yang telah didapatkan. Adanya vitamin untuk ibu hamil yang dijual bebas dipasaran juga menunjukkan bahwa ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang lebih untuk memaksimalkan kesehatan tubuh dan pemenuhan nutrisi tubuhnya dan janin yang sedang dikandung. Tetapi, meski memang susu ibu hamil adalah suplemen makanan yang baik untuk tubuh karena kandungan nutrisinya yang seimbang jangan lupakan juga makanan yang bergizi seimbang lainnya dan lakukan olahraga untuk ibu hamil untuk kesehatan tubuh yang maksimal dan prima.

Jadi itulah beberapa efek samping susu ibu hamil yang bisa didapatkan oleh ibu hamil yang mengkonsumi susu ibu hamil. Semoga informasi ini bisa bermanfaat dan membantu Anda untuk mengetahui betapa pentingnya pemenuhan gizi selama masa kehamilan. Terima kasih atas waktu yang telah Anda luangkan untuk membaca artikel pada website kami ini. Tetaplah setia untuk mengikuti website kami karena tentunya akan masih ada banyak lagi artikel yang menarik dan informatif lainnya yang akan kami sajikan untuk Anda. Temukan juga berbagai artikel menarik lainnya yang membahas seputar kehamilan dan bayi. Artikel menarik dan informatif lainnya seperti pola tidur yang baik untuk ibu hamil yang tentunya akan berguna bagi Anda.