Ada banyak cara untuk memandu pasangan menemukan cara cepat hamil di usia 30 tahun. Walaupun tidak mudah dan jelas beresiko, namun bukan berarti tidak mungkin.
Ada banyak masyarakat Indonesia yang berhasil memiliki bayi ketika mereka memasuki usia 30 tahun. Bahkan mereka juga berhasil memberikan kesehatan bagi bayi di usia yang sudah matang.
Berikut beberapa cara cepat hamil yang bisa ditiru.
1. Olahraga Teratur
Olahraga adalah kunci agar tubuh tetap bugar. Organ bisa bekerja dengan optimal dan tubuh diusia 30 tahun bisa bertahan dari berbagai penyakit maupun risiko yang menyerang.
Selama pola hidup yang berantakan, maka kemungkinan hamil diusia 30 tahun akan sulit. Selama olahraga dijaga menjadi teratur, diharapkan tubuh menjadi lebih fit dan bugar sehingga bisa meningkatkan seseorang untuk bisa hamil.
Apalagi kuaitas sperma menentukan, dan disisi ibu kesiapan dan kesehatan rahim sangat penting bagi sebuah kehamilan.
2. Periksa ke Dokter secara Rutin
Tidak ada jawaban paling tepat kecuali berkunjung atau periksa diri ke dokter secara rutin. Cara cepat hamil di usia 30 tahun memang menjadi tantangan tersendiri.
Bagi pasangan yang ingin memiliki anak, dan masih mencoba memperjuangkan si kecil agar bisa hadir, dokter pasti akan memberikan program yang tepat dan sesuai.
Misalnya saja, bagi pasangan yang memang selama ini menunda untuk memiliki anak maka tindakan dan sarannya akan berbeda dengan pasangan yang sulit memiliki anak karena kondisi khusus (ciri wanita PCOS, Vaginismus dll).
Apakah diperbolehkan jika mengunjungi dokter yang berbeda selama pemeriksaan. Untuk mendapatkan hasil atau jawaban yang maksimal. Maka jawabannya boleh saja, namun ada baiknya agar hasil bisa maksimal maka kita disarankan untuk mengunjungi satu dokter terlebih dahulu.
Setelah itu, jika dirasa konsultasi dengan dokter terkait kurang nyaman ataupun kurang cocok maka bisa berpindah dan mencari solusi serta opsi lain. Memeriksakan ke dokter juga menjadi kewajiban bagi yang ingin hamil diatas usia 30 tahun.
3. Tingkatkan Konsumsi vitamin
Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 menjadi solusi lain bagi yang ingin memiliki anak diatas usia 30 tahun. Ada beberapa risiko yang jelas harus dihadapi baik dari pihak ibu yang akan mengandung ataupun dari pihak ayah.
Sehingga ibu dan ayah harus mempersiapkan tubuh mereka dengan nutrisi dan vitamin untuk kesuburan agar cepat hamil, agar bisa tumbuh dan berkembang dengan sehat didalam janin.
Selain itu, meningkatkan vitamin E untuk kesuburan pria dan mengkonsumsi vitamin juga menjadi cara dokter membantu pasangan dalam mempersiapkan tubuh untuk mengandung. Selama hamil nutrisi yang ada pada tubuh akan dibagi dua dengan janin.
Jika ibu tidak siap dan tidak meningkatkan konsumsi vitamin (khususnya dalam kondisi kurang) jelas akan berbahaya. Disisi lain efek buruknya yaitu memberikan resiko cacat pada calon janin.
4. Hindari Stress dan Gunakan Pakaian Nyaman
Saat ingin hamil dan juga memiliki anak diusia 30 tahun jelas syarat dan juga pantangannya akan berbeda setiap masing-masing orang dan pasangan. Namun semakin matang usia kita terkadang semakin mudah terkena tekanan dan stress. Mungkin kita bisa mengatasi atau menghindarinya, karena sudah berbekal pengalaman.
Namun tentu kita tahu bahwa di usia 30 tahun. Stress atau rasa tertekan akan lari ke arah lain, misalnya pola tidur terganggu, pola makan terganggu hingga penyakit fisik yang mungkin menyerang.
Sehingga menghindari tekanan dan stress bisa menjadi option yang tepat. Disisi lain, para suami bisa menggunakan pakaian yang nyaman serta hindari penggunaan pakaian/celana ketat.
Hal ini bukan hanya menyebabkan kualitas dari sperma menurun, namun menambah risiko. Pastikan baik suami maupun istri menggunakan pakaian yang nyaman dan sesuai kebutuhan.
5. Hindari Makanan Instan
Makanan instan jelas mengandung banyak bahan kimia. Selama makanan tersebut terhitung food grade maka bisa dikonsumsi atau aman dikonsumsi. Namun kita tidak bisa lupa bahwa bahan kimia yang menumpuk jelas memberikan efek.
Termasuk salah satunya berisiko mempersulit seseorang untuk bisa hamil dan memiliki anak. Selain itu makanan yang dilarang ibu hamil seperti makanan instan juga dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan ibu, khususnya rahim.