Waktu nifas itu sendiri sekitar 6 pekan setelah persalinan yang dihitung sejak keluarnya plasenta dari perut bunda. Masa nifas juga bisa disebut sebagai masa pemulihan bagi bunda pasca persalinan. Meskipun sebenarnya waktu untuk sehat sempurna kembali dari setiap orang itu berbeda. Diantara bunda mungkin beberapa sudah pernah mendengar senam nifas atau latihan jasmani ringan yang […]
Hamil.co.id