Berbagai ciri-ciri pria mandul pada pria memang bisa diamati sebelum menikah. Namun biasanya hal ini tidak terdeteksi sampai menikah dan ternyata cukup sulit untuk hamil. Masalah paling biasa yang terjadi pada pria adalah kualitas sperma yang cukup buruk. Semua itu bisa dilihat dari jumlah sperma yang dikeluarkan, gerakan sperma dan kualitas kekuatan sperma. Tidak perlu khawatir karena masalah ini bisa diatasi dengan berbagai makanan penyubur sperma agar cepat hamil bayi kembar, seperti berikut ini.
- Tomat
Tomat sangat baik untuk meningkatkan kualitas sperma karena mengandung antioksidan dan likopen yang sangat tinggi. Likopen sangat baik untuk kualitas sperma karena akan meningkatkan gerakan sperma saat berenang dan bisa mencapai sel telur yang sudah siap dibuahi. Makan tomat secara rutin setiap pagi akan meningkatkan peluang keberhasilan cara hamil anak kembar. Cara terbaik untuk makan tomat adalah memasaknya sebentar dengan campuran minyak zaitun.
- Kacang kenari
Kenari adalah salah satu jenis kacang yang mengandung asam lemak omega 3 yang sangat tinggi. Jenis kacang ini bisa meningkatkan gerakan dan jumlah sperma sehingga istri bisa hamil kembar. Kemudian efek lain dari makan kacang kenari adalah untuk mengelola gula darah sehingga tubuh menjadi lebih sehat. Cara terbaik untuk makan kacang kenari adalah dengan campuran salad dari sayuran dan buah yang segar.
- Biji labu
Biji labu yang segar atau sudah dikeringkan ternyata juga sangat baik untuk meningkatkan kualitas sperma agar bisa berhasil hamil kembar. Biji labu termasuk jenis makanan untuk kesuburan wanita dan pria yang sangat menyehatkan. Alasannya adalah biji labu mengandung seng yang sangat tinggi dimana bahan ini akan meningkatkan produksi testosteron. Untuk mengkonsumsi biji labu maka bisa makan secara langsung atau dengan mencampurnya dengan salad.
- Kacang-kacangan
Kacang-kacangan adalah jenis makanan yang mengandung asam folat sangat tinggi. Ternyata asam folat sangat penting untuk kesuburan sperma pada pria dan sel telur pada wanita. Karena itu ada banyak akibat kekurangan asam folat pada ibu hamil untuk ibu dan janin dalam kandungan. Pria yang kekurangan asam folat selama menjalani program hamil bahkan bisa menyebabkan cacat janin karena kelainan kromosom. Jadi cobalah untuk mengkonsumsi kacang-kacangan yang menyehatkan.
- Delima
Delima adalah salah satu makanan super untuk meningkatkan kualitas sperma. Delima mengandung antioksidan yang sangat tinggi, dimana ini bisa menyehatkan sperma dan menjaga kesehatan aliran darah. Buah delima juga sangat baik untuk meningkatkan hormon testosteron sehingga sperma lebih berkualitas dan meningkatkan libido pria. Cara terbaik untuk mengkonsumsi buah delima adalah dengan mengolahnya menjadi jus yang menyehatkan.
- Blueberi
Blueberi bisa menjadi makanan terbaik untuk membantu cara hamil anak kembar laki-laki dan perempuan. Buah ini mengandung bahan kimia alami seperti resveratrol dan quercetin. Kedua bahan ini akan bekerja untuk meningkatkan gerakan sperma dan menjaga agar sperma bisa berhasil menembus sel telur. Cara terbaik untuk makan buah blueberi adalah dengan mengolahnya menjadi selai dan makan setiap pagi dengan salad sayuran dan buah.
- Coklat hitam
Biasanya pria memang tidak menyukai coklat hitam. Tapi ternyata coklat hitam sangat baik untuk meningkatkan kesuburan sperma. Coklat hitam bisa meningkatkan gerakan sperma menjadi lebih aktif. Semua ini terjadi karena coklat hitam mengandung asam amino terutama jenis L-arginin. Bahan ini biasanya ditemukan pada obat kesuburan, tapi jika Anda mendapatkan dari coklat hitam maka itu lebih menyehatkan.
- Tiram
Tiram adalah makanan terbaik untuk meningkatkan produksi sperma. Tiram sangat baik untuk kesehatan sperma karena bisa mengandung seng yang sangat tinggi. Tiram juga bisa meningkatkan libido sehingga peluang kehamilan menjadi lebih besar. Jika Anda tidak menyukai tiram maka bisa mencoba udang atau kerang.
- Bawang putih
Bawang putih dengan aroma kuat memang biasanya tidak disukai oleh pria. Tapi ternyata bawang putih mengandung alisin yang sangat tinggi dan penting untuk menjaga aliran darah agar organ reproduksi bisa bekerja dengan baik. Kandungan selenium dalam bawang putih juga sangat penting untuk mendukung gerakan sperma.
- Pisang
Bagi pria yang sering makan pisang maka ini memang sangat menguntungkan. Pisang sangat baik untuk meningkatkan libido dan menjaga agar hormon seks bekerja dengan baik. Hal ini karena pisang mengandung bromelain yang penting untuk kinerja sel sperma. Selain itu pisang juga mengandung nutrisi seperti vitamin A, vitamin C dan vitamin B1 yang akan membuat sperma menjadi lebih banyak.
- Brokoli
Jika Anda memiliki kelemahan berupa sel sperma yang tidak bisa berenang dengan baik, maka Anda bisa mengkonsumsi brokoli. Brokoli mengandung vitamin A yang sangat penting untuk menjaga agar sel sperma bisa mencapai sel telur. Jika Anda tidak suka dengan brokoli maka bisa mengkonsumsi makanan lain seperti bayam, cabai merah, wortel dan kentang.
- Asparagus
- Ginseng
- Ikan salmon
- Sereal
- Gandum utuh.
- Kiwi
- Keju
- Kuning telur
- Ikan tuna
Inilah semua jenis makanan penyubur sperma agar cepat hamil bayi kembar. Semua makanan ini sangat baik dikonsumsi baik sebelum menikah dan setelah menikah dan sedang menjalani program hamil. Jika masih belum berhasil maka segera datang ke dokter untuk melihat penyebab masalah pada sperma.