3 Jenis Makanan Penyebab Kemandulan yang Wajib Dihindari

Seperti yang telah kita ketahui, kehamilan adalah salah satu momen dalam hidup seorang wanita yang sangat ditunggu – tunggu. Tetapi sayangnya, tidak semua pasangan bisa dianugerahi momongan atau buah hati dengan cepat. Ada beberapa penyebab kemandulan pada wanita yang perlu Anda ketahui. Beberapa penyebab tersebut bisa berupa pola hidup yang tidak sehat, pola makanan yang tidak sehat, gen, dan lain sebagainya. Untuk membantu Anda meminimalisir penyebab terjadinya kemandulan ini maka saya memiliki beberapa informasi tentang makanan penyebab kemandulan yang sering Anda temui dan mungkin sebagian besarnya adalah makanan favorit Anda. Mengetahui informasi ini sangat penting sehingga Anda dapat segera melakukan tindakan untuk mencegah kemandulan itu terjadi.

1. Makanan berlemak 

Lemak memang merupakan suatu zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Tetapi dalam kadar dan jumlah yang terlalu banyak, lemak akan merugikan tubuh. Adanya lemak yang terlalu banyak pada tubuh dapat menghambat pekerjaan sel menjadi tidak maksimal. Selain itu, lemak juga bisa mempengaruhi kerja hormon dimana hormon pada tubuh menjadi tidak seimbang. Ketidaseimbangan hormon ini akan memicu terjadinya sindrom ovarium polikistik dimana akan muncul kista – kista kecil pada bagian ovarium dan menyebabkan  kesulitan untuk mengalami kehamilan. Hal ini jugalah yang menjadi alasan mengapa kemandulan bisa terjadi. Jadi, apabila Anda merencanakan untuk memiliki momongan, usahakan Anda tidak mengkonsumsi lemak secara berlebihan. Ada beberapa makanan yang mengandung lemak yang sering kita jumpai seperti coklat hitam, keju, mentega, dan makanan cepat saji.

2. Makanan yang manis

Makanan penyebab kemandulan selanjutnya adalah makanan yang manis. Makanan manis yang mengandung banyak gula tidak hanya bisa menyebabkan timbulnya tanda tanda diabetes pada ibu hamil  tetapi juga bisa menyebabkan kemandulan. Hal ini dikarenakan, gula dapat menurunkan imunitas tubuh dan ketika hal ini terjadi maka tubuh akan sangat mudah untuk terserang penyakit menular seksual yang bisa menyebabkan kemandulan. Selain itu, gula juga dapat menyebabkan gangguan hormon yang dapat mempengaruhi kesuburan seorang wanita. Anda bisa mempelajari beberapa ciri wanita mandul agar Anda bisa cepat mendapatkan penanganan yang tepat dan dapat segera memiliki momongan.

3. Kafein

Ada banyak bentuk minuman yang mengandung kafein yang bisa kita temukan dalam kehidupan sehari – hari, contohnya saja adalah kopi. Bagi Anda yang berencana untuk memiliki momongan, akan lebih baik apabila Anda membatasi konsumsi kopi Anda hingga berada pada dosis 200 – 300 mg per harinya. Tidak hanya kopi dan produk olahan kopi saja yang mengandung kafein, ada beberapa makanan yang juga mengandung kafein seperti ice cream, coklat, dan kuaci biji bunga matahari.

Kadar kafein yang terlalu tinggi dapat menyebabkan gangguan pada hormon esterogen dan mengakibatkan ketidaksuburan rahim. Selain itu, apabila dikonsumsi saat mengandung, kafein juga dapat menyebabkan keguguran. Dan oleh karena itu akan lebih baik apabila Anda mengganti konsumsi kafein Anda dengan susu penyubur kandungan biar cepat hamil.

Jadi itu tadi adalah beberapa informasi mengenai makanan penyebab kemandulan, semoga informasi ini berguna dan bisa membantu Anda untuk mencegah adanya ketidaksuburan yang berakibat pada kemandulan. Satu hal lagi yang perlu Anda ketahui adalah, kemandulan tidak hanya bisa terjadi pada wanita tetapi hal ini juga bisa terjadi pada pria, maka akan lebih baik bagi Anda untuk juga mengetahui beberapa ciri ciri pria mandul.