Memahami setiap perubahan yang terjadi pada ibu hamil merupakan salah satu upaya penting yang harus dipahami dan dilakukan oleh setiap ibu hamil demi menjaga dan memastikan kondisi kehamilan yang akan dijalaninya selama kurang lebih 40 minggu dapat berjalan dengan baik tanpa adanya permasalahan ataupun gangguan kehamilan yang berarti dan berdampak buruk. Selama menjalani kehamilan, berbagai macam perubahan yang terjadi pada tubuh ibu hamil memang akan sangat terasa mengganggu.
Kondisi upaya dan usaha yang harus dilakukan oleh ibu hamil tersebut diperlukan mengingat kehamilan bukanlah suatu proses yang dapat terwujud dengan mudah. Beberapa wanita perlu melakukan upaya dan usaha sebelum mendapatkan kehamilan yang dapat dikatakan menguras tenaga serta biaya yang tidak sedikit seperti ketika menjalani tindakan medis berupa inseminasi buatan dan program bayi tabung sebagai salah satu cara dengan tingkat keberhasilan tinggi mendapatkan kehamilan.
Mengingat sulitnya mendapatkan kehamilan tersebut, ibu harus dituntut peka terhadap setiap perubahan yang ada dan mencari tahu apakah perubahan tersebut merupakan kondisi yang normal dan tidak menyebabkan efek samping buruk. Dalam artikel kali ini, hamil.co.id akan membahas mengenai salah satu kondisi yang dapat dirasakan ibu hamil di pagi hari yakni datangnya rasa ngantuk yang cukup hebat. Berikut ini penjelasan mengenai kenapa ibu hamil sering mengantuk di pagi hari yang perlu diperhatikan dengan baik dalam penjelasan dibawah ini.
- Insomnia
Kondisi pertama yang dapat menjadi penyebab kenapa ibu hamil sering mengantuk di pagi hari adalah karena insomnia yang terjadi pada malam sebelumnya. Insomnia pada ibu hamil merupakan keadaan dimana ibu hamil mengalami kondisi sulit tidur di pagi hari. Karena kesulitan tidur tersebut dapat menyebabkan ibu hamil menjadi mengantuk di pagi hari. Untuk mengatasi kondisi kantuk dipagi hari maka ibu perlu menjaga waktu tidur yang tepat saat malam hari.
- Tubuh yang lelah
Selama menjalani kehamilan, kondisi fisik ibu akan mendapatkan tantangan lebih berat mengingat adanya berbagai macam perubahan yang terjadi selama masa kehamilan. Kondisi tubuh yang lebih lemah pada saat kehamilan terutama di awal awal proses kehamilan tentu menyebabkan ibu akan mudah merasa ngantuk di pagi hari. Kondisi kantuk di pagi hari tersebut muncul akibat respon tubuh ibu yang mengharuskannya untuk istirahat dikala kondisis kelelahan muncul.
- Perubahan hormon
Keadaan lain yang juga dapat menjadi salah satu penyebab kenapa ibu hamil sering mengantuk di pagi hari sebagai salah satu bentuk kondisi yang normal selama masa kehamilan adalah karena perubahan hormon. Perubahan hormon dapat menyebabkan ibu hamil merasa sering mengantuk di pagi hari yang menurut beberapa orang harus dihindari agar tidak berlanjut hingga tidur mengingat adanya bahaya tidur pagi hari pada ibu hamil.
- Imobilitas
Penyebab selanjutnya yang juga dapat menjadi pemicu kenapa ibu hamil mengalami masalah sering mengantuk di pagi hari adalah karena imobilitas yang dilakukan oleh ibu hamil. Imobilitas merupakan kondisi dimana ibu hamil kurang bergerak terutama akibat malasnya ibu untuk melakukan aktivitas karena adanya kondisi tubuh yang tidak nyaman untuk digunakan beraktivitas.
- Pola makan yang tidak beraturan
Hal lain yang juga dapat menjadi pemicu kondisi ibu hamil yang sering mengantuk di pagi hari adalah karena pengaturan pola makan yang salah. Pola makan ibu hamil yang tidak beraturan menjadikan salah satu penyebab kondisi ibu mengalami keadaan sering mengantuk. Untuk mengatasi keadaan tersebut maka ibu hamil perlu melakukan pengaturan pola makan termasuk pemilihan jenis makanan yang tepat agar dapat mendukung kondisi kehamilan yang sedang dijalani serta mampu memenuhi nutrisi ibu hamil.
- Penyebab lain yang patut diwaspadai
Seperti dalam penjelasan diatas, penyebab yang disebutkan merupakan hal yang wajar dan tidak menimbulkan dampak berbahaya bagi ibu hamil. Namun dibalik kondisi ibu hamil yang sering mengantuk tentu ada beberapa penyebab lain yang patut untuk diwaspadai. Beberapa penyebab lain yang patut diwaspadai tersebut diantaranya seperti ibu hamil yang kekurangan gizi dan nutrisi, anemia pada ibu hamil yang memang pasti menjadi suatu permasalahan yang cukup sering terjadi, hipoglikemia maupun kondisi gestational diabetes, dehindrasi atau kekurangan cairan tubuh, infeksi virus atau bakteri seperti tuberkulosis, hingga kondisi kelainan kelenjar tiroid pada ibu hamil.
Itulah beberapa penjelasan mengenai penyebab kenapa ibu hamil sering mengantuk di pagi hari yang patut diperhatikan dengan baik oleh setiap wanita yang sedang menjalani proses kehamilan. Dalam penjelasan yang disebutkan diatas diketahui bahwa keadaan ibu hamil yang mengantuk di pagi hari dapat dikatakan merupakan kondisi yang normal dialami oleh setiap wanita hamil ketika tidak ada tanda tanda berbahaya yang ditunjukan oleh tubuh. Meskipun normal, keadaan mengantuk yang terjadi cukup berat harus diwaspadai mengingat adanya beberapa penyebab lain yang dapat berdampak buruk pada kehamilan.