7 Manfaat Jalan Pagi Wanita Hamil Yang Penting Untuk kehamilan

Setiap ibu hamil tentu harus melakukan beberapa usaha yang penting untuk menjaga agar kondisi kesehatannya tetap dalam keadaan yang sehat. Kesehatan yang terjaga sangat penting bagi ibu hamil agar dapat menjadikan tubuhnya tetap siap menghadapi segala proses kehamilan termasuk menjaga kondisi perkembangan janin di dalam kandungan selalu normal dan lancar sesuai dengan usia yang dilewati. […]

Cara Menetralisir Asap Rokok Bagi Ibu Hamil Yang Dapat Mencegah Bahaya Rokok Bagi Kehamilan

Setiap ibu hamil tentu menginginkan agar kondisi kehamilan yang dijalaninya selalu dalam keadaan yang normal dan sehat dari awal proses kehamilan hingga proses persalinan berlangsung sebagai akhir dari kehamilan dimana bayi terlahir kedunia. Normal dan sehatnnya kehamilan yang dijalani oleh ibu hamil dapat menentukan dan memberikan pengaruh agar perkembangan janin di dalam kandungan selalu dalam […]

Bolehkah Sit Up Setelah Operasi Caesar Dan Bagaimana Tipsnya?

Sit up menjadi salah satu olahraga yang bisa membantu memperkuat otot perut dan membentuk perut yang indah. Semua wanita pasti ingin memiliki perut yang indah sehingga berusaha melakukan sit up dengan sempurna. Tapi jika baru saja menjalani persalinan caesar maka ibu tidak bisa langsung sit up. Operasi ini dilakukan di perut ibu bagian bawah yang […]

Bolehkah Ibu Hamil Senam Zumba Dan Apa Manfaatnya?

Senam hamil telah menjadi salah satu olahraga kehamilan yang sangat umum. Hampir semua ibu hamil akan mencoba senam hamil setidaknya ketika sudah masuk trimester kedua. Namun ibu hamil sering merasa bosan dengan senam hamil karena gerakan yang menjemukan dan tidak mengurangi rasa stres. Lalu olahraga lain yang lebih gerakan sering dianggap berbahaya untuk ibu hamil. […]

Cara Latihan Pernafasan Ibu Hamil 8 Bulan Dan Manfaatnya

Teknik pernafasan saat melahirkan normal menjadi salah satu langkah untuk bisa melahirkan normal dengan cepat dan bisa mengurangi rasa sakit. Banyak ibu yang akan melahirkan normal akhirnya menerima episiotomi karena berbagai faktor, salah satunya sulit untuk mengejan secara alami. Sementara proses persalinan normal akan terjadi ketika pembukaan serviks penuh. Dan mengejan sering terjadi karena ibu merasakan […]

8 Olahraga Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil Muda Karena Sangat Berbahaya

Olahraga untuk ibu hamil bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk membantu tubuh ibu hamil tetap aktif. Selama ibu tetap aktif maka janin dalam kandunga bisa tumbuh baik dan kondisi kesehatan ibu juga akan terjaga. Berbeda dengan ibu hamil yang jarang aktif sehingga selalu duduk maka bisa terkena komplikasi kehamilan. Hanya saja untuk ibu hamil […]

Kegiatan Sehari Hari Yang Menyebabkan Keguguran Dan Perlu Dihindari

Setiap ibu hamil tentu menginginkan kondisi kehamilan yang akan dijalani selama kurang lebih 40 minggu tersebut berjalan dengan baik tanpa adanya hal yang mengarah pada keadaan gangguan kehamilan. Untuk dapat menjalani masa kehamilan dengan normal dan dapat menjaga agar kondisi perkembangan janin berlangsung secara baik sesuai usia kehamilannya maka ada beberapa usaha yang perlu dilakukan […]

Bolehkah Ibu Hamil Bermain Bowling Dan Bagaimana Caranya?

Bowling adalah jenis olahraga yang sangat menyenangkan. Anda bisa merasakan sensasi membuat bola menggelinding dan menjatuhkan semua pin. Ketika itu terjadi maka Anda mendapatkan kepuasan. Bowling juga olahraga yang sangat baik untuk menjaga kesehatan semua bagian tubuh. Tapi saat Anda mendapatkan kehamilan maka mungkin merasa ragu untuk bermain bowling. Semua orang mungkin akan mengatakan untuk […]

Bolehkah Ibu Hamil Tidur Miring Kanan Dan Adakah Dampaknya ?

Kehamilan menjadi suatu proses yang sangat penting mengingat akan adanya berbagai macam perubahan di dalam tubuh ibu hamil dalam perjalanannya untuk menghasilkan keturunan. Kehamilan tersebut merupakan salah satu tujuan dari proses pernikahan yang telah dijalani. Selama masa kehamilan tentu setiap ibu hamil menginginkan agar segala sesuatunya dapat berjalan dengan normal tanpa adanya kondisi kondisi yang […]

Bolehkah Ibu Hamil Main Bulutangkis Dan Apa Bahayanya?

Permainan bulutangkis memang salah satu jenis olahraga yang banyak disukai orang. Wanita dan pria bisa memaikan olahraga ini dan mendapatkan manfaat kesehatan yang sangat baik. Olahraga juga sangat baik untuk tubuh termasuk untuk ibu hamil. Ada beberapa jenis olahraga untuk ibu hamil yang sangat disarankan karena bisa membantu kesehatan ibu dan janin dalam kandungan. Tapi […]