Gejala Kekurangan Kalsium Pada Ibu Hamil Yang Perlu Diwaspadai

Selama proses kehamilan, setiap ibu hamil tentu harus melakukan berbagai macam upaya demi mewujudkan kondisi kehamilan yang sehat dengan janin yang berkembang secara normal dan baik hingga proses persalinan dapat berlansung secara lancar tanpa adanya kondisi gangguan kehamilan yang membahayakan. Dengan usaha yang dilakukannya tersebut, ibu hamil akan mendapatakan janin yang perkembangannya terjadi dan masa kehamilan dapat berlansung lancar dan normal.

Beberapa usaha yang perlu dilakukan oleh setipa ibu hamil demi menjaga kondisi kehamilannya tersebut diantaranya seperti mengusahakan waktu dan cara istirahat yang cukup, melakukan konsultasi secara rutin dengan dokter kandungan maupun bidan terkati kondisi kehamilannya, menghindari aktivitas berat dan beberapa pantangan atau larangan ibu hamil, serta yang terpenting adalah memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan melalui konsumsi makanan sehat untuk ibu hamil dengan kandungan gizi yang lengkap.

Berkaitan dengan kondisi pemenuhan nutrisi selama kehamilan tersebut, kalsium merupakan salah satu jenis mineral yang perlu untuk selalu terpenuhi dengan baik karena peran pentingnnya dalam proses perkembangan janin selama kehamilan. Kekurangan kalsium tentu dapat menyebabkan keadaan yang berbahaya bagi kehamilan sehingga perlu dicegah. Kondisi kekurangan kalsium pada ibu hamil biasanya dapat terlihat melalui beberapa gejala yang muncul. Berikut ini beberapa gejala kekurangan kalsium pada ibu hamil yang perlu diperhatikan agar dampak buruk dapat dicegah melalui pengatasan yang benar.

1. Detak jantung lebih cepat

Salah satu fungsi dari kalsium di dalam tubuh selain berkaitan dengan tulang adalah terkait dengan proses pengaturan detak jantung yang terjaga. Kekurangan kasium pada ibu hamil dapat menyebabkan munculnya detak jantung yang lebih cepat dari sebelumnya. Kondisi detak jantung tersebut hanya dapat dirasakan oleh ibu hamil sendiri dan dokter kandungan dalam proses pemeriksaannya.

2. Halusinasi berlebihan

Salah satu gejala kekurangan kalsium pada ibu hamil lainnya adalah kondisi munculnya halusinasi berlebihan pada penderita yang kadar kalsium di dalam tubuhnya kurang. Munculnya halusinasi berlebihan tersebut seringkali dikaitkan dengan kondisi gangguan mental yang sebenarnya salah. Keadaan halusinasi diperparah saat hamil ketika terjadi peningkatan hormonal yang menyebabkan berbagai macam perubahan psikis selama kehamilan.

3. Sulit tidur dan mengalami insomnia

Dalam sebuah penelitian menunjukan bahwa kalsium merupakan salah satu kandungan di dalam tubuh yang memiliki peran penting untuk dapat menimbulkan tidur nyenyak. Kondisi kekurangan kalsium pada ibu hamil dapat ditunjukan dengan keadaan sulit tidur atau insomnia yang seringkali terjadi. Kondisi sulit tidur ini bukan gejala utama yang mudah dilihat karena dalam proses kehamilan, seorang ibu hamil juga sering mengalami keadaan sulit tidur.

4. Tekanan darah tinggi

Kekurangan kalsium dalam tubuh ibu menyusui juga dapat menyebabkan munculnya gejala yakni tekanan darah yang naik atau tinggi. Kalsium merupakan salah satu mineral yang memang berkaitan dengan pengaturan tekanan darah. Tingginya tekanan darah sebagai gejala kekurangan kalsium pada ibu hamil tersebut harus dihindari karena dapat menyebabkan munculnya kondisi preeklampsia yang membahayakan.

5. Gigi berlubang dan sakit

Hal lain yang juga dapat menjadi gejala munculnya kondisi kekurangan kalsium pada ibu hamil adalah keadaan sakit pada gigi dan gigi berlubang. Kalsium sangat berhubungan dengan kesehatan gigi sehingga kekurangan kalsium dapat menyebabkan munuclnya gigi berlubang hingga gigi yang sakit.

6. Pusing 

Pusing sebenarnya merupakan gejala yang dapat terjadi sebagai salah satu tanda kehamilan pada tahap awal ataupun disebabkan oleh penyakit tertentu. Pusing akibat kekurangan kalsium dapat disebabkan karena adanya penigkatan tekanan darah dan detak jantung yang semakin cepat.

7. Sering kram di bagian kaki

Kondisi lain yang juga dapat menjadi salah satu gejala kekurangan kalsium dalam tubuh ibu hamil adalah munculnya keadaan kaki yang sering kram. Kondisi kram pada kaki sebagai gejala kekurangan kasium tersebut akan sering dialami oleh ibu hamil dan biasanya disertai dengan keadaan kesemutan dan kejang otot.

8. Gigi menguning dan rambut rapuh

Kalsium sangat dibutuhkan oleh tubuh salah satunya terkait dengan kondisi kesehatan gigi dan rambut. Kekurangan kalsium pada tubuh ibu hamil tentu dapat menyebabkan permasalahan pada daerah gigi dan rambut. Permasalahan tersebut terlihat ketika gigi menguning dan rambut mulai mudah rontoh, patah, dan rapuh.

Itulah beberapa gejala kekurangan kalsium pada ibu hamil yang perlu diperhatikan. Kalsium merupakan salah satu nutrisi kehamilan yang sangat penting untuk dipenuhi dan setiap ibu hamil tentu membutuhkan kalsium lebih banyak dibandingkan pada saat sebelum hamil. Kekurangan kalsium harus dihindari karena dapat berpengaruh pada perkembangan janin maupun kondisi kesehatan ibu dan janin serta adanya beberapa dampak bahaya lainnya. Untuk membantu memenuhi kebutuhan ibu hamil akan nutrisi kalsium maka ibu harus lebih banyak mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil yang memiliki kadar kandungan kalsium tinggi.