Penyebab Kram Perut Saat Hamil Trimester Pertama Dan Cara Mengatasinya

Menjalani masa kehamilan dengan lancar tanpa adanya gangguan kehamilan terutama yang berbahaya bagi kesehatan ibu hamil maupun perkembangan janin di dalam kandungan merupakan keinginan setiap ibu hamil. Demi terwujudnya keinginan tersebut maka perlu adanya upaya dan usaha yang harus dilakukan oleh ibu hamil mengingat selama masa kehamilan yang setidaknya akan berlangsung kurang lebih 40 minggu tersebut, tubuh ibu lebih rentan dan mengalami berbagai macam perubahan psikis maupun fisik yang menganggu.

Berbagai usaha yang perlu dan dapat dilakukan oleh ibu hamil tersebut diantaranya seperti mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil yang berguna dalam membantu pemenuhan nutrisi ibu hamil, menjaga waktu tidur dan kualitasnya agar stamina dan energi ibu dapat pulih dengan cepat, melakukan konsultasi bersama dengan dokter kandungan secara rutin untuk mengetahui perkembangan kehamilan setiap bulannya, serta memperhatikan semua bentuk perubahan yang terjadi pada tubuh ibu hamil.

Terkait dengan perubahan fisik yang terjadi pada ibu hamil, perlu adanya pemahaman mengenai apakah kondisi tersebut normal atau merupakan tanda adanya permasalahan kesehatan atau gangguan kehamilan. Salah satu kondisi yang dapat terjadi pada ibu hamil tersebut adalah keadaan dimana munculnya kram perut saat hamil trimester pertama. Kondisi kram perut bisa jadi merupakan keadaan yang masih dapat dikatakan normal namun tetap perlu diatasi. Berikut ini beberapa penyebab kram perut saat awal kehamilan tersebut dan cara mengatasinya.

1. Perubahan hormon

Penyebab pertama yang dapat menjadikan munculnya kram perut pada ibu hamil di awal awal masa kehamilan adalah karena adanya perubahan hormon yang cukup signifikan terjadi. Perubahan hormon tersebut dapat menyebabkan penurunan sistem kerja saluran cerna. Adanya penurunan sistem kerja saluran cerna menjadikan makanan di cerna secara lambat dan menimbulkan resiko sembelit atau susah bab saat hamil yang berujung pada kram perut pada ibu hamil. Kondisi kram perut akibat perubahan hormon kehamilan tersebut akan terjadi secara normal pada ibu hamil.

2. Peregangan ligamen

Kram perut saat hamil trimester pertama juga dapat terjadi pada akhir akhir masa trimester pertama kehamilan tersebut dan bukan lagi disebabkan oleh perubahan hormon melainkan adanya peregangan ligamen. Peregangan pada ligamen tersebut terjadi karena ligamen harus menopang rahim yang mulai membesar seiring peningkatan usia kehamilan yang sejalan dengan peningkatan ukuran rahim maupun ukuran janin. Nyeri ligamen sebagai penyebab munculnya kram perut dapat dirasakan seperti rasa sakit yang menusuk pada saat menganti posisi tidur dan ketika batuk.

3. Lambung bergas

Munculnya kondisi lambung yang bergas dan menjadi kembung juga merupakan penyebab dari munculnya kondisi kram perut saat hamil trimester pertama. Kondisi lambung bergas menjadi sangat mudah terjadi pada ibu hamil akibat adanya peningkatan kadar hormon progesteron diawal awal kehamilan. Hormon progesteron akan menjadikan otot otot berelaksasi.

4. Peningkatan aliran darah ke rahim

Penyebab selanjutnya yang juga dapat memicu terjadinya kram perut diawal kehamilan adalah karena adanya peningkatan aliran darah ke rahim mengingat memang kebutuhannya cukup tinggi bagi janin. Peningkatan aliran darah yang diperlukan untuk janin tersebut dapat memberikan tekanan sehingga memicu terjadinya kram pada perut ibu hamil.

5. Kehamilan ektopik

Jika pada penjelasan sebelumnya, kondisi penyebab kram perut merupakan hal yang normal dan tidak berbahaya maka penyebab selanjutnya ini merupakan kondisi yang berbahaya. Kram perut dapat menjadi pertanda adanya kondisi kehamilan ektropik atau kehamilan diluar kandungan yang biasanya terjadi pada awal awal kehamilan atau trimester pertama. Rasa kram akibat kehamilan ektopik terjadi pada salah satu sisi dan lama kelamaan semakin memburuk.

6. Keguguran

Keguguran merupakan kondisi paling berbahaya bagi kesehatan janin dan tentunya paling dihindari oleh ibu hamil. Kondisi keguguran sangat rentan terjadi di awal awal kehamilan. Salah satu pertanda adanya keguguran pada kehamilan seorang ibu adalah munculnya rasa kram.

Cara Mengatasi Kram Perut Di Awal Kehamilan

Untuk dapat mengatasi kondisi kram perut di awal kehamilan tersebut ada beberapa cara yang dapat dilakukan secara mandiri oleh ibu hamil. Beberapa cara untuk mengatasi rasa kram perut di awal kehamilan tersebut diantaranya seperti :

• Duduk dan mengistirahatkan tubuh segera ketika kram perut tersebut muncul
• Kram yang disebabkan oleh sembelit maka perlu mengkonsumsi banyak air putih dan bila perlu atas rekomendasi dokter mengkonsumsi obat pencahar.
• Kram perut yang terjadi akibat peregangan ligamen dapat diatasi dengan memposisikan tubuh miring pada sisi yang berlawanan dengan sisi perut sakit.
• Konsultasi dengan dokter ketika cara yang disebutkan tersebut tidak menunjukan hasil optimal dan kondisi kram pada ibu hamil semakin parah.

Itulah beberapa penjelasan mengenai penyebab kram perut saat hamil trimester pertama yang perlu diperhatikan oleh setiap orang tua agar dapat diatasi sesuai dengan penyebabnya. Kram perut dapat disebabkan oleh kondisi normal maupun oleh kondisi yang berbahaya bagi kehamilan.