Memenuhi setiap nutrisi ibu hamil memang harus diperhatikan dengan baik. Ada ibu hamil yang bisa makan dengan baik dan tidak mengalami morning sickness yang buruk. Namun ada ibu yang mengalami morning sickness yang buruk sehingga tidak bisa makan dengan baik. Masalah kehilangan nafsu saat hamil bisa terjadi saat trimester satu sampai trimester akhir. Tentu saja ini sangat berbahaya karena ibu akan kekurangan asupan nutrisi. Dan masih banyak lagi seperti yang terdaftar dalam akibat kurang makan saat hamil untuk ibu dan janin, seperti dibawah ini.
- Ibu kurang nutrisi
Makanan sebenarnya bukan hanya untuk mengisi perut saja. Pada ibu hamil makanan memiliki peran yang sangat penting. Dari makanan maka janin dalam kandungan akan menerima asupan atau nutrisi dari plasenta. Akhirnya bayi dalam rahim bisa tumbuh sempurna dan juga cerdas. Namun jika ibu tidak bisa memenuhi gizi ibu hamil berdasarkan trimester kehamilan maka janin juga tidak akan sehat.
- Tubuh ibu lemah
Makanan adalah sumber nutrisi yang sangat penting untuk tubuh. Ibu hamil yang kurang makan akan sering lelah dan sangat lemah. Bahkan karena kurang makan akhirnya ibu mudah pingsan. Ini sangat berbahaya karena bisa menyebabkan bahaya kelelahan pada ibu hamil. Kondisinya tidak hanya menyerang ibu tapi juga janin dalam kandungan.
- Ibu mudah sakit
Menjaga kesehatan selama hamil memang sangat penting. Sayangnya jika ibu sudah tidak menjaga kebutuhan makan dengan baik maka bisa menyebabkan tubuh ibu sangat lemah. Ini akan membuat sistem kekebalan tubuh ibu menurun. Akhirnya ibu sangat mudah sakit, mudah terkena infeksi dan dampaknya bisa menyebar ke bayi dalam kandungan.
- Tekanan darah rendah
Kurang makan pada ibu hamil juga bisa memicu tekanan darah rendah pada ibu hamil. Saat tekanan darah menurun maka tubuh ibu menjadi sangat lelah, mudah lemah dan terkadang juga bisa menyebabkan pingsan saat hamil. Kemudian masalah ini juga bisa membuat ibu kekurangan haemoglobin sehingga terkena anemia. Akhirnya ibu tidak bisa menjalani kehamilan dengan baik.
- Morning sickness yang parah
Tidak bisa makan dengan baik sampai menyebabkan kurang makan saat hamil juga bisa memicu morning sickness yang lebih parah. Artinya tubuh ibu mungkin juga akan mengeluarkan cairan yang lebih banyak dan tidak bisa menerima cairan dengan baik. Saat ibu terus menerus muntah dan tidak mendapatkan asupan yang cukup maka bisa menyebabkan bahaya dehidrasi bagi ibu hamil.
- Resiko pendarahan
Kurang makan bisa membuat janin tidak berkembang dengan baik. Terkadang bayi berkembang namun kondisi kesehatan ibu akan menurun dengan cepat. Misalnya sampai menyebabkan pendarahan yang bisa berbahaya untuk janin dan ibu. Hal ini sering diabaikan karena makan sering dianggap hanya sebagai kebutuhan ibu saja dan bukan ibu hamil.
- Resiko keguguran
Kurang makan juga akan membuat janin tidak mendapatkan nutrisi yang cukup. Ini akan menyebabkan tubuh janin menjadi lemah, tidak menerima oksigen dengan baik dan akhirnya tidak bisa bertahan. Lalu dampak terburuk jika sudah tidak bisa bertahan akan menyebabkan keguguran. Biasanya ini diawali dengan kondisi ibu yang terus menurun.
- Resiko cacat janin
Nutrisi dari makanan memiliki peran yang sangat penting untuk perkembangan janin. Kekurangan makan berarti akan membuat janin kekurangan bahan yang penting untuk pertumbuhan. Akhirnya janin tidak mengalami perkembangan yang baik dan memicu cacat janin. Jenis cacat janin tidak hanya terjadi pada fisik tubuh saja tapi juga pada sistem otak.
- Resiko kematian janin dan ibu
Saat ibu kurang makan dan tidak mendapatkan perawatan yang tepat maka bisa menyebabkan janin meninggal dalam kandungan. Semua juga berhubungan dengan kurangnya nutrisi untuk janin. Janin mungkin sudah tidak bisa bertahan dan tidak mendapatkan oksigen serta aliran darah yang cukup. inilah yang akan menyebabkan janin meninggal dalam kandungan.
- Gangguan perkembangan janin
- Bayi lahir cacat
- Bayi lahir dengan berat rendah
- Kelainan syaraf pada bayi
Ternyata kebutuhan makanan memang sangat penting untuk ibu hamil dan janin. Bukti bahwa ada akibat kurang makan saat hamil untuk ibu dan janin memang harus disadari oleh ibu. Memilih makanan yang sehat bisa mempengaruhi kesehatan ibu dan janin. Jadi perbaiki pola makan untuk ibu hamil selama awal kehamilan sampai akhir.