Makanan pedas adalaha salah satu jenis makanan yang mungkin banyak sekali digemari oleh kita. Terutama orang Indonesia, rasanya tidak afdol jika tidak makan pedas ya. Nah lalu bagaimana jika ketika wanita sedang hamil? Apa masih boleh mengkonsumsi makanan pedas atau mungkin tidak.Banyak sekali mitos yang beredar jika makan pedas untuk ibu hamil itu berbahaya, namun juga tidak. Oleh karena itu kali ini kami akan memberikan infromasi kepada bunda mengenai bahaya ibu hamil makan pedas. Tidak usah berlama-lama lagi bunda, berikut adalah infromasi lengkapnya :
- Heartburn
Salah satu bahaya yang bisa ditimbulkan jika bunda sering makan-makanan yang pedas adalah bunda akan mengalami heartburn. Mungkin masih banyak yang asing ya dengan kata ini, heartburn adalah kondisi dimana dada terasa sesak dan napas setelah makan. Makan-makanan yang pedas selama masa kehamilan bisa menyebabkan Anda mengalami heartburn dan juga bisa meningkatkan asam lambung.
- Morning sickness
Bahaya jika ibu terlalu sering makan-makanan pedas selama masa kehamilan yang kedua adalah bisa memperburuk morning sickness yang bunda alami. Morning sickness ini diiring gejala seperti mual, muntah, pusing, perut tak nyaman dan bisa jadi tambah parah jika bunda makan-makanan pedas. Bunda juga harus tahu bagaimana cara mengatasi morning sickness.
- Maag
Bagi ibu yang suka makan pedas dan sedang hamil, lebih baik mulai sekarang menguranginya karena orang yang suka makan pedas biasanya lebih beresiko mengalami maag dan bisa berubah jadi maag akut. Maag akan ditandai dengan nyeri pada ulu hati, sakit perut, tidak bisa makan dan mual. Jika sudah sangat parah maka harus mendapatkan obat maag untuk ibu hamil agar segera lekas sembuh.
- Perut terasa tidak nyaman
Hal keempat yang bisa bunda rasakan adalah perut merasa tidak nyaman atau mungkin merasa mulas. Jika bunda mulas setelah makan-makanan pedas maka kami menyarankan supaya bunda mengkonsumsi roti karena sifatnya yang bisa menyerap. Mulas karena makanan pedas bisa membuat ibu terkena sakit perut yang disertai dengan gejala infeksi. Jika sudah sangat parah maka akan menyebabkan diare yang berlebihan.
- Insomnia
Jika bunda tidak mau mengalami insomnia, maka kami sarankan supaya hindari makanan pedas selama masa kehamilan. Terlalu banyak konsumsi makanan pedas ternyata bisa membuat ibu menjadi insomnia atau sulit untuk tidur entah itu siang atau malam hari. Jadi meskipun makanan pedas sangat lezat tapi bisa menjadi penyebab ibu hamil susah tidur dan sangat berbahaya jika ibu tidak bisa istirahat dengan baik.
- Diare
Bahaya ibu hamil makan pedas yang keenam adalah diare. Jika bunda adalah orang yang tidak kuat makan pedas sebaiknya jangan coba-coba makan pedas ya karena bisa saja bunda mengalami diare dan efeknya adalah bisa lemas dan dehidrasi, tentu saja itu tidak akan baik bagi bayi kita. Ada banyak bahaya diare pada ibu hamil muda yang bisa menyebabkan gangguan pada janin, memicu kontraksi dan bahkan menyebabkan keguguran.
- Refluks asam
Sebenarnya bahaya dari makan pedas selama hamil tua atau muda itu banyak, salah satunya adalah refluks asam. Penaykit ini secara jangka panjang bisa menyebabkan kerusakan pada kerongkongan kita ya bunda. Karena isi makanan yang harusnya ada di lambung justru mengalir kembali ke kerongkongan. Jadi sebelum makan pedas selama hamil, pikirkanlah dahulu efek sampingnya ya.
- Lidah mati rasa
Jika bunda tidak suka makan pedas kemudian coba-coba makan makanan yang pedas dengan level yang cukup tinggi maka tidak jarang bisa membuat lidah kita jadi mati rasa. Biasanya efek ini bisa bertahan sampai 3 hari ya, jadi sebaiknya kalau ingin makan pedas sesuaikan saja dengan kemampuan kita ya. Bunda harus tahu dan paham info tentang bahaya obesitas bagi ibu hamil ya.
- Rasa terbakar pada bagian kulit
Mungkin banyak dari Anda yang belum pernah mendengarnya, namun dalam beberapa kasus banyak ibu hamil yang setelah makan pedas mengalami rasa seperti terbakar pada bagian kulit mereka. Kondisi ini disebut sebagai sindrom tangan Hunan. Jadi juga mungkin terjadi pada bunda ya.
- Iritasi lambung
Kondisi ibu hamil itu sangatlah sensitif ya, jadi sebelum makan pedas konsultasikan dulu. Karena sering makan-makanan yang pedas selama masa kehamilan ternyata bisa membuat lambung kita mengalami iritasi yang berlebih dan bisa membuat lambung jadi sakit. Bunda juga harus tahu infromasi tentang makanan ibu hamil 6 bulan.
- Kontraksi
Jika bunda suka makan pedas sebaiknya batasi, karena dengan makan pedas maka bisa membantu meningkatkan pelepasan homron prostaglandin yang mana bisa menyebabkan otot menginduksi sehingga bisa menyebabkan kontraksi. Kontraksi ini akan kita rasakan seperi mau melahirkan.
- Nyeri di ulu hati
Sering makan pedas untuk ibu hamil juga tidak terlalu baik. Karena di dalam rahim ada janin, maka janin itu bisa menekan kandung kemih kita dan ulu hati, oleh karena itu mengapa kadang ibu hamil mengalami nyeri. Jika bunda suka makan pedas maka nyeri di ulu hati bisa jadi parah ya. Ketahuilah tentang pantangan makanan ibu hamil.
Nah itu dia bunda beberapa informasi mengenai bahaya ibu hamil makan pedas. Biasanya ibu hamil memang menyukai makanan pedas, tapi coba lihat kembali bahaya yang sudah disebutkan. Daripada Anda terkena bahaya itu maka batasi konsumsi makanan pedas dan pilih makanan yang lebih sehat.