Susah BAB saat hamil memang sangat dipengaruhi oleh perubahan hormon dalam tubuh ibu hamil. Usus besar akan mengalami perubahan dengan bekerja lebih lambat dari biasanya. Akibatnya maka usus juga tidak bisa menyerap nutrisi dengan baik. Kemudian bagian ini akan kekurangan cairan sehingga sisa makanan yang menjadi feses menjadi lebih kering dan padat. Inilah yang menyebabkan ambein sangat sering terjadi pada ibu hamil. Gangguan pelebaran pembuluh darah pada anus ini bisa membuat ibu sakit dan sulit untuk BAB. Lalu bagaimana cara mengatasi embeien saat hamil? Silahkan menyimak ulasan berikut ini.
Cara Alami
- Minum cukup air
Ketika ibu hamil kekurangan air maka itu bisa sangat berbahaya. Ibu tidak hanya akan terkena bahaya dehidrasi bagi ibu hamil tapi juga resiko sulit untuk buang air besar. Terlebih jika ibu sudah menunjukkan ciri ciri wasir selama hamil. Untuk mengatasi ini maka ibu bisa mencoba untuk minum air yang cukup. Hindari kekurangan cairan yang membuat sistem kerja usus juga menjadi lebih lambat. Kemudian jenis cairan yang paling tepat adalah air mineral, bukan air yang mengandung kafein seperti kopi atau teh.
- Konsumsi serat
Ambeien selama hamil kemungkinan memang sangat sulit untuk disembuhkan hingga tuntas. Tapi ibu bisa mencoba untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung serat. Serat sangat baik untuk mendukung kerja usus sehingga feces menjadi lebih lembut. Beberapa jenis makanan yang mengandung serat seperti alpukat, semangka, mangga, jeruk, brokoli, semua jenis sayuran hijau dan makanan yang lain. Hindari juga terlalu banyak mengkonsumsi daging sehingga bisa membuat usus bekerja lebih lambat.
- Latihan perineum
Ketika ibu sudah mencapai trimester ketiga maka ibu harus mencoba sering melakukan senam kegel. Jenis senam ini sangat baik untuk membantu ibu bisa melakukan cara agar melahirkan normal tidak sakit. Fungsi latihan ini juga penting untuk mencegah agar pelebaran pembuluh darah tidak mencapai area perineum yang bisa sangat berbahaya saat persalinan normal. Untuk mencoba latihan ini maka ibu bisa meminta instruktur yang sudah berpengalaman.
Kemudian jika ibu memang sudah menderita ambeien maka cobalah untuk selalu tidur di sisi tubuh. Hindari tidur dengan bertumpu pada punggung. Cara ini bahkan sudah harus dilakukan sejak kehamilan masuk ke trimester pertama. Langkah ini sangat penting untuk mencegah adanya tekanan yang berlebihan pada bagian yang terkena ambeien. Kemudian berbaring pada sisi tubuh juga sangat penting untuk meringankan tekanan pada pembuluh darah bagian ambeien.
- Banyak bergerak
Selama ibu terkena ambeien maka hindari terlalu banyak duduk. Salah satu bahaya duduk terlalu lama bagi ibu hamil adalah bisa membuat kondisi wasir menjadi lebih parah. Tekanan pada pembuluh darah saat duduk bisa membuat ambeien menjadi lebih besar. Kemudian ini juga akan menghalangi aliran darah yang cukup untuk bagian tersebut. Jadi lebih baik untuk banyak berjalan-jalan. Selain menyehatkan untuk tubuh ibu juga sangat baik untuk janin.
- Tidak menunda BAB
Ketika ibu sudah menderita wasir maka jangan pernah menunda BAB. Beberapa ibu memang melakukan ini hanya karena malas. Menunda BAB bisa membuat feces menjadi lebih kering dan keras. Akibatnya akan membuat ibu sulit untuk BAB. Terkadang ini juga bisa sangat menyakitkan sehingga akan menyebabkan pendarahan saat BAB.
