Bolehkah Ibu Hamil Minum Susu Beruang ? Ketahui Konsumsinya

Memasuki masa kehamilan tentu. Berarti terjadinya proses implantasi atau penanaman jadin dalam rahim. Tentu pada masa ini, pertumbuhan dan perkembangan janin dipengaruhi oleh banyak hal, seperti aktivitas, kesehatan Ibu dan juga nutrisi.  Berhubungan dengan nutrisi Ibu hamil, tentu jika dalam segi makanan, minuman, dan obat-obatan terdapat anjuran yang perlu dikonsumsi atau malah larangan Ibu hamil yang tidak boleh untuk dikonsumsi saat masa mengandung. Sehingga tentu Ibu hamil akan lebih teliti memilih makanan dan minuman berbahaya bagi Ibu hamil.

Salah satu minuman yang mungkin masih bingung apakah boleh atau tidaknya untuk dikonsumsi saat hamil misalnya Ibu yang ingin meminum susu beruang. Mungkin dalam kehidupan sehari-hari saat sebelum hamil, mengkonsumsi susu beruang kapan saja sangat bebas dan tergantung pada kita. Namun, dalam keadaan hamil mungkin kita bingung bolehkah Ibu hamil minum susu beruang ataukah tidak boleh, serta bagaimana dampaknya pada janin kita. Oleh karenanya berikut akan dibahas mengkonsumsi susu beruang pada Ibu hamil.

Bolehkah Ibu hamil minum susu beruang?

Susu beruang merupakan minuman bergizi dan bermanfaat. Hal ini dikarenakan sifat dasar dari manfaat susu bagi Ibu hamil. Selain itu, susu beruang juga di klaim sebagai salah satu susu yang masih murni. Oleh karenanya, meminum susu beruang boleh-boleh saja dan tidak ada pantangan. Hal ini sesuai dengan kebutuhan dan anjuran untuk Ibu hamil, yaitu meminum susu sebagai sumber nutrisi, salah satu contohnya adalah susu beruang yang juga sama sehatnya seperti manfaat susu kedelai bagi Ibu hamil. Ibu hamil dapat meminum susu beruang selama tidak ada pantangan atau masalah kesehatan terkait susu seperti alergi dan sebagainya. Adapun manfaat dari meminum susu beruang bagi Ibu hamil yaitu:

• Membantu proses pemulihan tubuh

Susu beruang dapat dikonsumsi oleh Ibu hamil. Susu beruang ini mampu membantu proses penyembuhan tubuh. Kandungan gizi yang dimiliki susu beruang dapat membantu tubuh memenuhi kebutuhan untuk mengembalikan daya tahan tubuh. Sehingga susu beruang sangat cocok dikonsumsi untuk mengembalikan daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan sifatnya alami seperti susu pada umumnya tanpa efek samping.

Meminum susu beruang lebih alami dibanding langsung mengkonsumsi obat-obatan. Terlebih lagi bagi Ibu hamil yang masih dalam trimester pertama dimana masih terjadi proses pembentukan organ. Pada masa ini, meminum obat-obatan dapat beresiko mengganggu pertumbuhan organ janin hingga dapat menyebabkan cacat. Oleh karenanya mengkonsumsi susu beruang lebih sehat dan lebih rendah efek samping dibanding menggunakan obat.

• Menjaga daya tahan tubuh

Sedikit berbeda dengan poin sebelumnya yang dapat mempercepat pemulihan, kandungan dari susu beruang juga dapat menjaga daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terkena penyakit-penyakit infeksi. Hal ini penting bagi Ibu hamil agar tidak mudah terserang sakit. Sebab, kondisi hamil merupakan keadaan dimana rawan terserang penyakit karena mudah ferjadi penurunan daya tahan tubuh.

Diharapkan dengan nutrisi lengkap dan konsumsi rutin mampu melengkapi kebutuhan Ibu, mengingat kebutuhan Ibu hamil meningkat karena nutrisi yang diperlukan juga terbagi dengan bayinya. Selain itu, mempertahankan daya tahan tubuh tetap optimal juga lebih baik dibanding mengobati ketika sudah terjadi penyakit.

• Memenuhi kebutuhan kalsium

Sebagai mana kandungan susu pada umumnya, susu beruang juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Kebutuhan kalsium pada Ibu hamil juga cenderung mengalami peningkatan dibanding sebelum hamil. Hal ini dikarenakan manfaat susu Ibu hamil bagi janin yang penting bagi pertumbuhan tubuh dan organ janin terutama pertumbuhan tulang yang membutuhkan suplai kalsium yang lebih banyak. Oleh karenanya, tidak heran bila kebutuhan kalsium Ibu hamil juga meningkat.

Jika kebutuhan asupan nutrisi Ibu hamil tidak terpenuhi, maka untuk menjaga pertumbuhan bayi, maka tubuh akan mengambil cadangan kalsium yang disimpan untuk memenuhi kebutuhan lain. Akibatnya Ibu hamil akan mengalami kekurangan kalsium demi mempertahankan bayi yang dikandung. Oleh karenanya selain dengan mengkonsumsi makanan bergizi, meminum susu beruang secara rutin juga dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian dari Ibu hamil. Hal ini menjadi alasan begitu penting mengenai manfaat kalsium bagi Ibu hamil.

• Memenuhi kebutuhan vitamin

Susu beruang memiliki berbagai macam kandungan vitamin. Seperti yang dikatakan sebelumnya, Ibu hamil rawan mengalami penurunan daya tahan tubuh sehingga mudah mengalami sakit. Kandungan vitamin dari susu beruang memiliki manfaat sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan mencegah terjadinya penyakit pada Ibu hamil.

Aturan meminum susu beruang bagi Ibu hamil

Untuk mengkonsumsi susu beruang sebenarnya tidak memiliki atutan khusus. Oleh karenanya tidak ada batasan khusus untuk meminum susu ini bagi Ibu hamil. Ibu hamil dapat mengkonsumsi susu beruang dapat disesuaikan dengan kebutuhannya. Semakin besar kebutuhan nutrisi seperti kalsium, semakin banyak pula susu beruang yang perlu diminum. Namun dikatakan bahwa sebaiknya meminum susu beruang pada malam hari, karena penyerapan nutrisi seperti kalsium akan maksimal saat tertidur. Namun Ibu hamil dapat meminum siang dan malam sesuai kesukaan dan keinginan.