Salah satu penyebab bayi rewel adalah ketika bayi akan tidur. Bayi yang mengantuk menjadi rewel karena ingin tidur cepat namun terganggu oleh lingkungan. Ini juga bisa terjadi ketika bayi harus tidur sambil disusui sehingga membuat ibu menyusui kewalahan. Terlebih jika ibu memiliki banyak kesibukan sehingga sering meninggalkan bayi ketika bayi sudah tidur. Lalu bayi yang mengantuk biasanya sulit untuk ditidurkan karena mereka juga bisa rewel tanpa alasan. Jika ibu merasa sulit, bisa mencoba beberapa cara menidurkan bayi tanpa disusui tapi tidak rewel, seperti berikut ini.
- Biasakan tidur pada jam yang rutin
Masalah bayi susah tidur bisa juga terjadi karena rutinitas waktu tidur bayi. Bayi yang dibiasakan terlambat tidur akan sangat rewel dan selalu minta ASI saat tidur. Jika bayi sudah dibiasakan tidur pada jam yang tepat maka bayi akan tidur dengan mudah tanpa harus disusui. Ini juga penting untuk menjaga pola tidur bayi sehingga bisa mendorong perkembangan organ tubuh bayi yang masih belum sempurna. Tidur dengan jam yang cukup juga penting untuk membuat perkembangan bayi sesuai dengan usia bayi.
- Atur suasana tempat tidur
Ketika sudah tiba waktu tidur bayi maka atur paling tidak selama satu jam sebelum tidur. Anda bisa mencoba untuk membuat ruangan tidur bayi menjadi lebih nyaman. Tutup tirai dan biarkan hanya sedikit sinar yang masuk, redupkan lampu kamar dan buat bayi mulai nyaman dengan perubahan itu. Jika bayi sudah mulai menguap maka cobalah untuk menidurkan bayi di atas tempat tidurnya. Cara ini juga bisa membantu mengatasi bayi susah tidur.
- Menggendong bayi
Salah satu rahasia untuk membuat bayi bisa tidur tanpa ASI adalah dengan cara membuat bayi nyaman. Biarkan bayi sadar dengan kehadiran ibu namun tidak menerima ASI. Cara ini bisa dilakukan dengan menggendong bayi. Salah satu manfaat menggendong bayi adalah membuat perasaan bayi menjadi lebih nyaman. Anda tidak perlu menggunakan alat seperti ayunan untuk membuat bayi merasa mengantuk. Cukup dengan menggendong dan berikan sedikit ayunan agar bayi merasa lebih tenang.
- Cobalah dengan memberikan empeng
Jika Anda merasa kesulitan untuk menidurkan bayi tanpa menyusui maka cobalah menggunakan empeng. Empeng adalah salah satu solusi untuk menyamarkan puting ibu ketika bayi akan tidur. Namun tidak boleh dilakukan berlebihan karena ada bahaya bayi menggunakan empeng yang harus dihindari. Gunakan sebentar saja ketika bayi akan tidur kemudian ambil kembali saat bayi sudah terlelap. Jika cara ini tidak berhasil maka jangan memaksakan karena empeng bisa menjadi kebiasaan yang buruk untuk bayi.
- Biarkan bayi tidur saat mengantuk saja
Beberapa bayi memang sulit tidur dan mereka tidak memiliki jadwal khusus untuk tidur. Jika sudah seperti ini maka biarkan bayi Anda tidur ketika sudah mulai merasa mengantuk. Jangan menerapkan jam tidur karena ini akan membuat bayi selalu ingin ASI saat akan tidur dan bayi cenderung lebih rewel. Misalnya saat tidur siang maka biarkan bayi Anda tidur ketika mereka sudah mulai lelah dan terlihat dengan wajah yang mengantuk. Saat sudah ada tanda bayi mengantuk maka ajak bayi untuk tidur di kamar tidur bayi.
- Biarkan bayi merasa lelah
Anda juga bisa melepaskan kebiasaan menyusui menjelang tidur dengan membuat bayi banyak beraktifitas. Terlebih saat bayi sudah mulai belajar tengkurap, berjalan atau perkembangan lain yang sesuai dengan usia bayi. Anda bisa mencoba untuk membuat bayi berlatih sehingga tubuh mereka juga mengeluarkan energi. Saat bayi sudah merasa lelah maka berikan ASI sedikit namun tidak sambil tidur. Kemudian saat sudah mengantuk maka tidurkan bayi dengan cara biasa tanpa memberikan ASI.
- Kenalkan dengan botol susu
Jika ibu memiliki aktifitas yang sangat sibuk maka juga bisa mengenalkan botol susu lebih dini kepada bayi. Anda bisa tetap memberikan ASI perah dalam botol susu atau mencoba dengan susu formula. Jika usia bayi dibawah 6 bulan maka perhatikan jenis susu formula yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan perkembangan bayi. Jika bayi tetap menerima ASI perah maka itu lebih baik. Memberikan susu dari botol susu juga bisa menjadi pengganti kebiasaan menyusui menjelang tidur. Tapi pastikan ibu atau pengasuh bayi juga mengawasi ketika bayi mulai minum dengan botol susu.
- Biarkan bayi tidur di box bayi
- Biarkan bayi sedikit terlambat tidur
- Coba berikan bayi makanan pedamping ASI(6 bulan lebih)
- Kurangi waktu tidur siang
- Ajarkan bayi tidur di situasi apapun
Jadi memang ada banyak cara menidurkan bayi tanpa disusui tapi tidak rewel. Semua cara ini bisa ibu lakukan asalkan sudah dibiasakan sejak dini. Jangan membiasakan bayi manja menjelang tidur sehingga bayi selalu rewel dan minta ASI. Dan cobalah dengan beberapa cara diatas yang lebih nyaman untuk bayi dan ibu.