Saat sulit memikirkan atau memproses sesuatu pasti akan bertanya-tanya tentang penyebab kualitas daya ingat diri sendiri yang mungkin mulai melemah. Hal ini juga sering dialami oleh anak-anak sehingga membuat orang tua merasa khawatir tentang perkembangan psikologis anak.
Walaupun lupa atau sulit memahami sesuatu merupakan hal yang wajar, tetapi terkadang ini bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari terutama anak.
Otak merupakan organ yang memiliki peranan penting bagi tubuh. Tanpa adanya otak mungkin saja kita tidak akan bisa melakukan pekerjaan dengan baik. Ketika otak mengalami gangguan fungsi tentu hal itu akan berpengaruh pada kinerja organ saraf lainnya.
Bahkan, otak itu sendiri ketika mengalami gangguan fungsi yang terjadi pada otak membuat daya ingat menjadi lemah atau mengalami penurunan dalam berpikir. Berikut ini penyebab daya ingat anak lemah yaitu:
1. Stress/tekanan batin
Penyebab daya ingat anak lemah adalah stress atau bisa karena tekanan batin, hal itu disebabkan oleh perubahan mood atau tekanan yang dialami anak dapat menyerang ingatan spesial yang memiliki fungsi untuk mengingat tempat dan mengaitkan objek tertentu.
2. Anak terlalu sering bermain gadget
Terlalu sering bermain gadget ternyata dapat menjadi penyebab otak lambat berpikir. Hal ini karena kecanggihan yang ditawarkan smartphone, tablet, atau laptop membuat anak menjadi malas dalam melakukan berbagai kegiatan. Dengan adanya gadget anak akan dipermudah dalam melakukan berbagai kegiatan tersebut yang disenangi.
3. Dehidrasi
Sel otak sama dengan sel lainnya yang sangat membutuhkan air untuk menghidrasi, jika kita berkeringat selama 1 jam maka bisa membuat otak tua selama 1 tahun. Inilah mengapa tanda-tanda dehidrasi pada anak sering muncul dan bisa menjadi penyebab daya ingat anak lemah.
Maka dari itu jangan biarkan tubuh dehidrasi teruslah rutin minum air putih supaya otak juga lancar menjalankan fungsinya.
4. Memaksa anak untuk multitasking
Terkadang anak dipaksa untuk melakukan pekerjaan sekaligus, tapi tahukah ini menjadi penyebab daya ingat anak lemah. Ketika anak dipaksa untuk multitasking sebenarnya mereka berpindah dari tugas satu ke tugas yang lainnya dengan cepat.
Satu kali mereka melakukan hal tersebut maka otak akan bekerja dua kali lebih banyak dan kelelahan. Kapasitas kognitif manusia yang terbatas menandakan bahwa anak tidak bisa fokus pada tugas yang terlalu banyak termasuk juga multitasking.
Selain itu, gempuran tugas sekolah yang selalu berubah ubah bisa membuat otak anak susah mengolah informasi dan menyimpannya di memori otak.
5. Efek obat-obatan
Jika anak sering menjalani pengobatan bisa jadi efek obat tersebut menjadi penyebab otak anak tidak berkembang dan membuat anak lambat dalam berpikir.
Cara mengatasinya adalah dengan meningkatkan sejumlah latihan fungsi kognitif otak salah satu yaitu melatih anak bermain puzzle, teka-teki silang, dan rubik.
Selain latihan untuk fungsi kognitif otak beberapa tindakan lain juga bisa dilakukan sebagai cara mengatasi otak lambat berpikir sejumlah tindakan tersebut antara lain:
- Olahraga secara teratur
- Mengkonsumsi makanan bernutrisi seimbang
- Terlibat secara sosial baik dengan teman sebaya atau keluarga
- Menghentikan pengobatan yang dapat menimbulkan kerja otak menurun
- Menjaga kadar gula darah dalam tubuh agar tetap dalam batas normal.
Cara pencegahannya
Selain itu ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah daya ingat anak lemah dan cara meningkatkan daya ingat anak demi membantu menjalankan aktivitas sehari-hari yaitu:
- Membatasi anak gangguan dengan lingkungan sekitar yang dapat menjerumuskan anak ke dalam pergaulan yang salah.
- Mintalah anak untuk berbicara dengan lawan bicara atau teman sebaya agar melatih interaksi anak.
- Beri anak cukup ruang untuk berinteraksi dengan teman sebaya dan lingkungan baik sekitar.
- Melatih anak untuk fokus dalam hal belajar dan hobby