12 Jamu Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Normal dan Caesar

Setelah melewati proses persalinan tentu saja semua bunda merasa bahagia ya. Namu dibalik itu biasanya bunda merasa agak khawatir dan kesal. Khawatir itu disebabkan karena biasanya tubuh masih belum kembali langsing seperti sedia kala. Dan bahkan perut jadi buncit dan mungkin ukurannya tak jauh beda seperti ketika sedang hamil dulu. Kami tahu bagaimana perasaan bunda, oleh karena itu kali ini kami akan memberikan informasi kepada bunda mengenai jamu mengecilkan perut setelah melahirkan normal dan caesar sehingga perut yang buncit bisa segera kembali langsing seperti sedia kala. Silahkan menyimak informasinya berikut ini:

1. Jamu kunyit asam

Siapa yang tidak mengenal jamu kunyit asam? Jamu yang terbuat dari kunyit dan terasa asam menyegarkan ini cukup populer dan memiliki banyak mafaat ya. Jika bunda ingin mengecilkan perut setelah melahirkan maka kami sarankan untuk mengkonsumsi jamu ini, jamu kunyit asam ini bermanfaat untuk membantu mengecilkan perut yang buncit dengan efektif ya bunda. Selain bisa membeli di penjual jamu, bunda bisa membuatnya sendiri di rumah sehingga lebih aman dan higienis. Hanya siapkan 4 ruas kunyit kemudian parut sampai halus. Parutan kunyit tadi lalu diperas sarinya dan rebus dengan asam jawa dan juga 4 gram gula jawa ya.

2. Rebusan kulit pisang

Cara diet ibu menyusui untuk mengecilkan perut buncit adalah dengan mengkonsumsi rebusan kilit pisang. Setelah makan buahnya, jangan sampai membuang kulitnya ya bunda. Di dalam kulit buah pisang terkandung berbagai zat bermanfaat seperti pottasium, magnesium yang mana bisa membantu mengecilkan perut yang buncit. Bunda hanya perlu merebus kulit pisang itu dan kemudian mengkonsumsinya selagi hangat bunda.

3. Jamu beras kencur

Jenis jamu ketiga yang bisa bunda konsumsi ketika ingin mengecilkan perut yang buncit setelah melahirkan adalah jamu beras kencur bunda. Jamu beras kencur ini efektif untuk mengecilkan perut yang buncit jika dikonsumsi secara rutin. Bunda bisa membelinya di penjual jamu atau mungkin membuatnya sendiri di rumah ya bunda. Caranya adalah campur beras satu genaggam, kencur, gula pasir,asam, gula merah lalu tumbuuk sampai halus. Seduh menggunakan air panas dan saring. Minum secara rutin supaya perut jadi kencang ya bunda.

4. Ramuan jeruk nipis

Bagi bunda yang mungkin baru saja melakukan operasi caesar mungkin juga merasakan perut buncit ya. Pemulihan rahim pasca caesar memang tergolong lama, namun jika bunda ingin mendapatkan perut yang kembali rata dan langsing maka konsumsilah ramuan jeruk nipis. Bunda hanya perlu memeras jeruk nipis dan dicampur ke segelas air hangat. Jangan lupa untuk menambahkan minyak kayu putih dan juga kapur sirih. Bunda bisa mengoleskannya di perut buncit secara rutin ya. Bunda juga bisa mengkonsumsi air perasan jeruk nipis ya.

5. Ramuan teh dan  jeruk nipis

Jamu mengecilkan perut setelah melahirkan yang kelima yang bisa bunda konsumsi adalah ramuan teh yang dicampur jeruk nipis. Caranya sangat mudah sekali dan terbukti bisa mengecilkan perut buncit bunda. Siapkan teh hangat yang tawar ya, setelah itu tambah perasan jeruk nipis. Minum selagi hangat dan minum secara rutin setiap harinya jika bunda ingin mendapatkan perut yang rata lagi.