- Hindari jongkok terlalu lama
Kebiasaan jongkok selama hamil juga sebaiknya tidak terlalu dilakukan. Ada banyak bahaya jongkok bagi ibu hamil yang justru bisa memicu ambeien. Ketika ambeien baru muncul maka masih bisa kembali seperti semula dengan cara yang sangat alami. Tapi jika ibu hamil sering jongkok maka kemungkinan ambeien bisa menjadi lebih parah. Hal inilah yang biasanya tidak terlalu dipikirkan oleh ibu hamil.
- Membersihkan anus dengan air hangat
Kemudian bagi ibu hamul yang sudah menderita ambeien maka harus mencoba untuk menjaga kebersihan area anus. Salah satu terapi yang sangat bermanfaat adalah dengan mencoba membersihkan area anus dengan air hangat. Namun ibu harus memperhatikan suhu agar tidak terlalu panas. Kemudian cobalah untuk tidak melakukan terlalu keras.
- Menggunakan bantal donat untuk duduk
Saat ibu hamil ingin duduk maka cobalah untuk menggunakan bantal donat. Bantal ini sangat penting untuk ibu karena akan melindungi bagian ambeien dari tekanan saat duduk. Ini memang tidak akan menyembuhkan secara total, tapi bisa mengurangi tekanan pada ambeien kemudian bisa mengembalikan pembuluh darah menjadi normal. Tentunya ini sangat efektif dilakukan saat masih tahap awal.
- Oleskan minyak kelapa ke bagian wasir
Kemudian langkah lain yang bisa Anda coba adalah dengan mengoleskan minyak kelapa ke bagian wasir. Manfaat minyak kelapa adalah untuk mencegah agar bakteri atau jamur yang bisa menyebabkan wasir menjadi sakit dan gatal. Kemudian minyak kelapa juga bisa membantu mengatasi rasa sakit dan tidak nyaman pada bagian wasir. Biasanya jika dilakukan saat masih tahap awal maka wasir bisa sembuh secara alami.
- Oleskan lidah buaya
Salah satu manfaat gel lidah buaya adalah untuk membantu mencegah peradangan dan infeksi. Ini juga bisa digunakan untuk mencegah peradangan pada area ambeien. Langkah ini sangat penting untuk membantu agar wasir tidak semakin parah. Anda bisa mencoba untuk mengambil gel lidah buaya yang alami kemudian oleskan ke bagian wasir. Biarkan sebentar lalu bersihkan dengan menggunakan air hangat secara lembut.
Cara Medis
- Dulcolax, Doc, Colace dan Correctol
Ini adalah salah satu jenis obat yang digunakan untuk membantu melunakkan tinja sehingga bisa mengurangi ketegangan pada area anus dan sekitarnya. Ada beberapa jenis bentuk obat ini termasuk obat oral dan obat yang dimasukkan ke dalam anus. Dosis yang diijinkan untuk ibu hamil antara 50 mg, 100 mg dan 250 mg. Penentuan dosis hanya bisa dilakukan oleh dokter dan obat tidak bisa dibeli dengan bebas di apotik. Kemudian dosis untuk obat rektal adalah sebesar 5 ml dan biasanya pemberian dilakukan dengan sekali waktu saja.
- Salep Lidocaine
Kemudian jenis obat lain yang biasanya diberikan oleh dokter adalah salep Lidocaine. Jenis salep ini akan bekerja untuk mengurangi rasa sakit karena wasir yang parah. Tapi obat juga tidak mengatasi wasir hingga sembuh. Obat mengandung ion natrium yang bisa bekerja untuk syaraf pada wasir sehingga bagian tersebut tidak terlalu sakit.
Jadi inilah semua jenis cara mengatasi ambeien saat hamil baik secara alami atau medis. Pilihan jenis perawatan yang tepat bisa disesuaikan dengan kondisi wasir dan juga sesuai dengan resep dokter.