Ciri Ciri Ibu Hamil Kekurangan Kalsium Yang Perlu Diwaspadai

Menjalani kehamilan harus dilakukan oleh setiap ibu hamil dengan beberapa usaha yang baik agar tidak terjadi berbagai macam gangguan kehamilan yang dapat berpengaruh pada kondisi kehamilan secara langsung. Berbagai macam perubahan yang terjadi selama proses kehamilan tentunya menjadikan kondisi ibu hamil menjadi sangat rentan dan mudah mengalami berbagai macam masalah kesehatan. Adanya masalah kesehatan tentu dapat berakibat buruk dan berpengaruh pada perkembangan janin di dalam kandungan ibu hamil.

Salah satu usaha yang perlu diperhatikan dan harus selalu dilakukan oleh setiap ibu hamil adalah memenuhi kebutuhan nutrisi kehamilan yang diperlukan. Nutrisi bagi ibu hamil tentu memiliki jumlah kebutuhan yang lebih besar ketimbang sebelum hamil. Untuk memenuhinya maka ibu hamil dapat mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil dalam berbagai macam jenis dengan jumlah yang sesuai. Dengan konsumsi makanan sehat secara teratur tersebut diharapkan proses perkembangan kehamilan ibu dapat berlangsung dengan normal dan lancar.

Beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil tentu memiliki peran dan fungsi tertentu dalam jalannya proses kehamilan. Salah satu nutrisi penting yang perlu dipenuhi oleh ibu hamil adalah kalsium. Kalsium selama masa kehamilan memiliki peran penting dalam proses pertumbuhan dan perkembangan janin. Kondisi kekurangan kalsium tentu perlu diketahui oleh ibu hamil dan dapat terlihat melalui beberapa ciri ciri. Berikut ini beberapa ciri ciri ibu hamil kekurangan kalsium dalam penjelasan berikut ini.

1. Kesemutan

Salah satu tanda atau ciri ciri ibu hamil kekurangan kalsium yang paling dapat terlihat jelas dan bisa dirasakan oleh ibu adalah munculnya kondisi kesemutan di beberapa bagian tubuh. Kesemutan tersebut muncul akibat adanya kondisi kejang otot yang terjadi akibat kekurangan kalsium. Kondisi kesemutan yang dapat menjadi tanda atau ciri kekurangan kalsium tersebut ditandai dengan keadaan kesemutan yang sering dialami dalam frekuensi dan waktu yang panjang dan biasanya tanpa sebab jelas.

2. Kesehatan gigi yang terganggu

Tanda atau ciri ibu hamil mengalami kekurangan kalsium di dalam tubuhnya selain kesemutan adalah kondisi kesehatan gigi yang terganggu. Salah satu fungsi kalsium di dalam tubuh adalah membantu menjaga kesehatan gigi. Ibu hamil yang mengalami kekurangan kalisum dalam jangka waktu yang panjang pasti akan muncul gejala permasalahan pada giginya seperti gigi yang rapuh, gigi berlubang, sakit pada gigi, dan lain sebagainya.

3. Kesulitan tidur atau insomnia

Setiap ibu hamil tentu membutuhkan waktu tidur yang lebih panjang dengan kualitas istirahat yang baik agar dapat menjalani kehamilannya dengan lancar dan sehat tanpa adanya gangguan kehamilan. Kondisi kekurangan kalsium pada ibu hamil dapat ditandai dengan adanya gangguan tidur selama kehamilan dan menjadikan ibu sering mengalami insomnia pada ibu hamil atau kesulitan untuk tidur. Keadaan ibu yang mengalami insomnia tersebut perlu diperhatikan karena dapat berbahaya bagi kondisi kesehatannya serta perkembangan janin di dalam kandungan.

4. Detak jantung menjadi lebih cepat

Kalsium di dalam tubuh sangat penting perannya dalam mengatur irama dan detak jantung. Kekurangan asupan kalsium dapat menimbulkan masalah pada jantung dan cukup berbahaya bagi mereka yang memiliki riwayat serangan jantung. Kondisi kekurangan kalsium dapat memunculkan gejala yang berhubungan dengan jantung yakni memicu terjadinya detak jantung yang lebih cepat. Selain detak jantung, kandungan kalsium di dalam tubuh ibu hamil yang rendah juga dapat menyebabkan terjadinya masalah pada tekanan darah yakni meingkatkan tekanan yang ada sehingga beresiko mengalami tekanan darah tinggi.

5. Perubahan emosi

Perubahan hormonal yang terjadi selama masa kehamilan terutama di awal awal proses kehamilan dapat berakibat pada kondisi ibu hamil yang mudah berubah perasaan dan menjadi mudah emosi. Konidis gejala atau tanda kehamilan tersebut dapat diperparah dengan adanya keadaan dimana kadar kalsium di dalam tubuh ibu hamil dalam jumlah yang kurang. Kurangnya asupan kalisum pada ibu hamil menyebabkan tubuh menjadi mudah gugup, panik, mudah cemas, cepat marah, dan mood yang menjadi tidak baik.

6. Beberapa gejala lainnya

Selain tanda atau ciri ciri ibu hamil kekurangan kalsium yang sudah dijelaskan dalam uraian diatas, beberapa gejala lain yang juga dapat terlihat diantaranya seperti kuku rapuh, kram di bagian kaki, sakit pada daerah kepala, dan juga munculnya nyeri di persendian.

Itulah beberapa ciri ciri ibu hamil kekurangan kalsium yang perlu diperhatikan dan harus menjadi suatu kondisi yang diwaspadai mengingat keadaan bahaya atau efek buruk dari kurangnya kadar kalsium di dalam tubuh ibu hamil bagi kesehatan dirinya sendiri maupun proses perkembangan janin di dalam kandungan. Ibu hamil harus menjaga asupan kebutuhan kalsium sebagai salah satu nutrisi ibu hamil melalui beberapa cara yakni dengan mengkonsumsi suplemen kalsium yang biasanya diberikan oleh dokter kandungan maupun tenaga medis lain seperti bidan dan juga bisa ditambahkan melalui konsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium.