Semangka memang menjadi salah satu buah yang sangat segar dan banyak dikonsumsi oleh semua orang saat cuaca sangat panas. Buah yang berwana merah dan mengandung banyak air ini juga kaya serat. Semangka untuk ibu hamil sering menjadi buah pilihan untuk mendukung nutrisi selama hamil. Kemudian apakah semangka juga bisa bermanfaat untuk wanita sebelum hamil. Ada berbagai bukti bahwa semangka termasuk makanan yang sangat berpengaruh pada kesuburan. Berikut ini adakah beberapa bukti manfaat semangka untuk kesuburan pria dan wanita.
Semangka untuk Pria
- Mengatasi masalah prostat
Masa subur pria umumnya memang sama sekali tidak terpengaruh oleh usia. Ini sangat berbeda dibandingkan wanita karena wanita memiliki batasan usia subur. Ketika sudah tidak subur maka akan sulit untuk mendapatkan kehamilan. Kabar baiknya adalah semangka mengandung tingkat likopen yang sangat tinggi. Kandungan likopen sangat penting untuk mengatasi potensi munculnya masalah prostat pada pria. Bagian ini sangat penting untuk kesuburan karena bekerja untuk mendukung sistem hormon dan saluran sperma. Mengkonsumsi semangka sejak masih muda sudah bisa mengatasi masalah ini sejak dini.
- Mengatasi masalah sperma tidak normal
Ada banyak masalah yang bisa menyebabkan ciri-ciri pria mandul.Masalah yang paling sering terjadi termasuk seperti bentuk sperma yang tidak normal, gerakan sperma yang tidak normal dan kondisi kelainan pada sperma. Tanpa disadari ini sering menyebabkan pria sulit untuk mendapatkan keturunan. Dan ternyata semangka yang mengandung likopen dan vitamin C yang tinggi bisa membantu mengatasi masalah ini. Semangka sangat penting untuk mendorong sperma menjadi lebih sehat sehingga terhindar dari masalah kemandulan.
- Meningkatkan jumlah sperma
Semangka ternyata bisa menjadi salah satu makanan untuk kesuburan pria karena akan meningkatkan jumlah sperma. Sebuah penelitian menunjukkan jika semangka mengandung likopen yang mendukung relaksasi pada pembuluh darah. Ini bahkan sangat penting untuk membantu pria bisa mengeluarkan sperma termasuk konsentrasi sperma yang lebih kental dan sehat. Kemudian kandungan citruline dalam semangka juga sangat baik untuk meningkatkan kerja pembuluh darah pada saluran reproduksi pria.
- Meningkatkan libido pria
Libido pria memiliki peran penting untuk kesuburan pria. Pria yang memiliki libido rendah biasanya memiliki kualitas sperma yang tidak terlalu baik. Kemudian rendahnya libido juga bisa dipengaruhi oleh kadar hormon pria yang lebih rendah. Mengkonsumsi semangka secara teratur sangat penting membantu peredaran darah menjadi lebih santai. Saat pembuluh darah menjadi lebih santai maka bisa membuat libido akan meningkat secara alami. Kemudian semangka juga mengandung arginin yaitu asam amino alami yang bisa membuat jumlah sperma meningkat lebih banyak.
- Mencegah ejakulasi dini
Proses ejakulasi memiliki peran penting untuk kesuburan pria. Saat ejakulasi maka pembuluh darah akan bekerja maksimal untuk membantu mengeluarkan sperma. Tapi pria yang tidak mampu mendapatkan ejakulasi atau terkena ejakulasi dini maka tidak mungkin bisa mengeluarkan sperma yang cukup. Ini juga bisa berpengaruh untuk jumlah sperma dan normal atau tidaknya jumlah sperma yang dikeluarkan. Semangka mengandung citruline alami yang dianggap bisa mendongkrak kemampuan ejakulasi pria. Semangka juga mengandung asam amino alami yang sangat penting untuk meningkatkan pembuluh darah pada bagian penis sehingga mendorong ejakulasi yang sempurna.
- Mencegah impotensi dan disfungsi ereksi
Pria yang mengalami impotensi dan disfungsi ereksi maka kemungkinan juga memiliki tingkat kesuburan yang sangat rendah. Masalah ini sering menyebabkan rasa tidak percaya diri dan sulit untuk mendapatkan keturunan pada pria. Semangka mengandung likopen dan citruline yang sangat penting untuk mencegah kedua masalah ini. Semangka akan menunjang kesuburan dengan meningkatkan kerja pembuluh darah pada bagian sistem reproduksi. Kemudian juga akan mendorong pria memiliki tingkat libido yang normal dan mengatasi lemah atau lesu.
Semangka untuk Wanita
- Menjaga kualitas sel telur
Saat wanita sudah mengalami tanda tanda ovulasi yang terjadi setiap bulan maka ini bisa membantu cara cepat hamil secara alami. Saat masa ovulasi maka sel telur akan matang sempurna sehingga siap untuk dibuahi oleh sel sperma. Ketika bertemu dengan sel sperma maka akan terjadi pembuahan. Namun ketika wanita tidak menghasilkan sel telur yang sempurna maka akan sulit untuk bisa hamil. Karena biasanya hanya satu sel telur saja yang akan bisa bertemu dengan sel sperma. Semangka mengandung vitamin C dan likopen yang sangat tinggi. Kedua zat ini sangat penting untuk mencegah kerusakan sel telur yang sering terjadi pada wanita.
- Melancarkan menstruasi
Semangka mengandung tingkat likopen yang sangat tinggi sehingga sangat penting untuk kesehatan jantung. Manfaatnya untuk tubuh adalah bisa menyebabkan tubuh memiliki sistem peredaran darah yang sempurna. Kemudian bisa meningkatkan kesehatan sel telur dan sistem reproduksi. Bahkan makan semangka juga bisa membantu mengatasi berbagai macam-macam gangguan haid. Ketika wanita mengalami ini maka biasanya akan sulit hamil karena adanya penyakit seperti kista ovarium dan kandungan yang lemah.
- Mencegah penyakit reproduksi
Wanita memang memiliki resiko terkena penyakit reproduksi misalnya kista, endometriosis, kanker dan penyakit lain. Hal ini terjadi karena adanya peradangan pada sel atau pada organ reproduksi. Semangka mengandung senyawa yang bisa mencegah semua peradangan dalam tubuh seperti fenolik, karotenoid, flavonoid dan triterpenoid. Senyawa ini akan bekerja untuk mengatasi semua masalah peradangan dan perkembangan sel yang rusak karena radikal bebas.
- Membersihkan rahim
Rahim bisa memiliki sejumlah sel yang tidak diharapkan. Biasanya pertumbuhan sel ini terjadi karena proses menstruasi yang tidak sempurna dan adanya kelainan pada sistem hormon. Semangka sangat penting untuk mengatasi semua masalah ini. Semangka akan membersihkan rahim dengan alami karena mengandung likopen dan vitamin C yang sangat tinggi. Kemudian semangka juga akan membersihkan semua sel yang buruk pada rahim dan biasanya ditandai dengan menstruasi yang lancar.
- Mengatasi lemak berlebihan
Tahukah Anda bahwa obesitas menjadi salah satu penyebab ketidaksuburan. Masalah ini terjadi karena adanya gangguan sistem hormon dalam tubuh. Saat hormon terlalu tinggi atau terlalu rendah maka biasanya tubuh akan mengalami gangguan metabolisme. Akibatnya sistem pembakaran dalam tubuh juga menjadi tidak sempurna. Dampaknya bisa sangat buruk karena lemak akan merusak siklus menstruasi yang tidak seimbang dan menyebabkan kerusakan sel telur. Semangka bisa mengatasi semua masalah ini karena mengandung serat yang sangat tinggi. Semangka akan mendukung proses pembakaran dalam tubuh dan mengatasi lemak berlebihan.
- Meningkatkan libido
Sebenarnya tidak hanya pria yang sering mengalami masalah libido. Wanita juga akan sering mengalami masalah ini. Tubuh menghasilkan hormon dan zat alami yang mengatur otak untuk fungsi tersebut. Gangguan sistem hormon tidak hanya memicu penyakit pada rahim dan sistem reproduksi. Gangguan hormon cenderung membuat wanita tidak memiliki libido. Ini adalah bagian yang akan mengatur nafsu dan kondisi perasaan untuk berhubungan seksual. Tidak adanya libido bisa menghambat kehamilan karena wanita tidak memiliki nafsu untuk berhubungan seksual.
Jadi seperti inilah semua manfaat semangka untuk kesuburan pria dan wanita. Karena semangka juga buah yang menyehatkan maka lebih baik untuk mengkonsumsi semangka secara rutin. Selain bisa mendukung program kehamilan maka juga penting untuk kesehatan tubuh Anda.