Imunisasi untuk Ibu Hamil yang Perlu diketahui

Sebelum mulai merencanakan kehamilan sebaiknya imunisasi terlebih dahulu. Agar ketika hamil, kondisi kehamilan tetap sehat sampai melahirkan dan bayi bisa lahir dengan sehat dan selamat. Karena imunisasi sebelum mulai merencanakan kehamilan bisa mencegah risiko mengalami penyakit menular ketika hamil dan tubuh sudah mempersiapkan diri untuk melawan penyakit menular tersebut. Sehingga saat hamil dapat berjalan lancar […]

10 Sayuran yang Berbahaya Bagi Ibu Hamil, Lebih Baik dihindari

Ibu hamil pada dasarnya penting menjaga pola makan dan hidup yang sehat. Pola makan yang sehat adalah mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan bergizi, seperti buah dan sayuran. Selama masa kehamilan, ibu hamil membutuhkan asupan makanan yang kaya akan nutrisi supaya calon bayi dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Salah satu makanan yang kaya […]

10 Sayuran yang dianjurkan untuk Ibu Hamil

Selama masa kehamilan, ibu hamil membutuhkan asupan makanan yang kaya kan nutrisi untuk tumbuh dan kembangnya calon bayi. Salah satu jenis makanan yang terkenal dengan kaya akan nutrisi adalah sayuran. Sayuran kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang berperan penting untuk menjaga kesehatan selama masa kehamilan, mencegah masalah pencernaan pada ibu hamil, dan mendukung perkembangan […]

7 Susu Hamil yang Bagus untuk Melengkapi Nutrisi Ibu Hamil

Ibu hamil harus pintar dalam memilih jenis asupan agar kebutuhan nutrisi harian tercukupi. Tidak hanya menjaga pola hidup dan pola makan yang sehat, tentu juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi pelengkap yang dapat membantu melengkapi kebutuhan gizi janin dan tubuh ibu hamil itu sendiri. Untuk membantu melengkapi nutrisi ibu hamil adalah mengonsumsi susu ibu hamil yang […]

Obesitas saat Hamil: Penyebab – Dampak dan Cara Mencegahnya

Apa itu Obesitas saat Hamil? Obesitas adalah penumpukan lemak yang berlebihan di dalam badan atau biasa disebut dengan kegemukan berlebih. Semua orang jika makan terlalu berlebih akan terkena obesitas, termasuk ibu yang sedang hamil. Ibu hamil memang disarankan untuk menaikkan berat badannya, supaya nutrisi calon bayi tercukupi. Namun perlu diingat jangan menaikkan berat badan secara […]

Kenali Manfaat Vitamin D bagi Ibu Hamil yang Sangat Beragam

Vitamin D sangat penting bagi kesehatan dan kekuatan tulang. Vitamin D juga merupakan faktor penting untuk memastikan otot, jantung, paru-paru, dan otak bekerja dengan baik dan tubuh kita dapat melawan infeksi. Untuk mendapatkan vitamin D ini sebenarnya sangat mudah yaitu dengan  berjemur di bawah sinar matahari. Namun, bagaimanapun kita juga tetap memerlukan vitamin lainnya dari […]

6 Tips Agar Kehamilan Sehat dan Kuat yang Dapat dilakukan

Menjaga kehamilan menjadi hal yang sangat penting bagi setiap ibu hamil. Kesehatan kehamilan perlu diperhatikan agar calon bayi dapat tumbuh dan lahir dengan sehat. Selain itu, keguguran adalah resiko paling sering terjadi jika kandungan lemah, maka dari itu ibu hamil juga perlu menjaga kehamilan agar kandungannya kuat. Untuk menjaga kehamilan agar tetao sehat dan kuat, […]

Kenali Tanda Kurang Kalsium Pada Ibu Hamil, Segera Lakukan Tindakan Jika Mengalaminya!

Kebutuhan kalsium merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil. Asupan kalsium yang kurang pada ibu hamil dapat berdampak buruk pada pertumbuhan serta perkembangan janin yang berada di perut ibu. Selain itu, dampak yang bisa saja diterima sang ibu antara lain adalah hipokalsemia, osteoporosis, rakhitis, dan osteomalacia. Penyebab dari kekurangan kalsium sendiri antara […]

Berbagai Manfaat Meditasi Kehamilan yang Harus Bunda Ketahui!

Meditasi merupakan upaya yang dapat dilakukan untuk merelaksasi pikiran dan tunuh sehingga menjadi lebih tenang dan ringan. Ketika hamil, banyak perubahan terjadi pada ibu hamil. Perubahan yang terjadi ini sering membuat ibu hamil merasa tidak nyaman. Maka dari itu, ibu hamil perlu melakukan meditasi. Meditasi ini dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. Meditasi kehamilan […]

Bolehkah Ibu Hamil Maka Kuah Cuka Pempek? Berikut Faktanya

Makanan khas Palembang yang enak dan lezat satu ini pasti sudah tidak asing lagi dong ya didengar. Terlebih dengan kuah cuka yang membuat makanan ini semakin enak dan bikin ketagihan. Tetapi, sebenarnya boleh nggak sih makanan ini dikonsumsi oleh ibu hamil? Untuk Bunda pecinta pempek mungkin sering bertanya nih, sebenarnya apakah tetap boleh mengonsumsi cuka […]