6. Jamu bangle

Manfaat asifit untuk ibu menyusui salah satunya adalah bisa mengecilkan perut yang kembung bunda. Jika bunda ingin mengecilkan perut pasca melahirkan maka kami menyarankan supaya bunda mengkonsumsi jamu bangle. Bunda bisa membuat jamu ini di rumah karena cukup mudah ya caranya bunda. Bunda bisa mencampur semua bahan seperti misalnya beberapa rimpang bangle, pilo sari, tepung beras, jahe, asam jawa, dan juga kayu manis. Ditumbuk sampai halus dan akan lebih efektif jika bunda mengoleskannya pada perut dan juga punggung. Jamu bangle ini bisa merampingkan perut yang buncit dan juga bisa membuat perut nyaman.

7. Ramuan jati belanda

Ramuan ketujuh yang bisa bunda konsumsi untuk mengurangi perut buncit setelah melahirkan adalah ramuan dari daun jati belanda. Bunda bisa memanfaatkan daun jati belanda ini sebagai salah satu diet ya bunda. Caranya sangat mudah bunda, hanya perlu mencampur sekitar 20-an helai daun jatu belanda dengan 3 gelas air. Rebus sampai warna air berubah kemudian saring bunda. Bunda bisa mengkonsumsi minimal 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal.

8. Jamu kunyit kencur 1

Ramuan selanjutnya yang wajib bunda konsumsi untuk menurunkan berat badan dan melangsingkan perut adalah jamu kunyit kencur. Bunda bisa membuatnya di rumah saja karena sangat mudah. Bunda hanya perlu menyiapkan kunyit, kencur, temu lawak, jeruk nipis, kayu manis, temu giring, bunga cengkeh yang sudah kering, adas, gula aren, dan madu. Rebus semua ramuan ini dan saring jika warnanya sudah berubah. Hanya diminum sekali yaitu ¼ gelas setiap sore.

9. Ramuan kunyit kencur 2

Kami memiliki resep lalin dari ramuan jamu kunyit dan kencur yang juga bisa mengecilkan perut buncit ya bunda. Bunda siapkan saja beras (direndam 3 jam dulu), telur ayam kampung, kunyit, kencur, madu, jahe. Bunda pertama-tama haluskan dulu beras, kencur, jahe, dan juga kunyit. Jika sudah bunda mencampurnya dengan segelas air matang. Kemudian aduk dan tambahkan dengan telur dan juga madu. Aduk sampai rata lagi dan konsumsi sampai habis ya.

10. Ramuan daun mengkudu dan kemuning

Ramuan selanjutnya ini terbuat dari daun mengkudu dan juga daun kemuning. Bunda bisa mengkonsumsi ini untuk mengecilkan perut yang buncit pasca melahirkan. Caranya adalah siapkan daun kemuning, daun mengkudu, dan juga temu giring lalu rebus bersama. Saring dan konsumsi setiap pagi sebelum bunda sarapan. Ramuan ini tidak hanya membuat perut ibu cepat langsing tapi juga ASI untuk bayi yang sangat lancar dan sehat.

11. Ramuan jahe

Selain konsumsi jamu atau ramuan herbal maka bunda harus melakukan olahraga untuk ibu menyusui sehingga perut buncit bisa pergi cepat. kemudian salah satu jenis ramuan yang bisa mengecilkan perut buncit adalah jahe. Bunda bisa membuat wedang jahe di rumah sendiri. Selain bisa mengecilkan perut, ramuan jahe ini juga bisa membantu untuk membuat perut terhindar dari kembung ya. Namun jika ibu sering merasa tidak nyaman setelah minum ramuan jahe maka minum dalam jumlah yang sedikit saja.

12. Ramuan kencur dan bonggol anak pisang

Informasi selanjutnya yang bisa bunda ketahui adalaah ramuan yang terbuat dari kencur dan perpaduan bonggol anak pisang. Siapkan bonggol anak pisang kemudian parut dan peras sarinya, setelah itu bunda bisa mencampurnya dengan kencur, ketan hitam, dan juga garam yang sebelumnya sudah ditumbuk halus. Aduk dan seduh kemudian saring, konsumsi ramuan ini pada siang dan sore hari.

Nah itu dia bunda beberapa informasi mengenai jamu mengecilkan perut setelah melahirkan normal dan caesar yang bisa bunda konsumsi dan pastinya aman. Semoga minuman di atas bisa membantu untuk melangsingkan perut bunda. Dan jika Anda merasakan efek samping semua jenis jamu ini maka hentikan penggunaan. Segera konsultasikan ke dokter, karena mungkin saja pencernaan Anda sensitif terhadap bahan-bahan jamu.