10 Ciri – Ciri Terlambat Datang Bulan dari Kebiasaan Sehari – Hari

Seorang wanita pastinya akan mengalami masa datang bulan setiap bulannya. Periode ini juga seringkali disebut sebagai menstruasi atau haid. Memang wajarnyam mesntruasi akan dialami oleh seorang wanita setiap bulan, karena setiap bulannya akan ada sel telur yang meluruh karena tidak dibuahi oleh sel sperma. Tetapi teryata ada juga beberapa kasus dimana menstruasi tidak teratur dikarenakan beberapa penyebab menstruasi tidak teratur. Berikut ini saya bagikan sedikit informasi mengenai ciri – ciri terlambat datang bulan.

1. Sempat mengalami stress sebelumnya

Apabila Anda merasa bahwa sebelumnya Anda sempat mengalami stress baik itu karena aktifitas yang padat ataupun hal lainnya, maka hal ini juga bisa menjadi ciri apabila Anda akan mengalami keterlambatan datang bulan pada bulan berikutnya.

2. Terlalu banyak berolahraga

Olahraga memang dianjurkan untuk membantu kita mendapatkan kesehatan dan stamina yang lebih baik. Tetapi ternyata ada juga beberapa jenis olahraga yang dilarang untuk ibu hamil karena adanya bahaya yang bisa terjadi. Keterlambatan haid juga bisa terjadi apabila kita terlalu memaksakan diri untuk melakukan olahraga.

3. Mengalami perubahan berat badan 

Perubahan berat baan yang cukup drastis dari kurus menjadi gemuk dan kurus kembali juga dapat menyebabkan perubahan hormon yang berakibat pada keterlambatan haid.

4. Adanya perubahan pola tidur

Setelah bekerja seharian penuh baik itu fisik maupun pikiran tentunya tubuh kita akan membutuhkan istirahat. Istirahat yang kita berikan pada tubuh kita akan membantu tubuh untuk menyeimbangkan hormon dan memulihkan diri setelah aktifitas.

5. Konsumsi obat

ciri ciri terlambat datang bulan selanjutnya adalah riwayat Anda dalam mengkonsumsi obat – obatan tertentu dalam jangka waktu yang cukup panjang. Obat tentunya akan memiliki efek samping dan tak jarang beberapa jenis diantaranya dapat memperngaruhi hormon yang berfungsi untuk memberikan tanda tanda wanita akan menstruasi.

6. Gaya hidup yang tidak sehat

Makanan tentunya dapat memberikan manfaat ataupun kerugian pada tubuh. Misalnya saja, makanan yang mengandung kalsium untuk anak akan membantu pertumbuhan anak menjadi lebih maksimal. Gaya hidup yang tidak sehat dengan sering mengkonsumsi minuman beralkohol ataupun merokok juga dapat mengganggu keseimbangan hormon yang ada pada tubuh.

7. Melakukan hubungan seksual

Hubungan seksual yang dilakukan sebelum periode haid tiba juga bisa menjadi salah satu ciri yang bisa Anda perhatikan. Dan apabila nantinya terjadi keterlambatan haid maka hal ini adalah salah satu tanda pembuahan sukses.

8. Sedang berada pada masa menyusui

Pada masa menyusui, hormon pada tubuh akan berkonsentrasi untuk berusaha memenuhi kebutuhan ASI. Jadi, bisa dibilang bahwa hormon tubuh kita akan terkonsentrasi pada payudara selama masa menyusui.

9. Terlalu banyak aktifitas

Banyaknya aktifitas yang membuat Anda mudah lelah dengan intensitas yang cukup tinggi juga dapat menyebabkan perubahan reaksi hormonal pada tubuh.

10. Konsumsi pil KB

Pil KB yang berfungsi untuk mencegah kehamilan tentunya akan mempengaruhi hormon pada tubuh. Karena itu, apabila Anda merasa bahwa Anda memiliki riwayat mengkonsumsi pil KB sebelumnya, maka hal ini bisa menjadi salah satu ciri yang bisa dideteksi.

Jadi itu lah ciri – ciri terlambat datang bulan yang bisa saya bagikan kepada Anda. Semoga informasi ini bisa membantu Anda untuk lebih mengetahui ciri – ciri yang ada pada kebiasaan Anda atau diri Anda yang menyebabkan diri Anda mengalami haid yang terlambat.