13 Makanan Agar Luka Caesar Cepat Kering Yang Dapat Dikonsumsi

Operasi caesar merupakan salah satu pilihan proses persalinan yang dapat dilakukan oleh ibu hamil untuk mengakhiri masa kehamilannya dengan melahirkan bayi yang selama ini ada dan berkembang di dalam rahimnya. Fakta yang terjadi di masyarakat, persalinan caesar lebih tidak diinginkan terjadi pada hampir sebagian ibu hamil bila dibandingkan dengan proses persalinan normal. Kondisi tersebut muncul karena memang ada beberapa kelebihan melahirkan normal dibandingkan caesar yang diantaranya biaya yang lebih ringan, proses penyembuhan yang lebih cepat dan tanpa bekas luka operasi, kondisi daya tahan ibu terhadap berbagai penyakit yang lebih baik dibandingkan dengan operasi caesar. serta kelenjar susu  lebih terangsang sehingga dapat menghasilkan kolostrum yang berguna dalam proses pemberian air susu ibu nantinya.

Akan tetapi meskipun memiliki beberapa kekurangan, operasi caesar tetap mengandung beberapa kelebihan da keuntungan yang bisa didapatkan yakni diantaranya dapat melakukan proses persalinan dengan faktor penyulit yang tidak mungkin dilakukan secara persalinan normal, waktu perencanaan yang dapat diatur dan lebih jelas, dan dapat mengurangi rasa sakit yang dapat dihadapi oleh ibu hamil selama proses persalinan. Namun salah satu kelemahan yang dapat berdampak pada kondisi ibu hamil pasca operasi caesar adalah penyembuhan bekas operasi yang lebih lambat. Untuk membantu agar lebih cepat penyembuhannya, berikut makanan agar luka caesar cepet kering yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil.

1. Ikan gabus atau ikan kutuk

Ikan gabus atau ikan kutuk merupakan jenis ikan yang tidak banyak dibudidayakan secara khusus namun banyak ditemukan hidup dibeberapa wilayah perairan mulai sungai, kali, rawa rawa, dan danau. Ikan kutuk merupakan jenis ikan yang memiliki kandungan protein lebih banyak dibandingkan dengan ikan konsumsi lainnya. Jumlah kandungan protein pada ikan kutuk ini bisa menjapai angka 25,5 %. Selain protein, ikan kutuk juga dikenal memiliki kandungan albumin yang cukup banyak dan sering digunakan dalam terapi pasien hipoalbumin. Kandungan protein tinggi dan albumin yang banyak tersebutlah menjadikan ikan kutuk sangat cocok sebagai makanan agar luka caesar cepat kering dalam proses pemulihan rahim pasca caesar.

2. Blueberry

Blueberry merupakan buah dari jenis cerry yang memiliki kandungan vitamin maupun mineral yang tinggi. Selain itu, bluberry juga dikenal akan kandungan flavonoid yang dapat membantu proses penyembuhan luka bekas operasi didukung dengan kandungan lain berupa antioksidan tinggi yang dapat mencegah berbagai macam infeksi masuk kedalam bekas operasi tersebut. Selain blueberry ada beberapa buah dan sayuran lainnya yang juga mengandung flavonoid yang tinggi diantaranya seperti :

• Bilberry, selain flavonoid bilberry juga termasuk buah yang mengandung kadar vitamin c tinggi sehingga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.
• Brokoli, jenis sayuran yang dikenal bermanfaat untuk kesehatan ini juga mengandung flavonoid tinggi. Namun perlu diperhatikan bahwa brokoli termasuk jenis sayuran yang dapat menimbulkan gas dan merupakan makanan yang tidak boleh dimakan setelah melahirkan cesar terutama dalam porsi berlebih.
• Paprika, sayuran yang mulai banyak dikenal oleh masyarakat ini juga mengandung flavonoid tinggi sehingga mampu membantu proses penyembukan luka operasi caesar.
• Bayam, selain flavonoid bayam juga mengandung zat besi yang cukup tinggi.

3. Teh Hijau

Selain makanan dari buah dan sayuran yang mengandung flavonoid tinggi tersebut, ada satu minuman yang dapat dikonsumsi ibu pasca operasi caesar untuk mempercepat pengeringan luka dan penyembuhan pasca operasi yakni teh hijau. Teh hijau dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungan antioksidan serta flavonoid yang sangat tinggi. Kedua kandungan tersebut apabila dikonsumsi secara rutin dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta mempercepat pengeringan luka bekas operasi pada ibu pasca persalinan caesar.

4. Coklat

Coklat merupakan salah satu makanan yang juga baik untuk penyembuhan pada ibu pasca operasi caesar. Coklat juga mengandung banyak flavonoid yang membantu mempercepat luka kering bekas operasi. Namun sebaiknya konsumsi coklat yang tidak banyak mengandung gula seperti dark coklat.

5. Ikan lele

Ikan lele merupakan salah satu jenis ikan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat dan terkenal dengan penyet lelenya. Ikan lele ini memiliki banyak kandungan protein dan zat besi serta beberapa vitamin D. Kandungan vitamin, mineral, dan terutama protein tersebut dapat membantu mempercepat penyembuhan luka yang terjadi dari bekas operasi caesar. Akan tetapi dalam mengkonsumsi ikan lele, sebaiknya harus diperhatikan jumlahnya karena tetap saja mengkonsumsi suatu hal yang terlalu berlebihan meskipun bermanfaat pasti tetap memiliki efek samping yang buruk. Selain ikan lele ada beberapa protein lainnya yang juga dapat dikonsumsi pasca operasi caesar seperti kepiting, tiram, dan lainnya.

6. Wortel

Wortel merupakan salah satu makanan agar luka caesar cepat kering lainnya yang dikenal dengan kandungan vitamin A melimpah. Kandungan vitamin A pada wortel inilah yang dapat membantu mempercepat penyembuhan bekas luka pasca operasi caesar. Selain wortel ada beberapa makanan yang juga mengandung banyak vitamin A seperti.

• Sereal, makanan yang cocok untuk sarapan dengan kandungan vitamin A serta nutrisi lainnya.
• Hati sapi, jenis protein hewani yang memiliki kandungan vitamin A.
• Olahan susu, beberapa jenis olahan susu juga merupakan makanan dengan kandungan vitamin A yang cukup banyak.

Itulah beberapa makanan yang dapat dikonsumsi oleh ibu pasca proses persalinan caesar yang dijalani. Selain makanan, beberapa proses perawatan pasca operasi caesar juga harus diperhatikan untuk membantu mempercepat ibu dapat melakukan berbagai macam kegiatan yang normal kembali.