Bolehkah Ibu Setelah Melahirkan Tidur Siang Sebagai Mitos Di Masyarakat?

Setelah menjalani masa kehamilan selama kurang lebih 40 minggu, akan datang masa dimana ibu hamil akan menjali proses persalinan untuk melahirkan bayi yang sudah siap di dalam rahimnya. Ada dua proses kelahiran yang dapat dilakukan pada dasarnya yakni melahirkan normal ataupun persalinan caesar. Melahirkan secara normal merupakan salah satu cara persalinan yang sebenarnya paling dinginkan dengan efek samping minim dan tentunya berbiaya lebih murah.

Setelah melahirkan, tugas dan tanggung jawab ibu hamil tentu akan lebih besar lagi dan sepenuhnya akan menjadi perannya sebagai seorang ibu atas anak kandungnya sendiri. Dibalik peran dan tanggung jawab yang harus dilakukan oleh ibu setelah bayi lahir tersebut, tentu akan menjadi cukup berat dan perlu usaha keras mengingat adanya kebutuhan recovery atau penyembuhan tubuh ibu hamil pasca menjalai proses persalinan baik melalui caesar maupun melahirkan normal.

Selama masa penyembuhan, ibu perlu memperhatikan setiap hal yang dilakukannya agar tidak menyebabkan kondisi yang berdampak pada proses penyembuhan pasca persalinan. Salah satu kondisi yang seringkali perlu diperhatikan adalah kondisi tidurnya terutama tidur siang. Berikut ini beberapa penjelasan mengenai bolehkah ibu setelah melahirkan tidur siang dan adakah dampak yang dapat muncul ataupun manfaat yang dapat diperoleh dari aktivitas tidur ibu hamil pasca persalinan tersebut dalam ulasan di bawah ini.

Bolehkah Ibu Setelah Melahirkan Tidur Siang

Mencuatnya pertanyaan terkait bolehkah ibu yang baru saja melahirkan tersebut tidur siang bersumber dari mitos yang berkembang dimasyarakat dan pada saat ini masih dipercayai sebagai kondisi yang harus diikuti dan dijalani. Larangan ibu hamil yang tidak boleh tidur tersebut sebenarnya muncul dari keharusan ibu sebagai orang tua untuk mengawasi bayi yang baru lahir tersebut sepanjang waktu dan sejauh ini belum ada efek buruk yang dapat muncul dari aktivitas tidur tersebut bagi kesehatan ibu pasca persalinan baik melalui operasi caesar maupun melahirkan normal.

Setiap ibu pasca proses persalinan dapat tidur kapanpun baik siang maupun pagi hari selama memang ada waktu untuk mengerjakan hal tersebut. Tidur bagi ibu juga sangat penting untuk mengembalikan kondisi tubuh dan menjadi salah satu proses penyembuhan bagi ibu pasca persalinan. Tidur merupakan kebutuhan utama setiap manusia termasuk ibu pasca menjalani proses persalinan yang tentunya tidak mudah dan membutuhkan tenaga serta usaha yang berat.

Manfaat Tidur Bagi Ibu Pasca Persalinan

Penjagaan bayi pasca lahir sekarang ini dapat tergantikan dengan peran suster, ayah, dan keluarga lainnya sehingga ibu tidak perlu menunggu dan memperhatikan bayi sepanjang waktu hingga harus mengorbankan waktu tidur seperti jaman dahulu kala. Aktivitas tidur bukan hanya boleh dilakukan namun juga dapat memberikan manfaat tertentu bagi ibu pasca persalinan. Berikut ini beberapa manfaat tidur siang bagi ibu pasca menjalani proses melahirkan yang diantaranya sebagai berikut ini.

• Mengembalikan energi, manfaat pertama yang dapat didapat dari aktivitas tidur bagi ibu hamil adalah membantu mengembalikan energi yang hilang setelah menjalani proses persalinan dengan usaha yang berat yang tentunya akan mengeluarkan tenaga cukup besar. Dengan kembalinya energi ibu maka setiap aktivitas perawatan yang perlu dilakukannya dapat berjalan dengan baik terutama bagi proses pemberian manfaat asi untuk bayi atau menyusui.
• Membantu proses penyembuhan, tidur dapat membantu proses penyembuhan yang dibutuhkan pasca menjalani persalinan baik secara caesar maupun melahirkan normal. Dengan tidur maka fungsi fungsi tubuh dapat lebih cepat kembali pada kondisi normal yang belumnya berubah selama masa kehamilan.
• Mengeluarkan sitokin, tidur dapat menstimulus tubuh untuk membentuk senyawa yang disebut sitokin. Sitokin merupakan senyawa di dalam tubuh yang dapat berperan dalam membantu mengatasi peradangan dan melawan infeksi di dalam tubuh ibu. Kondisi peradangan memang akan terjadi pasca persalinan dan infeksi menjadi salah satu resiko yang berbahaya serta tentunya lebih mudah terjadi setelah adanya proses persalinan terutama muncul akibat operasi caesar.
• Mengistirahatkan tubuh, manfaat utama tidur tentu mengistirahatkan tubuh dan mengusir kondisi kelelahan yang terjadi serta dapat membantu memberikan waktu bagi berbagai macam organ penting di dalam tubuh agar beristirahat sehingga nantinya dapat bekerja dengan optimal kembali.

Itulah beberapa penjelasan mengenai jawaban dan penjelasan terkait pertanyaan bolehkah ibu setelah melahirkan tidur siang. Dalam penjelasan diatas, tidur siang dapat dilakukan dan bukan menjadi pantangan ibu hamil karena memang tidak ada korelasinya dengan kesehatan maupun proses penyembuhan yang sedan dijalani ibu pasca menjalani persalinan. Tidur bagi ibu pasca persalinan bahkan dapat membantu memberikan manfaat tertentu terhadap kondisi kesehatan ibu hamil yang dijelaskan dalam ulasan yang dijelaskan diatas. Meskipun boleh untuk dilakukan dan ada manfaatnya, ibu tetap harus memperhatikan juga durasi tidur agar tidak berlebihan.