Bagi Anda wanita yang sebentar lagi akan menikah tentu harus mempersiapkan segalanya bukan? Mulai dari urusan yang berhubungan dengan pernikahan sampai berbicara mengenai kehamilan juga harus Anda persiapkan dengan pasangan calon suami Anda. Banyak dokter kandungan yang menyarankan supaya Anda mempersiapkan kehamilan sebelum menikah sehingga setelah menikah nanti Anda bisa memiliki anak lebih cepat. Beberapa orang mungkin menyarankan sebaiknya Anda mengkonsumsi asam folat sebelum menikah. Nah banyak sekali wanita yang bertanya, bolehkah minum asam folat sebelum menikah? Oleh karena itu kali ini kami akan mengulasnya secara lengkap dan detail ya. Berikut ini ulasannya :
Boleh atau Tidak ?
Mungkin banyak dari Anda yang bertanya apakah boleh mengkonsumsi asam folat sebelum Anda menikah. Karena banyak yang berkata penting untuk mengkonsumsi asam folat untuk mempersiapkan kehamilan sebelum menikah. Namun juga banyak yang berkata jika asam folat sebaiknya dikonsumsi setelah Anda positif hamil saja. Oleh karena itu kali ini kami akan meluruskan informasi ini sehingga Anda bisa mendapatkan informasi yang jelas dan tidak salah lagi mengenai informasinya. Asam folat adalah salah satu jenis dari vitamin B yang larut dalam air. Manfaat dari asam folat sendiri banyak sekali ya, sangat baik juga untuk mempersiapkan kehamilan. Asam folat bisa menutrisi rahim dan menjadi salah satu cara cepat hamil. Bolehkah minum asam folat sebelum menikah? Jawabannya adalah boleh saja asal cukup dan tidak berlebihan kadarnya ya. Untuk informasi lebih jelas maka simak ulasan poin di bawah ini.
Pertimbangan Minum Asam Folat Sebelum Menikah
- Mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat
Untuk mendapatkan asam folat, tidak hanya lewat suplemen saja ya. Anda bisa mengkonsumsi sayuran dan juga buah-buahan yang mengandung asam folat. Misalnya saja mengkonsumsi sayuran yang berwarna hijau, kacang-kacangan, buah-buahan, dan juga beberapa makanan yang mengandung folat seperti misalnya jus buah, sereal, dan juga oat. Jika Anda mengkonsumsi itu maka kebutuhan asam folat akan tercukupi dengan baik. Selain itu jika ingin melakukan persiapan untuk kehamilan sebelum menikah kami sarankan untuk minum susu penyubur kandungan biar cepat hamil juga ya.
- Manfaat mengkonsumsi asam folat sebelum menikah
Konsumsi asam folat sebelum menikah juga memberikan manfaat bagi Anda ya, asam folat ini bisa menunjang kinerja organ tubuh kita. Selain itu asam folat yang kita konsumsi entah dari sayuran, buah atau suplemen bisa menjadi sumber antioksidan, melindung sel-sel agar tidak rusak, sampai juga bisa menyuburkan pria dan juga menjaga kesehatan rahim wanita. Untuk ibu hamil, asam folat juga bisa mencegah kecacatan pada janin dan memenuhi kebutuhan gizinya. Dengan mengkonsumsi makanan untuk kesuburan wanita yang mengandung asam folat maka Anda bisa mempersiapkan kehamilan dengan baik. Bagi pria juga disarankan konsumsi makanan untuk kesuburan pria sebelum menikah ya.
- Bahaya mengkonsumsi asam folat berlebihan
Asam folat memang baik untuk dikonsumsi sebelum Anda menikah karena bisa mempersiapkan kehamilan baik bagi pria atau wanita. Namun jika dikonsumsi berlebihan dan tidak sesuai dengan dosis maka bisa menyebabkan bahaya, terutama bagi kaum pria. Jika dikonsumsi berlebihan maka bisa menjadi ciri-ciri pria mandul karena bisa-bisa pria mengalami kanker prostat yang malah bisa menyebabkan Anda mengalami ketidaksuburan bahkan kemandulan. Oleh karena itu sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu jika ingin mengkonsumsi suplemen asam folat sebelum menikah. Jika sayur dan buah-buahan tidak masalah karena aman ya.
Nah sekarang Anda sudah jelas tentang bolehkah minum asam folat sebelum menikah? dan pertimbangannya. Jika Anda pernah mengalami riwayat penyakit kesehatan reproduksi maka juga penting meminta saran dari dokter. Jadi lakukan persiapan dengan kebutuhan asam folat ini sesuai dengan saran dokter Anda juga.