Masa kehamilan menjadi suatu kondisi yang akan sangat membahagiakan bagi ibu hamil mengingat dalam beberapa waktu kedepan akan lahir bayi dari kandungannya secara langsung. Kebahagiaan ibu akan datangnya kehamilan yang terkadang cukup sulit untuk terjadi tersebut harus dimbangi dengan usaha yang perlu dilakukan dalam menjaga kondisi kehamilan tersebut agar dapat berjalan dengan normal dan kondisi perkembangan janin di dalam kandungan terjadi sebagaimana mestinya.
Berbagai macam usaha yang perlu dilakukan oleh ibu hamil dalam kaitannya dengan tanggung jawabnya pada janin di dalam kandungan tersebut perlu dilakukan karena pada masa kehamilan, keadaan tubuh dan daya tahan ibu hamil akan lebih lemah serta mudah terserang berbagai macam permasalahan kesehatan ataupun gangguan kehamilan. Keadaan tersebut sangat besar resikonya untuk dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan ibu hamil maupun janin di dalam kandungan.
Salah satu usaha yang perlu dilakukan oleh ibu hamil tersebut berkaitan dengan makanan yang dikonsumsinya. Mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil sangat diperlukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Selain makanan yang sehat, ibu hamil juga perlu memperhatikan apakah setiap jenis makanan maupun minuman yang dikonsumsinya aman dan tidak berdampak buruk pada kehamilan yang salah satunya adalah air kelapa muda. Berikut ini penjelasan mengenai bolehkah ibu hamil 3 bulan minum air kelapa muda ?
Bolehkah Ibu Hamil 3 Bulan Minum Air Kelapa Muda ?
Selama masa kehamilan, ibu di tuntut untuk dapat selalu menjaga kondisi kehamilannya dalam keadaan yang sehat terutama pada awal awa proses kehamilan atau ketika memasuki tiga bulan pertama. Pada usia kehamilan tersebut, keguguran menjadi suatu hal buruk yang resikonya lebih tinggi terjadi. Untuk menghindari kondisi keguguran tersebut maka ibu harus menghindari berbagai macam bentuk pantangan makanan ibu hamil yang mengarah pada dampak buruk kehamilan.
Air kelapa muda seringkali dikaitkan sebagai penyebab keguguran terutama pada awal awal kehamilan. Hal yang berkembang terkait kelapa muda di masyarakat tersebut ternyata hanyalah sebuah mitos yang sebenarnya tidak banyak terbukti. Melalui penyataan tersebut maka jawaban atas pertanyaan bolehkah ibu hamil 3 bulan minum air kelapa muda adalaha boleh. Meskipun boleh, ibu hamil tetap perlu memperhatikan jumlah air kelapa yang masuk ke dalam tubuhnya agar tidak berlebihan atau dalam jumlah yang sewajarnya.
Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil
Seperti yang dijelaskan pada uraian jawan atas pertanyaan mengenai boleh tidaknya air kelapa muda dikonsumsi oleh ibu hamil diatas, konsumsi air kelapa muda dapat dilakukan oleh ibu hamil dalam jumlah yang sewajarnya. Selain dapat dikonsumsi, air kelapa muda ternyata juga bisa memberikan beberapa manfaat baik bagi kesehatan yang diantaranya seperti :
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan, perubahan tubuh ibu hamil dalam bentuk penurunan fungsi pencernaan sebagai salah satu gejala atau ciri ciri hamil normal akan seringkali dialami oleh beberapa ibu hamil. Permasalahan pencernaan yang sering muncul pada proses kehamilan adalah diare maupun sembelit. Konsumsi air kelapa muda bagi ibu hamil ternyata memiliki manfaat untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan sehingga terbebas dari berbagai bentu masalah kesehatan pencernaan.
- Berperan sebagai elektrolit alami, Air kelapa merupakan salah satu jenis air yang memiliki kandungan elektrolit tinggi. Karena tingginya elektroit tersebut maka air kelapa memiliki peran dalam membantu mengembalikan cairan tubuh setelah beraktifitas bagi ibu hamil. Sifat elektrolit alami pada air kelapa muda dapat membantu menghindarkan ibu dari kondisi dehidrasi yang berbahaya serta mengatasi masalah seperti kepala yang pusing, kejang dan kram otot, demam, yang merupakan kondisi gejala atau tanda kehamilan yang normal dan sering dialami ibu hamil.
- Berperan sebagai diuretik alami, Air kelapa muda memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu mengeluarkan kotoran dan racun dari dalam tubuh ibu hamil melalui proses pembuangan tubuh. Sifat diuretik air kelapa muda juga dapat membantu memperlancar buang air besar maupun buang air kecil pada ibu hamil.
- Membantu meningkatkan jumlah HDL, HDL (high density lipid) merupakan jenis lemak di dalam tubuh yang baik dan berperan dalam menekan kadar LDL dan kolesterol sebagai lemak jahat yang dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan ibu hamil. Konsumsi air kelapa muda ternyata dapat membantu meningkatkan produksi jumlah HDL di dalam tubuh.
- Membantu menurunkan tekanan darah, peningkatan tekanan darah atau yang lebih dikenal sebagai hipertensi merupakan kondisi yang beresiko tinggi terjadi pada masa kehamilan. Peningkatan tekanan darah pada ibu hamil dapat berdampak yang lebih buruk seperti resiko preeklampsia jika tidak dicegah dengan mengkonsumsi air kelapa muda.
Itulah beberapa penjelasan mengenai bolehkah ibu hamil 3 bulan minum air kelapa muda yang secara umum dijelaskan sebagai jenis cairan yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil. Air kelapa muda yang dapat menyebabkan keguguran merupakan mitos yang tidak berdasar pada pemeriksaan medis.