Masalah tekanan darah tinggi pada ibu hamil menjadi mimpi buruk yang sangat menakutkan. Semua ibu hamil bisa terkena masalah ini terutama jika sebelumnya pernah mengalami preeklampsia. Resikonya akan meningkat lebih besar jika ibu sudah memiliki riwayat tekanan darah tinggi sebelum hamil. Masalah ini sangat berat karena resiko keguguran dan kematian janin dalam kandungan sangat tinggi. Tidak hanya itu saja, karena ibu bisa berada dalam kondisi yang berbahaya, baik saat hamil atau persalinan. Lalu bagaimana cara mengatasi hal ini? Berikut ini adalah jus penurun darah tinggi saat hamil paling ampuh.
- Jus buah bit
Jus buah bit adalah salah satu obat darah tinggi untuk ibu hamil yang sangat terkenal. Buah ini memang memiliki aroma yang kurang menyenangkan. Tapi jika dikonsumsi untuk ibu hamil yang sedang terkena hipertensi maka hasilnya sangat baik. Buah bit mengandung kalium dan nitrat yang bisa membuat arteri menjadi lebih longgar. Akhirnya tekanan darah akan menurun dengan cepat. Untuk membuat jus buah bit maka bisa mencampurnya dengan buah jambu merah atau buah naga. Dan tidak perlu menggunakan gula untuk jus ini.
- Jus pisang
Ibu juga bisa mencoba menggunakan jus pisang. Ada banyak manfaat konsumsi pisang ambon untuk ibu hamil, seperti untuk mengendalikan tekanan darah tinggi. Pisang mengandung kalium yang sangat tinggi. Juga ditemukan nutrisi lain seperti magnesium, vitamin B6, asam amino dan mangan. Nutrisi ini akan menjaga kesehatan sistem syaraf dan kemudian mengelola kecemasan sehingga tekanan darah tinggi akan turun.
- Jus apel
Jika ibu mencoba untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami maka bisa mencoba membuat jus apel. Salah satu manfaat apel untuk ibu hamil adalah untuk menjaga agar jantung bisa bekerja dengan normal. Saat jantung bekerja dengan baik maka sistem peredaran darah dalam tubuh ibu menjadi seimbang. Tekanan darah akan normal secara alami. Dan tentu saja apel juga sumber serat dan cairan yang sangat baik untuk pencernaan ibu.
- Jus buah berri
Jus buah berri adalah jus yang mengandung nutrisi tinggi untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Jus ini juga bisa menjadi cara mencegah hipertensi pada ibu hamil. Buah berri mengandung nutrisi seperti vitamin C, serat, mineral dan berbagai nutrisi lain. Anda bisa menjaga kesehatan ibu hamil dengan konsumsi jus berri secara teratur. Buah yang bisa dibuat jus seperti stroberi, blackberri, blueberi dan lainnya.
- Jus mentimun
Jus mentimun adalah jus pilihan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat. Timun mengandung kalium dan serat yang sangat tinggi. Kedua bahan ini akan membuat kerja jantung menjadi lebih seimbang. Kemudian juga bisa membuat ibu menjadi lebih santai sehingga tekanan darah tinggi juga akan turun secara alami.
- Jus buah delima
Jus buah delima akan menjadi jus yang sangat menyehatkan untuk ibu hamil dengan tekanan darah tinggi. Buah delima sangat menyehatkan karena bisa menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat. Kandungan gula yang sehat dalam buah delima juga tidak akan memicu kenaikan kadar gula dalam darah. Namun jus buah delima tidak bisa dikonsumsi terus menerus, karena bisa memicu kondisi penurunan tekanan darah dengan cepat yang lebih berbahaya.
- Jus buah kiwi
Jus buah kiwi bisa menjadi pilihan yang baik jika ibu tidak mengalami maag atau tidak ada keluhan maag. Kandungan kalsium yang tinggi dalam buah kiwi sangat baik untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu sumbangan zat antioksidan yang tinggi juga akan menjaga agar kondisi tubuh ibu tetap sehat sampai melahirkan.
- Jus buah melon
Buah melon yang kaya dengan air dan serat yang tinggi memang sangat lezat. Kandungan gula alami dalam buah melon juga bisa mengatasi diabetes atau ancaman diabetes untuk ibu hamil. Buah melon bisa menurunkan tekanan darah tinggi dengan perlahan karena mengandung kalium yang sangat tinggi. Jadi tentu saja jus buah melon sangat baik untuk ibu hamil yang menderita hipertensi.
Itulah semua jus penurun darah tinggi saat hamil paling ampuh. Ibu hamil bisa memilih jus mana saja yang paling lezat dan efektif untuk kesehatan tekanan darah ibu. Jika ibu sudah mengkonsumsi jus ini dan tidak ada perubahan, maka segera hubungi dokter Anda.