Alasan Kenapa Ibu Hamil Tidak Boleh Tidur Pagi

Mendapatkan kehamilan bukanlah sebuah perkara yang mudah karena memang datangnya kondisi tersebut dapat kapan saja baik pada saat wanita sedang menjalani program kehamilan ataupun tidak. Tidak mudahnya mendapatkan kehamilan tersbeut menjadikan setiap ibu hamil tentu menginginkan kondisi kehamilannya dapat berjalan lancar dan normal selama masa hamil yang setidaknya kurang lebih berlangsung 40 minggu hingga bayi terlahir melalui proses persalinan.

Beberapa usaha yang perlu dilakukan oleh ibu hamil tersebut diantaranya seperti memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh ibu hamil dan janin untuk berkembang melalui konsumsi makanan sehat untuk ibu hamil, menjaga stamina dengan menghindari aktivitas berat bagi ibu hamil, menghindari berbagai macam pantangan atau larangan ibu hamil, serta mengkonsultasikan setiap perubahan yang terjadi pada tubuh ibu hamil dengan dokter kandungan maupun tenaga medis lainnya secara rutin.

Selain usaha yang sudah pasti disebutkan diatas, beberapa mitos banyak yang berkembang mengenai hal hal yang tidak boleh dan boleh dilakukan selama menjalani kehamilan. Salah satu mitos yang berkembang dimasyarakat tersebut adalah keadaan dimana ibu hamil tidak diperbolehkan untuk tidur di pagi hari meskipun dalam kondisi yang sangat mengantuk. Keadaan mengenai alasan kenapa ibu hamil tidak boleh tidur di pagi hari tersebut dijelaskan dalam uraian penjelasan dibawah ini.

1. Memicu pusing dan kondisi fisik lainnya

Hal pertama yang dapat menjadi alasan kenapa ibu hamil tidak boleh tidur pagi adalah karena dapat memicu pusing dan kondisi fisik lainnya seperti mual, mata terasa panas, dan lain sebagainya. Keadaan tersebut sebenarnya tidak langsung berkaitan dengan aktivitas tidur pada pagi harus namun disebabkan karena jam tidur ibu yang terlalu berlebihan ketika memang sudah memiliki waktu tidur cukup panjang di malam hari.

2. Kelebihan berat badan

Kondisi lain yang juga dapat menyebabkan seorang ibu hamil tidak boleh tidur di pagi hari adalah karena dapat memicu peningkatan berat badan pada ibu hamil. Peningkatan berat badan yang terlalu berlebihan atau obesitas pada ibu hamil perlu diperhatikan karena dapat menyebabkan kondisi ibu yang sulit beraktivitas serta tentu memberikan beberpa pengaruh buruh bagi proses kehamilan.

3. Memicu resiko terjadinya anemia

Keadaan lainnya yang juga dapat menyebabkan kenapa ibu hamil tidak boleh tidur pagi adalah karena dapat meningkatkan terjadinya anemia pada ibu hamil. Kondisi ibu hamil memang sangat rentan mengalami anemia sehingga jika asupan oksigen dan darah tidak lancar akibat terlalu banyak tidur di pagi hari maka resiko terjadinya anemia tersebut tentu akan semakin lebih tinggi.

4. Meningkatkan volume cairan ketuban

Air ketuban pada ibu hamil akan semakin bertambah volumenya ketika ibu tidak melakukan banyak aktivitas. Kondisi ini menjadikan salah satu alasan seorang ibu hamil tidak banyak tidur di bagi hari karena tentunya akan menyebabkan kurangnya aktivitas yang dilakukan oleh ibu hamil. Peningkatan volume air ketuban tentu merupakan salah satu kondisi yang patut untuk diwaspadai.

5. Gangguan metabolisme

Gangguan metabolisme pada tubuh ibu hamil menjadi salah satu hal yang tentu perlu diperhatikan ketika akan tidur pada pagi hari. Kondisi gangguan metabolisme tersebut disebabkan karena memang pada saat tubuh tidur maka akan menyebabkan organ atau sistem pencernaan tubuh tidak berkerja secara optimal. Untuk mencegah ibu hamil tidur pada pagi hari maka sebaiknya perlu untuk mencari aktivitas yang cukup menyita waktu.

6. Sulit berkonsentrasi

Tidur pada pagi hari sebenarnya bukan termasuk dalam pantangan ibu hamil yang memang dilarang sepenuhnya namun ketika aktivitas tidur tersebut terjadi saat ibu hamil melanjutkan waktu tidur yang sudah terjadi sejak malam hari maka tentu itu dapat memicu beberapa permasalahan akibat waktu tidur yang terlalu panjang. Beberapa bentuk permasalahan tersebut salah satunya dapat menyebabkan ibu hamil sulit berkonsentrasi dan mudah kebingungan.

7. Resiko permasalahan lainnya

Beberapa kondisi lain yang termasuk dalam akibat buruk dari keadaan ibu hamil yang tidur di pagi hari diantaranya seperti meningkatkan resiko kanker darah akibat produksi sel darah putih yang terlalu tinggi, meningkatkan resiko mengalami masalah jantung bagi ibu hamil, fungsi otak yang tidak seimbang, dan mudah lelah.

Itulah beberapa hal yang seringkali menjadi alasan kenapa ibu hamil tidak boleh tidur pagi dalam penjelasan diatas. Untuk dapat membantu mengatasi rasa kantuk yang memang akan dirasakan oleh setiap ibu hamil pada pagi hari maka ada beberapa usaha yang dapat dilakukan. Beberapa usaha yang dapat dilakukan oleh ibu hamil tersebut dapat menghindari tidur pagi diantaranya seperti tidak tidur terlalu larus, mengatur jam tidur dengan baik,. berolahraga dan beraktivitas di pagi hari, hindari melakukan aktivitas yang menyebabkan mata menjadi sangat lelah, memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil, menghindari aktivitas makan berat sebelum tidur, dan beberapa upaya lainnya.