Penyebab Dada Sesak Saat Hamil 5 Bulan Dan Cara Mengatasinya

Kehamilan merupakan hal yang paling ditunggu tunggu datangnya oleh setiap wanita yang sudah menjadi proses pernikahan dengan suami pilihannya. Mendapatkan kehamilan bukan merupakan perkara yang mudah karena tetap membutuhkan banyak usaha sebelum akhirnya proses pembuahan yang merupakan awal dari kehamilan terjadi. Bentuk usaha yang dilakukan untuk mendapatkan kehamilan membutuhkan tenaga yang besar dan bahkan biaya yang tidak sedikit seperti pada program bayi tabung.

Sulitnya mendapatkan kehamilan tersebut menjadi setiap ibu hamil secara spontan dan alami akan melakukan berbagai cara demi menjaga kehamilannya dapat berjalan dengan normal tanpa adanya kondisi yang mengarah pada gangguan kehamilan. Berbagai macam bentuk aktivitas yang dilakukan oleh ibu hamil dalam memastikan kehamilan berjalan dengan normal diantaranya mulai dari mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil, menghindari pantangan dan aktivitas yang berat, menjaga istirahat, dan berkonsultasi secara rutin dengan dokter.

Selain itu, setiap ibu hamil harus selalu peka dengan semua bentuk perubahan yang akan terjadi pada tubuhnya dalam menyesuaikan dengan proses kehamilan yang sedang berlangsung karena ada beberapa bentuk perubahan yang bisa jadi merupakan pertanda kondisi berbahaya. Salah satu kondisi yang perlu dipahami dan diperhatikan adalah ketika terjadinya dada sesak saat hamil 5 bulan yang akan dijelaskan dalam uraian serta penjelasan di bawah ini.

Penyebab Dada Sesak Saat Hamil 5 Bulan

Kondisi dada yang tiba tiba mengalami sesak saat ibu hamil memasuki usia 5 bulan tentu disebabkan oleh beberapa keadaan yang perlu dipahami agar dapat membantu menentukan cara mengatasinya. Beberapa penyebab yang memicu munculnya kondisi dada sesak saat hamil 5 bulan tersebut diantaranya :

1. Ukuran janin yang sudah cukup besar

Saat memasuki usia kehamlan 5 bulan, ukuran rahim pada ibu hamil tentu sudah cukup membesar dan biasanya sudah mencapai kurang lebih tinggi pusar. Pembesaran rahim tersebut akan menyebabkan desakan pada beberapa bagian organ-organ di dalam perut, termasuk diafragma yang merupakan otot pada sistem pernafasan utama. Kondisi dada sesak saat hamil 5 bulan tersebut harus diperhatikan meskipun menjadi salah satu hal yang sebenarnya wajar terjadi. Jika kondisi dada sesak tersebut terjadi akibat perkembangan janin maka tidak perlu dikhawatirkan dan cukup mengistirahatkan tubuh saja dalam membantu mengatasinya.

2. Peningkatan asam lambung

Penyebab munculnya kondisi dada sesak saat hamil 5 bulan lainnya adalah karena adanya peningkatan asam lambung. Peningkatan asam lambung yang naik tersebut akan menyebabkan terjadinya kondisi heartburn. Masalah pencernaan ini biasanya disebabkan oleh ibu hamil setelah mengkonsumsi makanan tertentu dan adanya pelebaran serta pelemasan otot kerongkongan akibat peningkatan kadar hormon progesteron selama masa kehamilan.

3. Pelebaran tulang rusuk

Selama masa kehamilan, tulang rusuk akan melebar untuk memberi ruang pada rahim ibu hamil 5 bulan yang sudah mulai membersar. Pelebaran tulang rusuk tersebut dapat menyebabkan otot otot di dada menjadi rengang dan menimbulkan tekanan pada diafragma yang menjadi penyebab munculnya rasa sakit maupun kondisi dada yang sesak.

4. Stres dan depresi

Ibu hamil sangat rentan untuk mengalami stres dan depresi akibat kondisi bahaya kelelahan pada ibu hamil, perubahan fisik yang mengganggu, ketakutan akan kondisi perkembangan janin di dalam rahim, serta adanya perubahan hormonal. Kondisi stres dan depresi tersebut dapat memberikan tekanan pada bagian dada sehingga menjadikan munculnya keadaan dada yang sesak.

5. Penyebab lainnya

Selain penyebab dada sesak saat hamil 5 bulan yang disebutkan diatas, ada beberapa faktor lain yang dapat memicu munculnya kondisi tersebut. Faktor lain tersebut diantaranya adanya gangguan pencernaan, perubahan ukuran payudara yang akan memberikan beban lebih pada dada ibu hamil, serangan jantung saat hamil, dan adanya gumpalan darah pada pembulu vena ibu hamil atau yang disebut sebagai Deep vein thrombosis (DVT).

Cara Mengatasi Dada Sesak Saat Hamil

Setelah mengetahui penyebab yang memicu munculnya kondisi dada sesak saat hamil, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi keadan tersebut. Beberapa cara yang dapat dilakukan dalam mengatasi kondisi dada sesak saat hamil 5 bulan diantaranya seperti :

• Hindari tidur terlentang, karena dapat menyebabkan dada mendapatkan tekanan yang berlebih dari perut maupun payudara ibu yang mulai membesar. Pastikan posisi tidur yang baik saat hamil dilakukan yakni dengan miring ke kiri.
• Perhatikan kesehatan ibu hamil, tubuh ibu yang tidak sehat dan tidak bugar dapat menyebabkan terjadinya berbagai masalah kesehatan selama hamil termasuk dada yang sesak. Untuk mengatasinya maka ibu perlu mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil dan beristirahat yang cukup agar dapat menjaga kondisi kesehatannya.
• Latihan pernafasan, melakukan latihan pernafasan dan relaksasi dada akan membantu mengatasi masalah dada sesak saat hamil. Jika kondisi dada sesak mengarah pada keadaan yang parah, konsultasi dengan dokter harus segera dilakukan.

Itulah beberapa penjelasan mengenai penyebab dari munculnya kondisi dada sesak saat hamil 5 bulan dan cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi permasalahan tersebut.