Minum Air putih sudah menjadi kebiasaan kita setiap hari untuk tetap menjaga kesehatan tubuh. Tubuh kita hampir sebagai besarnya mengandung air, oleh karena itu mengonsumsi air putih sangat lah wajib untuk menghidrasi tubuh sehingga semua organ dapat berfungsi dengan normal.
Namun tahukah kamu bahwa minum air putih bukan hanya bermanfaat untuk menyehatkan bagian organ dalam tubuh, tapi juga bermanfaat bagi kecantikan kulit dan rambut. Sama seperti organ tubuh yang lain, kulit juga terbuat dari beberapa sel. Sel-sel kulit seperti sel organ lainnya membutuhkan air untuk dapat berfungsi dengan baik.
Maka dari itu artikel ini akan membahas beberapa manfaat air putih bagi kecantikan yang harus kamu tahu:
1. Mencegah Penuaan Dini
Manfaat minum air putih untuk kecantikan yang pertama adalah mencegah penuaan. Kurang minum air putih membuat tubuh rentan alami dehidrasi. Dehidrasi memengaruhi kondisi kulit tubuh maupun wajah. Dehidrasi yang tidak segera diatasi juga dapat mengakibatkan tanda-tanda penuaan dini muncul lebih awal pada wajah.
Konsumsi air dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput dan garis-garis halus.
Karena itu, dengan minum air putih dapat membuat kulit terhidrasi dengan baik dan membuatnya lebih cerah, sehingga meningkatkan warna kulit. Menurut University of Wisconsin Hospitals and Clinics, minum lebih banyak air, setidaknya 8 gelas sehari bisa mencegah penuaan. Hal ini akan membuat Anda memiliki kulit yang sehat dan bersinar.
2. Mencerahkan kulit
Kulit yang memiliki tingkat kelembapan yang tinggi, dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan bersinar. Untuk itu, jika ingin memiliki kulit yang cerah dan segar, perbanyaklah meminum air putih sebagai salah satu perawatan kulit dari dalam.
3. Untuk Kelembapan Rambut
Dehidrasi juga berdampak langsung pada pertumbuhan rambut. Kurangnya kelembaban pada rambut dapat menyebabkan rambut kering dan rapuh.
Oleh karena itu, minum air putih dapat menjaga kelembapan rambut. Rambut akan tumbuh subur di lingkungan yang kaya kelembaban, dan air adalah salah satu cara terbaik untuk melembapkan rambut. Sama seperti kulit, rambut pun juga perlu dilumasi dari dalam ke luar.
4. Menurunkan Tingkat Stres
Tingkat stres yang cukup tinggi tidak hanya memengaruhi kesehatan mental, melainkan bisa membuat wajah terlihat lebih kusam. Selain berelaksasi, mengonsumsi air putih yang cukup setiap hari juga dapat membantu mengelola stres. Menurut WebMD, cukup mengonsumsi air putih dapat menurunkan tingkat stres yang dialami.
Itulah 4 manfaat air putih untuk kecantikan. Tidak hanya sekedar mengatasi rasa haus dan menyehatkan tubuh, tetapi air putih juga sangat baik untuk kecantikan diri kita. Jadi, jangan lupa untuk meminum air putih setiap harinya, ya.