Jika Anda melihat orang tua yang mengasuh anak kembar, mungkin Anda juga ingin memiliki anak kembar. Anak kembar banyak terlahir dari gen orang tua yang memiliki keturunan kembar. Kemudian anak kembar juga bisa didapatkan dengan program proses bayi tabung. Cara ini sering ditempuh oleh pasangan yang memang ingin mendapatkan anak kembar baik itu laki-laki atau perempuan atau sepasang. Tapi apakah Anda ingin mendapatkan anak kembar dengan cara yang alami. Dibawah ini akan kami bahas mengenai tips punya anak kembar sepasang untuk suami dan istri.
- Konsumsi makanan rendah lemak
Tahukah Anda bahwa pasangan yang mengkonsumsi makanan rendah lemak cenderung bisa mendapatkan anak kembar. Lemak yang berlebihan bisa menyebabkan kerusakan sel telur dan sel sperma. Sementara makanan yang rendah lemak bisa meningkatkan kualitas dan kemungkinan adanya sel telur ganda yang bisa dibuahi. Dan jangan lupa hindari makanan yang harus dihindari saat ingin hamil serta pilih banyak makanan yang mengandung mineral dan protein nabati.
- Usia ibu saat hamil
Ternyata jika ingin memiliki anak kembar maka lebih baik usia ibu saat hamil antara 28 sampai 40 tahun. Usia 28 sampai 35 tahun dianggap yang paling potensial. Kemudian peluang akan menurun hingga usia ibu 40 tahun. Jadi jangan sampai hamil diusia lebih dari 40 tahun. Selain ini menurunkan peluang kehamilan sepasang juga bisa terkena resiko hamil diatas usia 35 tahun.
- Posisi hubungan intim
Posisi suami istri saat berhubungan intim ternyata juga bisa membantu Anda untuk mendapatkan kembar sepasang. Posisi yang paling tepat adalah dengan membuat tulang panggul ibu terbalik. Ini akan membuat sperma masuk dan bisa menjangkau posisi sel telur dengan baik. Kemudian jika ibu sudah memiliki tanda tanda ovulasi yang kuat maka peluang kehamilan menjadi lebih besar. Pastikan pasangan menjadi nyaman dengan posisi ini sehingga bisa membuat kehamilan kembar.
- Konsumsi daging dan sayuran seimbang
Mengkonsumsi makanan juga penting agar bisa hamil kembar. Makanan yang mengandung protein hewani biasanya membuat peluang hamil anak laki-laki lebih besar. Sementara sayuran bisa membuat hamil anak perempuan menjadi besar juga. Jadi untuk mendapatkan kehamilan kembar maka seimbangkan asupan daging dan sayuran.
- Konsumsi ubi kuning dan ungu
Mengkonsumsi ubi jenis uni kuning dan ungu juga dipercaya sebagai cara hamil anak kembar secara alami dan medis. Ubi mengandung sejenis senyawa kimia yang bisa terurai dalam tubuh. Peranan senyawa kimia ini untuk membantu banyaknya sel telur ganda pada wanita. Kemudian bahan ini juga akan menjaga kualitas sperma saat terjadi proses pembuahan. Cara terbaik untuk makan ubi ungu dan kuning adalah dengan merebus atau mengukus ubi.
- Jangan lupa asam folat
Asam folat menjadi bahan alami yang akan mencegah cacat pada janin. Ternyata asam folat juga bisa membuat kehamilan kembar terjadi secara alami. Biasanya ibu hamil mendapatkan asam folat saat hamil atau sebelum hamil. Namun jika Anda ingin anak kembar sepasang maka lebih baik memilih makanan yang mengandung asam folat alami. Makanan ini seperti brokoli, kembang kol, buah apel, belimbing, aprikot, makanan laut dan daging ayam tanpa kulit.
- Makan singkong
Selama ini singkong mungkin dianggap sebagai makanan murahan. Tapi ternyata singkong juga akan mendukung kehamilan kembar. Salah satu manfaatnya adalah dengan membuat peluang hiperovulasi sehingga perempuan menghasilkan banyak sel telur yang matang. Singkong juga mengandung asam folat yang penting untuk menjaga janin tetap sehat saat di dalam rahim.
- Kurangi konsumsi produk susu
- Jaga berat badan ideal
- Hindari rokok dan asap rokok
- Jangan gunakan KB setelah menikah
- Hindari stres saat program hamil alami
Jadi itulah tips punya anak kembar sepasang untuk suami dan istri yang bisa Anda lakukan. Tips ini bisa dilakukan untuk pria dan wanita, karena kehamilan kembar tidak hanya tergantung pada wanita saja. Jika Anda tidak sabar dengan cara alami ini maka bisa berkonsultasi dengan dokter.