11 Perubahan Fisik Pada Ibu Hamil Trimester 1 Yang Sangat Perlu Diketahui

Dalam menghadapi proses kehamilan, seorang ibu hamil akan senantiasa melalukan berbagai macam upaya untuk menjaga agar kehamilan yang dialaminya selalu dalam kondisi yang baik dan normal. Berbagai macam usaha seperti beristirahat yang cukup, menghindari aktifitas berat, mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil, dan rutin mengkonsultasikan kesehatan dan kehamilannya untuk mengetahui perkembangan janin di dalam rahimnya.

Selain melakukan berbagai macam usaha yang disebutkan diatas, ibu hamil harus mengetahui juga perkembangan dan perubahan perubahan fisik yang menunjukan adanya perkembangan dan merupakan ciri ciri hamil normal pada seorang ibu hamil. Untuk membantu pemahaman ibu hamil terhadap berbagai macam perubahan pada tiap trisemesternya, hamil.co.id akan memberikan ulasan mengenai perubahan fisik pada ibu hamil trimester 1. Berikut beberapa perubahan pada ibu hamil ketika kehamilannya baru memasuk pada masa trisemester pertama.

1. Morning Sickness

Mual dan muntah atau yang sering kali disebut sebagai morning sickness pada ibu hamil merupakan perubahan fisik pada ibu hamil trisemester 1 yang akan muncul. Rasa mual dan muntah pada wanita hamil ini akan muncul tanpa dipicu oleh penyebab tertentu dan menjadi salah satu ciri awal kehamilan yang paling mudah diketahui, namun terkadang ada beberapa wanita hamil yang tidak mual saat hamil dan ada juga yang dapat mengalami rasa mual dan muntah ini sampai mendekati proses persalinan. Morning sickness pada ibu hamil sangat dipengaruhi oleh tingginya kadar hormon HCG dalam proses kehamilan.

2. Perut yang mulai membuncit

Tanda tanda hamil 2 bulan yang juga merupakan perubahan fisik pada ibu hamil saat kehamilannya masuk pada trimester 1 adalah mulai membuncit atau membesarnya ukuran perut dari ibu hamil. Membesar atau membuncitnya bentuk perut ibu hamil ini disebabkan oleh adanya proses pertumbuhan dari janin yang mulai membesar sehingga membutuhkan ruang yang lebih besar pula. Perut yang membuncit atau mengembang ini akan terus membesar seiring proses perkembangan janin yang juga selain itu juga dipicu oleh pola makan wanita hamil yang akan meningkat.

3. Sering buang air kecil

Kondisi perubahan fisik yang akan sangat menganggu wanita hamil pada trimester 1 adalah buang air kecil yang sangat sering dan tak tertahankan. Kondisi tersebut akan mencapai klimaksnya beberapa bulan sebelum proses persalinan dilakukan karena ukuran bayi yang sudah sangat besar di dalam rahim ibu hamil akan menekan bagian kandung kemih. Kondisi sering buang air kecil ini terkadang akan hilang dan muncul kembali nantinya.

4. Perubahan pada payudara

Bagian fisik lain yang juga akan mengalami perubahan pada usia kehamilan yang masih memasuki trimester pertama adalah payudara ibu hamil. Di trimester pertama kehamilan, ibu hamil akan merasa payudaranya menjadi lebih kencang dan sedikit mulai padat. Kondisi tersebut merupakan keadaan yang normal serta biasanya ukuran payudara akan membesar dan muncul rasa nyeri sebagai bentuk persiapan untuk menyusui seiring bertambahnya usia kehamilan.

5. Perut sakit dan kram

Perkembangan tahapan kehamilan dapat mempengaruhi berbagai bagian tubuh lainnya terutama peru. Kondisi sakit perut yang berbeda dengan sakit perut secara umum ini, terjadi karena gangguan saluran pencernaan maupun kondisi meningkatnya kadar asam dalam lambung ketika proses kehamilan sedang terjadi. Sakit perut yang disertai dengan kram dan rasa tertekannya bagian bawah perut ini bisa muncul bersamaan maupun sendiri sendiri.

6. Kepala pusing dan muncul kondisi anemia

Perubahan fisik lainnya yang juga dapat terjadi pada ibu hamil saat kehamilanya mencapai usia trimester 1 adalah kondisi kepala yang sering pusing. Selain pusing, beberapa orang akan mulai merasakan tanda terjadinya anemia. Munculnya anemia pada trimester terjadi akibat dari darah yang lebih banyak terfokus mengalir ke rahim dibandingkan ke otak.

7. Perut yang kurang nyaman

Dalam proses kehamilan terutama ketika masih memasuki usia kehamilan di trimester pertama, perut merupakan bagian yang akan terasa mengalami dampak dari adanya perubahan rahim. Sebagai perubahan fisik di trimester pertama ini akan memicu kondisi perut yang terasa kurang nyaman seperti ada penekanan di bagian bawah.

8. Nafsu makan yang meningkat

Angapan mudah lapar tanda hamil mungkin akan berlaku pada beberapa ibu hamil sebagai salah satu tanda perubahan fisik selama proses kehamilan di trimester pertama. Nafsu makan yang meningkat tersebut merupakan bentuk respon dari otak karena besarnya kebutuhan nutrisi yang harus dipenuhi dalam proses kehamilan. Namun terkadang ada beberapa ibu hamil yang nafsu makannya menurun karena kondisi mual dan muntah, perut yang sakit dan kram, dan beberapa hal lainnya.  Selain perubahan fisik yang telah dijelaskan pada uraian diatas, ada beberapa perubahan fisik lainnya yang juga terjadi pada tubuh ibu hamil pada usia kehamilan trimester pertama.

9. Nyeri pinggul, rasa nyeri pada pinggul adalah efek dari adanya perubahan pada rahim karena proses kehamilan. Nyeri pinggul ini akan sering datang dan rasanya seperti nyeri ketika otot syaraf kecetit.
10. Kondisi tubuh yang mudah lelah, adanya berbagai macam perubahan fisik pada ibu hamil trimester 1 dapat memicu tubuh menjadi mudah lelah.
11. Rasa Kantuk yang sering hadir, ibu hamil akan merasakan kondisi tubuh yang sering lelah dan lemas sehingga membuat tubuh akan merespon dengan rasa kantung yang sering hadir.

Itulah beberapa perubahan fisik yang akan dialami oleh ibu hamil pada awal kehamilan yang memasuki usia trimester pertama. Pemahaman terhadap perubahan fisik pada ibu hamil ini akan membantu dalam mengetahui apakah kehamilan yang sedang dijalani berlangsung dengan normal. Namun untuk memastikannya tetap perlu melakukan konsultasi dengan dokter spesialis kandungan maupun tenaga medis lainnya.