Hormon kesuburan memiliki peran penting untuk mempercepat kehamilan. Wanita biasanya mengalami masalah seperti keseimbangan hormon yang kacau. Dampaknya sangat banyak seperti penyebab haid tidak teratur, haid yang lebih sakit, dan berbagai penyakit reproduksi termasuk kista dan endometriosis. Masalah hormon yang tidak seimbang juga akan menurunkan minat terhadap hubungan intim dan masalah emosi yang berlebihan. Selain dirawat dengan obat, maka masalah ini juga bisa diatasi dengan makanan yang sehat. Berikut ini ulasan kami tentang makanan penambah hormon kesuburan wanita agar cepat hamil.
Rumput laut biasanya menjadi makanan khas dari Korea atau Jepang. Wanita disana hampir makan rumput laut setiap hari. Jika wanita ingin kembali subur maka lebih baik mengkonsumsi rumput laut. Jenis makanan untuk kesuburan wanita ini bisa dikonsumsi dalam bentuk kering, segar maupun olahan rumput laut yang lain.
Wanita juga harus sering mengkonsumsi ikan salmon agar kandungan menjadi lebih sehat. Bahan utama dalam ikan salmon yang sangat penting untuk meningkatkan hormon kesuburan adalah omega 3. Ini adalah jenis lemak sehat yang akan membuat hormon menjadi seimbang. Selain itu juga bekal karena menjadi cara membuat anak cerdas sejak dalam kandungan.
Kerang adalah salah satu makanan laut yang sangat menyehatkan. Kerang bisa dikonsumsi sebagai makanan sehat asalkan sudah dimasak hingga matang sempurna. Khasiat kerang tidak hanya meningkatkan hormon kesuburan tapi juga memperbaiki kualitas sel telur yang tidak sehat. Tapi hindari mengkonsumsi kerang mentah karena bisa menyebabkan resiko penyebab keguguran hamil muda.
Buah delima adalah salah satu buah yang menjadi simbol kesuburan di negara Mesir. Delima bisa meningkatkan hormon dan membuat masa ovulasi menjadi lebih jelas. Saat sudah mendapatkan tanda tanda ovulasi maka usahakan lebih sering mengkonsumsi delima. Kandungan zat besi dalam buah delima akan meningkatkan aliran darah dalam tubuh sehingga kualitas sel telur lebih sehat.
Kacang-kacangan juga sangat disarankan jika ingin meningkatkan hormon kesuburan. Kacang-kacangan bisa membuat tubuh mendapatkan zat besi yang tinggi. Kekurangan zat besi pada wanita akan menurunkan hormon kesuburan dan sel telur tidak bisa matang sempurna. Beberapa jenis kacang yang sangat baik seperti kacang pistachio, kacang merah, kacang putih, kacang almond dan pecans.
Semua jenis buah berry seperti stroberi, raspberi, blubery dan lainya juga penting untuk keseimbangan hormon. Buah ini akan membantu tubuh melawan radikal bebas karena mengandung vitamin C dan zat antioksidan yang sangat tinggi. Khasiat buah ini juga akan membantu melindungi sel telur dari kerusakan sehingga menyebabkan kemandulan pada wanita.
Sayuran hijau yang mengandung zat besi tinggi juga akan meningkatkan hormon kesuburan. Sayuran hijau juga mengandung zat besi yang akan membuat sel telur memiliki kualitas yang baik dan bisa matang sempurna saat masa ovulasi. Beberapa sayuran hijau yang baik untuk hormon wanita seperti bayam, sawi, arugula, brokoli dan asparagus.
Berbagai jenis ubi termasuk ubi kuning, ubi merah, ubi putih dan singkong bisa membantu meningkatkan kesuburan wanita. Ubi ini mengandung bahan khusus yang akan membuat ovarium menghasilkan sel telur yang berkualitas. Kemudian nutrisi pada ubi juga baik untuk menjaga kalori tubuh sehingga tidak mengalami obesitas.
Berbagai buah yang mengandung serat tinggi juga penting untuk kesuburan wanita. Buah yang mengandung serat tinggi bisa kaya mineral seperti magnesium dan seng. Dua mineral ini akan berperan untuk meningkatkan hormon secara alami. Beberapa jenis buah yang disarankan adalah apel, alpukat, pisang, mangga, jeruk dan jenis buah yang lain.
Jadi Anda sebaiknya mengkonsumsi makanan penambah hormon kesuburan wanita agar cepat hamil. Semua makanan ini tidak hanya menjaga kesuburan tapi juga membuat tubuh lebih sehat dan bisa menjaga berat badan agar tidak berlebihan. Jadi jangan ragu untuk merawat organ reproduksi dan sistem tubuh yang sehat dengan makanan yang sehat ya…
Periode tunggu saat melakukan program kehamilan seperti bayi tabung ataupun IVF memang mendebarkan. Sehingga beberapa…
Haid dengan siklus yang normal setiap bulannya akan memiliki interval waktu yang sama, yakni sekitar…
Program embrio transfer atau paling umum dikenal sebagai program dalam kehamilan cukup banyak dilakukan oleh…
Infertilitas atau ketidaksuburan adalah masalah yang banyak dialami pasangan sehingga harus menunggu cukup lama sampai…
Di dalam tubuh wanita, terdapat dua hormon penting yang dikenal sebagai hormon reproduksi, yakni estrogen…
Hormon di dalam tubuh manusia bermacam-macam, sesuai dengan fungsinya masing-masing untuk mendukung kelangsungan hidup manusia.…