Categories: Parenting

12 Cara Mengatasi Anak Rewel Saat Mau Makan

Scientific review by: Redaksi Hamil.co.id

Anak anak yang cenderung rewel, manja dan sering menangis memang bisa membuat semua orang tua merasa tertekan. Terutama para ibu yang mengasuh anak mereka sendiri di rumah. Anak rewel memang bisa disebabkan karena sakit, demam, gejala sakit tertentu dan beberapa penyebab lain. Anak yang menderita gangguan tertentu seperti hiperaktif, tantrum dan jenis gangguan lain bahkan bisa lebih rewel dari anak yang lain. Namun salah satu gangguan yang paling sering terjadi adalah ketika anak rewel saat tidak mau makan. Anak yang sering mengkonsumsi makanan ringan bisa marah atau sulit untuk makan. Lantas bagaimana cara untuk mengatasinya? Berikut ini beberapa cara mengatasi anak rewel karena tidak mau makan. (baca: vitamin untuk anak susah makan – cara mengatasi balita susah makan – penyebab anak tidak mau makan)

Biasakan untuk makan bersama

Ketika Anda ingin anak bisa makan dengan baik dan tidak selalu rewel maka Anda harus membiasakan anak untuk makan bersama. Makan bersama bisa membuat anak menyukai beberapa makanan dan melihat bagaimana orang tua makan. Biarkan anak duduk sendiri dan makan dengan cara mereka sendiri. Meskipun setelah itu semua makanan berceceran maka Anda tidak boleh mendikte anak secara langsung. Namun untuk memperbaiki pola dan cara makan maka Anda bisa memberi contoh yang baik sehingga anak tertarik dengan contoh yang Anda berikan. (Baca: cara mengatasi anak susah BAB – obat sakit perut anak – obat untuk anak cacingan)

Hilangkan gangguan saat makan

Kemudian ketika anak mulai rewel karena tidak mau makan maka hilangkan semua gangguan. Beberapa anak memiliki kebiasaan makan dengan beberapa hal seperti sambil menulis, sambil menggambar, sambil bermain dan beberapa aktifitas lain. Kebiasaan ini mungkin memang sengaja dikenalkan oleh orang tua, tapi ternyata bisa membuat anak memiliki kebiasaan makan yang tidak baik saat makan. Lebih baik untuk makan dengan cara yang wajar sehingga anak terbiasa makan dengan cara yang tepat. (baca: penyebab bayi rewel – Penyebab bayi menangis terus)

Terapkan aturan yang tepat

Kemudian orang tua juga harus mencoba untuk menerapkan aturan yang benar-benar konsisten. Aturan dibuat agar anak mengerti cara makan dengan baik dan tidak melawan sehingga anak tidak selalu rewel saat akan makan. Aturan harus dibuat dengan cara yang sederhana, misalnya makan bersama orang tua dan semua kelurga, makan saat lapar, tidak berteriak saat makan dan tahu kapan harus berhenti makan. Aturan ini juga sangat baik untuk membantu anak memiliki waktu makan yang tepat dan disiplin sehingga tumbuh kembang anak juga sesuai umur mereka.

Informasi autisme pada bayi dan anak:

Orang tua harus bersikap konsisten

Ketika anak selalu rewel saat akan makan maka orang tua harus memiliki sikap yang konsisten. Misalnya anak menolak makan sesuatu sehingga anak menangis dan menjadi manja, maka orang tua tidak boleh menyerah. Anda bisa mengajarkan bahwa makanan itu seperti sayuran hijau sangat baik untuk tubuh anak, bisa membuat tubuh tinggi, kulit yang halus dan cantik. Berikan keterangan mengenai manfaat makanan tersebut sehingga bisa membuat anak tertarik untuk makan. (baca: cara mengatasi anak manja – cara mendidik anak agar berani)

Tidak memaksa dan menekan anak

Kemudian ketika anak menjadi sangat rewel maka jangan pernah memaksa anak untuk makan. Jika Anda terus memaksa maka bisa membuat anak merasa terpaksa dan hati mereka juga sakit. Lebih baik jika Anda mencoba untuk membujuk dengan lembut sehingga anak bisa makan dengan baik. Bahkan ketika anak menolak untuk makan karena sudah makan dan merasa kenyang maka jangan biarkan anak tertekan. Anda juga harus mengingat bahwa perut anak memiliki tingkat kenyamanan yang tidak boleh diganggu. (baca: dampak membentak anak)

