Bolehkah Ibu Menyusui Makan Pedas Dan Apa Dampak Buruknya ?

Pasca kelahiran bayinya langsung dari proses kehamilan yang dijalani oleh ibu hamil selama kurang lebih 40 minggu, berbagai macam usaha dan upaya tentu akan dilakukan untuk senantiasa menjaga serta merawat bayinya tersebut agar dalam kondisi yang baik dan sehat tanpa adanya keadaan yang mengarah pada gangguan tumbuh kembang anak atau bayi. Harapan perkembangan bayi yang selalu dalam kondisi yang normal tersebut diawal dengan mengusahakan pemberian nutrisi alami berupa air susu ibu.

Pemberian air susu ibu melalui proses menyusui menjadi salah satu proses penting karena adanya banyak manfaat asi untuk bayi yang bergunan bagi perkembangan bayi disetiap usianya. Beberapa manfaat dari air susu ibu tersebut yang dimaksud diantaranya seperti sebagai makanan alami dengan kandungan nutrisi lengkap yang mudah di cerna, meningkatkan kecerdasan dan daya tahan tubuhnya, serta menciptkan hubungan emosional yang baik antara bayi dengan ibunya.

Pentingnya proses menyusui tersebut menjadikan setiap ibu dituntut untuk tetap menjaga agar kualitas asi dan jumlah produksinya yang dibentuk oleh tubuh selalu dalam kondisi yang optimal. Menjaga pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi perlu dilakukan oleh ibu menyusu termasuk untuk jenis makanan pedas. Untuk lebih memberikan pemahaman terkait makanan yang dikonsumsi oleh ibu menyusui maka berikut ini ulasan mengenai bolehkah ibu menyusui makan pedas di bawah ini.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Pedas

Konsumsi makanan dengan rasa yang pedas merupakan salah satu kesukaan beberapa orang termasuk pada ibu menyusui. Konsumsi makanan pedas menjadi salah satu kondisi yang sering dipertanyakan oleh banyak ibu menyusui mengenai boleh tidaknya. Menurut beberapa pakar kesehatan, ibu menyusui sebenarnya tidak memiliki pantangan makanan ibu menyusui yang benar benar melarangnya untuk tidak dikonsumsi kecuali terdapat efek samping buruk di dalam makanan tersebut.

Mengkonsumi makanan pedas sudah menjadi salah satu mitos yang berkembang di mayarakat untuk tidak dilakukan oleh ibu menyusui karena menurut kepercayaan tersebut, rasa makanan pedas dapat mengalir dan mempengaruhi asi sehingga menyebabkan bayi juga akan merasakan pedas. Kondisi tersebut ternyata hanya mitos belaka dan tidak dapat dibuktikan secara medis terkait kondisi efek buruk secara langsung dari aktivitas ibu menyusui yang makan makanan pedas.

Makanan dengan rasa pedas yang dikonsumsi oleh ibu menyusui tidak selalu menyebabkan asi memiliki rasa yang juga pedas sehingga membahayakan perkembangan bayi. Keadaan tersebut dapat terjadi karena memang di dalam payudara ibu menyusui ada kemampuan untuk menyaring nutrisi penting dari dalam tubuh yang dapat digunakan dalam proses pembentukan air susu ibu. Melalui penjelasan diatas maka dapat dikatakan bahwa mengkonsumsi makanan dengan citarasa pedas dapat dilakukan oleh ibu menyusui agar tidak berlebihan.

Manfaat Dan Efek Samping Makanan Pedas

Dalam penjelasan mengenai jawaban atas pertanyaan bolehkah ibu menyusui makan pedas diatas diketahui bahwa konsumsi makanan dengan cita rasa peda boleh dilakukan asalkan tidak berlebihan dan tidak ada kondisi yang ditunjukan oleh tubuh ibu menyusui yang mengarah pada keadaan berbahaya. Konsumsi makanan dengan rasa yang pedas pada ibu menyusui ternyata memiliki manfaat sekaligus beberapa efek samping yang dijelaskan melalui uraian di bawah ini.

• Manfaat Mengkonsumsi Makanan Pedas

Konsumsi makanan dengan cita rasa pedas maupun makanan lain denga rasa dan kandungan nutrisi yang berbeda dapat menyebabkan terjadinya perubahan rasa pada air susu ibu yang akan diberikan kepada bayi dalam proses menyusui. Rasa yang berubah tersebut ternyata bermanfaat bagi bayi untuk dapat mengenal berbagai macam jenis rasa makanan lebih dini sehingga pada prosesnya ketika nanti bayi sudah dapat mengkonsumsi makanan secara langsung bisa dapat dengan mudah menerima berbagai jenis makanan dengan rasa yang berbeda beda.

Selain dapat memberikan stimulus dan latihan pada bayi agar nantinya dapat menerima makanan yang bervariasi dan memiliki rasa yang berbeda beda, konsumsi makanan pedas dapat memberikan kepuasan batik kepada ibu menyusui yang memang menyukai makanan dengan rasa pedas. Ketika ibu sudah cukup puas maka rasa bahagia dan rasa rileks yang dirasakan oleh ibu menyusui dapat membantunya menjalani setiap aktivitas sebagai orang tua dengan baik.

• Efek Samping Mengkonsumsi Makanan Pedas

Selain memiliki beberapa manfaat yang disebutkan diatas, konsumsi makanan dengan rasa pedas juga dapat mendatangkan efek samping bagi ibu. Efek samping tersebut muncul ketika rasa makanan yang dikonsumsi ibu menyusui terlalu pedas dan berlebihan. Beberapa efek samping tersebut diantaranya kondisi perut yang panas, diare atau mencret, sakit atau perih pada lambung, dan berbagai masalah pencernaan lain yang dapat memberikan pengaruh pada proses menyusui secara tidak langsung.

Itulah beberapa penjelasan mengenai bolehkah ibu menyusui makan pedas yang sesuai ulasan diatas boleh untuk dilakukan dengan kondisi yang tidak berlebihan dan ibu harus memastikan tidak akan mengalami permasalahan pencernaan pada tubuhnya. Ibu juga harus selalu memprioritaskan selalu mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu menyusui.