4 Penyebab Balita Susah Makan Ikan dan Cara Mencegahnya

Ikan adalah salah satu hewan yang baik untuk manusia konsumsi terutama anak kecil, beberapa jenis ikan laut baik untuk dikonsumsi karena mengandung omega 3 dan DHA yang bisa mencerdaskan otak anak. Selain itu ikan air tawar juga baik untuk anak kecil karena mengandung protein yang sangat tinggi sehingga kedua jenis ikan itu bisa membantu pertumbuhan dan perkembangan si anak. Walau mungkin banyak gizi namun ada beberapa anak yang enggan mengkonsumsi ikan karena tidak suka rasanya atau karena penyebab lainnya, padahal ikan sangat berguna bagi mereka. Oleh karena itu kali ini bunda, kami akan memberikan informasi kepada bunda mengenai balita susah makan ikan termasuk penyebab dan cara mencegahnya. Tidak usah berlama-lama, inilah informasinya :

Penyebab

1. Karena trauma

Mengapa anak bunda tidak mau makan ikan? Mungkin saja mereka tidak makan ikan karena mereka mengalami trauma bunda. Biasanya orang cenderung menjauhi hal yang membuat mereka takut atau trauma. Bisa jadi balita pernah mengalami pengalaman yang tidak mengenakkan dengan ikan misalnya saja ikan hias kesayangannya pernah mati, atau pernah dipatul ikan. Pengalaman seperti itu cenderung membuat si anak menjadi enggan makan ikan walau sudah kita bujuk berulang kali.

2. Karena amis

Penyebab kedua mengapa si anak tidak mau makan ikan, entah itu ikan laut atau ikan air tawar adalah karena mungkin baunya yang amis bunda. Beberapa ikan terutama ikan lau memiliki bau yang amis, bahkan setelah dimasak ada juga beberapa jenis ikan yang memiliki bau amis. Bau amis itu merupakan bau yang tak enak dan tak disukai anak-anak. Bisa jadi mereka tidak suka makan ikan karena bau amis itu. Akhirnya mereka jadi tak mau makan pada semua jenis olahan ikan, walau bau amisnya tidak ada sekalipun. Dan pastikan saat hamil bunda juga mengkonsumsi ikan untuk mendapatkan manfaat ikan tuna bagi ibu hamil dan manfaat dari  ikan salmon untuk ibu hamil.

3. Pernah tertelan duri

Seperti yang kita tahu bunda, ikan memiliki banyak duri. Bahkan ada beberapa ikan yang memiliki duri yang sangat halus dan tipis sehingga tidak terlihat. Mungkin saja bunda, si anak tidak lagi mau makan ikan karena dulunya pernah tak sengaja tertelan duri ikan. Jika tak sengaja tertelan duri ikan akan terasa sakit di tenggorokan dan sulit bernapas ya. Bisa jadi si anak tidak mau makan ikan karena takut tertelan duri ikan lagi.

4. Karena tertarik dengan makanan lainnya

Balita bisa menjadi tidak mau makan ikan karena mereka sudah tertarik dengan makanan lainnya ya. Misalnya saja si anak suka makan ayam, dan saat itu di satu meja makan bunda menyediakan ayam goreng dan ikan goreng untuk mereka. Tentu saja mereka akan lebih memilih ayam goreng ketimbang ikan karena mereka lebih suka ayam goreng. Selain itu anak tidak mau makan ikan bisa jadi karena bosan terus-terusan makan ikan.

Cara Mencegah

1. Mengolah ikan dengan benar

Cara mengatasi balita susah makan ikan yang pertama adalah bunda harus mengolah ikan dengan benar. Anak tidak mau makan ikan bisa jadi karena baunya amis, oleh karena itu ketika bunda masak ikan jangan sampai bunda meninggalkan bau amis ya. Bunda bisa memberikan perasan jeruk nipis pada ikan mentah sebelum dimasak secara merata dan didiamkan selama 15 menit. Pemberian jeruk nipis itu bisa menghilangkan bau amis pada ikan bunda. Jika bau amis sudah hilang maka bunda bisa mengajarkan kepada anak untuk mulai makan ikan ya. Proses pengolahan yang baik juga bisa membuat ikan menjadi makanan bayi agar tidak sembelit.

2. Membuat kreasi makanan dari ikan

Tips kedua yang bisa bunda coba di rumah supaya anak jadi mau makan ikan adalah dengan membuat kreasi makanan untuk mereka ya bunda. Tidak melulu ikan goreng atau memasak masakan yang menunjukkan ikan itu. Bunda juga bisa menggunakan ikan sebagai bahan utama untuk berbagai masakan seperti pempek, siomay, bakso. Ikan bisa bunda gunakan untuk memasak jenis makanan lainnya. Jika bunda mengkreasikan itu maka si anak tidak bisa melihat wujud asli si ikan dan ia akan lebih mudah makan ikan. Jika masih sulit makan cobalah dengan cara mengatasi anak susah makan sehingga anak bisa nafsu makan lagi.

3. Perhatikan waktu penyajiannya

Bisa jadi anak tidak mau makan ikan Karena mereka sudah bosan. Oleh karena itu bunda harus memperhatikan waktu penyajian ikan ya. Jangan setiap hari dan setiap kali memberi mereka makan ikan.  Bunda bisa memberikan ikan sebagai menu dengan variasi menu yang berbeda setiap kali memberikannya. Misalnya pagi hari bunda memberi ikan goreng dan siangnya memberinya bakso ikan. Selain itu selingi menu ikan dengan sayur atau buah ya.

Nah itu dia bunda beberapa informasi terkait balita susah makan ikan yang bisa kami sampaikan. Jika anak tidak mau makan sayuran juga, maka bunda bisa memberi vitamin untuk anak susah makan sayur dan buah ya.