Ide membuat makanan yang terus berubah

Jika Anda memberikan makanan dengan cara yang monoton atau selalu sama maka bisa membuat anak marah dan tidak mau makan. Anak sebenarnya mau makan tapi merasa bosan dengan makanan yang Anda berikan. Hal ini juga bisa membuat anak sangat rewel dan selalu menolak untuk makan. Untuk mengatasi ini maka lebih baik jika Anda merubah setiap menu, memotong sayuran dan buah menjadi bentuk yang lebih cantik dan membuat kreasi makanan yang sesuai dengan selera anak. (baca: manfaat vitabumin untuk anak)

Buat anak terlibat di dapur

Kemudian Anda juga bisa mengenalkan anak dengan dapur. Namun cara ini harus dilakukan sesuai dengan umur anak. Berikan mereka perlengkangan yang sesuai dengan tingkat keamanan anak. Anda harus berhati-hati dengan benda tajam yang bisa melukai anak. berikan beberapa buah dan sayuran dan minta anak untuk berkreasi dengan cara mereka sendiri. Berikan cara yang paling tepat sehingga anak merasa itu hasil masakan mereka. Saat makan maka anak bisa tahu bahwa proses memasak juga membutuhkan tenaga dan karena itu mereka tidak perlu rewel lagi. (baca: akibat anak sering dimarahi)

Makan dengan tema tertentu

Jika anak selalu rewel saat akan makan maka Anda bisa mencoba untuk memilih tema tertentu saat makan. Mungkin cara ini memang terlihat rumit namun sebenarnya tidak seperti yang Anda bayangkan. Pertama Anda bisa memilih tema yang mudah dan bisa dilakukan dengan mudah. Kemudian Anda juga bisa meminta anak untuk memilih tema sendiri sesuai kesukaan mereka sendiri. Dengan cara ini maka anak menjadi lebih semangat untuk makan dan tidak terlalu rewel saat akan makan. (baca: cara mengatasi balita susah makan)

Pilih tempat makan yang tidak biasa

Selalu makan dimeja makan bisa membuat anak mudah bosan dan akhirnya mereka selalu rewel saat akan makan. Untuk mengatasi ini maka Anda bisa membuat ide baru untuk pindah dari meja makan. Tentu saja cara ini tidak selalu harus dilakukan tapi hanya saat anak merasa bosan saja. Anda bisa memilih tempat yang lebih berkesan seperti taman dengan konsep pesta kebun atau piknik. Anda juga bisa mencoba untuk makan di taman bermain atau tempat lain yang disukai oleh anak. Semua cara ini bisa membuat anak semakin nyaman saat makan sehingga tidak rewel. (baca: cara mengatasi anak susah makan – menu sehat untuk anak kurang gizi)

Jangan membentak dan menunjukkan marah Anda

Meskipun Anda merasa sangat lelah karena berbagai pekerjaan rumah tangga dan sulitnya membujuk anak untuk makan, namun Anda tidak bisa menunjukkan semua itu. Jangan pernah bersikap kasar atau membentak anak karena bisa menyebabkan anak merasa trauma. Saat anak tahu bahwa Anda sedang marah maka anak bisa lebih rewel dan merasa terluka. Jadi simpan rasa marah Anda dan tunjukkan bahwa Anda menghargai anak sehingga anak tahu Anda meminta hal baik darinya. (baca: penyebab anak tidak mau makan – cara menghilangkan trauma pada anak)

Berikan hadiah pada anak

Kemudian Anda juga bisa mencoba untuk memberi hadiah pada anak jika mau makan dengan baik. Cara ini tidak harus selalu digunakan sebab Anda bisa mencoba untuk menggunakan cara yang lain. Semua hadiah bisa ditentukan oleh orang tua atau atas permintaan anak. Hadiah sebaiknya juga tidak terlalu mahal sehingga tidak menjadi kebiasaan untuk anak. Jika Anda mulai memperkenalkan jenis makanan baru pada anak dan anak mau makan maka Anda bisa memberikan hadiah yang mengejutkan untuk anak. (baca: cara menyapih anak)

Jangan sering memberi makanan ringan pada anak

Kemudian salah satu hal yang sering menyebabkan anak menjadi sangat rewel saat akan makan adalah karena mereka merasa sudah kenyang dan sudah makan. Anak merasa sudah makan keripik atau kue lainnya yang membuat perut mereka lebih kenyang. Ini bisa membuat waktu makan anak menjadi lebih kacau. Karena itu lebih baik jika mengatur jarak atau waktu kapan anak bisa makan kue atau mengkonsumsi makanan utama. (baca: bahaya msg untuk anak – Bahaya MSG bagi Ibu Hamil)

Inilah hal-hal yang harus Anda lakukan sebagai cara mengatasi anak rewel saat mau makan. Anda juga bisa mencoba beberapa cara lain sesuai dengan kesukaan anak dan ingat untuk tidak menerapkan sikap keras pada anak.