12 Pantangan Makanan untuk Kesuburan Pria yang Merusak Sperma

Setiap pria juga memiliki keinginan yang sama seperti wanita, yaitu bisa memiliki keturunan. Wanita sering disalahkan karena tidak segera hamil setelah menikah, namun ternyata masalahnya bisa terjadi karena pria. Yaitu ketika sperma tidak sehat, sperma gagal membuahi sel telur yang matang dan berbagai masalah gangguan reproduksi lain. Berbagai ciri-ciri pria mandul umumnya sulit terdeteksi sebelum menikah. Namun kesalahan gaya hidup yang buruk juga bisa membuat pria terkena mandul, termasuk dari makanan. Berikut ini adalah pantangan makanan untuk kesuburan pria yang merusak sperma sehingga istri sulit hamil.

1. Produk daging berlemak

Pria yang sering mengkonsumsi daging olahan dan mengandung lemak bisa saja memiliki kualitas sperma yang rendah. Makanan yang mengandung lemak tinggi bisa menyebabkan sperma tidak sehat seperti sperma yang tidak berenang dengan baik dan juga akan mengurangi jumlah sperma. Hal ini karena daging olahan mengandung banyak hormon yang bisa merusak kesuburan. Jadi lebih baik mempertimbangkan mengkonsumsi makanan untuk kesuburan pria.

2. Susu murni berlemak

Susu yang mengandung lemak tinggi juga akan menyebabkan sperma tidak sehat. Ini karena susu diproduksi dari hewan yang mungkin menerima makanan dengan kandungan hormon buatan yang tinggi. Kedua adalah karena susu mengandung lemak tinggi yang akan menyebabkan tubuh pria kemungkinan kurang sehat.

3. Produk susu tinggi lemak

Semua jenis produk susu yang mengandung lemak tinggi juga tidak sehat untuk pria. Misalnya seperti keju yang mengandung lemak khusus. Jenis keju ini biasanya memiliki tulisan seperti mengandung kadar lemak yang tinggi dan berbeda dengan jenis keju yang aman untuk diet. Jika produk ini dikonsumsi sejak masih muda maka bisa menyebabkan pendeknya masa subur pria.

4. Ikan dengan kadar merkuri tinggi

Merkuri tidak hanya berbahaya bagi ibu hamil. Ternyata ikan yang mengandung merkuri tinggi juga sangat berbahaya untuk pria. Seperti ikan yang didapatkan dari laur misalnya king makarel, ikan tuna, ikan todak dan ikan hiu. Lebih baik menghindari ikan ini karena bisa merusak kesuburan dan membuat sperma berumur lebih pendek. Ini juga termasuk jenis makanan yang harus dihindari saat ingin hamil bagi wanita.

5. Semua makanan yang mengandung alkohol

Semua jenis makanan yang mengandung alkohol sangat buruk untuk pria. Alkohol akan masuk ke dalam darah dan kemudian menurunkan kesehatan sperma. Alkohol juga bisa memicu gangguan hati dan ginjal.Pria yang mengkonsumsi alkohol cenderung meningkatkan pengaruh buruk untuk kesehatan janin yang akhirnya menjadi  penyebab bayi lahir cacat. Alkohol juga bisa merusak sel-sel sperma yang sehat sehingga memicu kemandulan untuk pria.

6. Semua produk yang mengandung kafein

Semua jenis makanan dan minuman yang mengandung kafein juga sangat buruk untuk pria. Kafein bisa menyebabkan kematian sel sperma menjadi lebih cepat. Jika dikonsumsi terus menerus maka produksi sel sperma juga akan terhambat. Ini karena kafein juga masuk ke dalam aliran darah dan merusak sistem metabolisme.

7. Semua makanan yang mengandung soda

Semua jenis makanan dan minuman yang mengandung soda juga sangat dilarang untuk pria. Soda sudah terbukti bisa menyebabkan gerakan sperma menjadi sangat lambat. Kemudian juga akan menurunkan jumlah sperma. Jika sering mengkonsumsi soda maka ini bisa memicu ejakulasi dini akibat kadar gula yang sangat tinggi.

8. Semua makanan dan minunan yang mengandung pengawet

Makanan dan minuman yang mengandung pengawet juga sangat buruk untuk pria. Makanan ini bisa menyebabkan sel sperma lebih cepat rusak dan berumur sangat pendek. Efeknya mungkin tidak terasa cepat karena zat ini akan terakumulasi dalam tubuh. Jadi pertimbangkan saat ingin mengkonsumsi makanan olahan yang mengandung banyak bahan pengawet.

9. Makanan cepat saji
10. Makanan yang disimpan dalam kemasan plastik
11. Sayuran dan buah yang mengandung pestisida
12. Makanan dengan kadar gula yang tinggi.

Jadi inilah semua pantangan makanan untuk kesuburan pria yang merusak sperma yang harus dihindari. Semua makanan ini bisa merusak kesehatan sperma dan membuat pria bisa terkena gejala mandul. Jika ingin mendapatkan keturunan yang cepat maka hindari semua makanan ini sejak masih muda.