Masa kehamilan merupakan sebuah proses yang datangnya tidak dapat diduga dan diprediksi tergantung dari berkah dan rejeki yang diberikan oleh sang pencipta. Untuk mendapatkan proses kehamilan pada seorang wanita, beberapa diantaranya memerelukan usaha yang sangat keras mulai dari cara traditional berupa pemijatan dan konsumsi jamu sampai dengan cara medis seperti mengikuti program kehamilan hingga melakukan tindakan medis berupa inseminasi buatan atau bayi tabung.
Beratnya usaha yang harus dilakukan untuk memperoleh kehamilan menjadikan seorang ibu hamil akan senantiasa melakukan berbagai macam usaha untuk menjaga kehamilannya selalu dalam kondisi yang sehat dan tidak mengalami berbagai macam gangguan kehamilan. Usaha dan upaya yang biasanya dilakukan oleh ibu hamil diantaranya mulai dari melakukan istirahat yang cukup, menghindari berbagai macam aktifitas berat, mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil, melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin, serta menggunakan beberapa multivitamin kehamilan.
Kandungan Vitamin Kehamilan Dan Manfaatnya
Dalam artikel kali ini, hamil.co.id akan membahas mengenai beberapa hal yang berkaitan dengan konsumsi vitamin kehamilan sebagai salah satu upaya untuk menjaga agar proses kehamilan, kesehatan ibu hamil dan janin yang ada dalam kandungannya, serta perkembangan janin selalu dalam kondisi yang baik serta normal. Vitamin untuk ibu hamil merupakan multivitamin yang memiliki beberapa kandungan bahan aktif dengan berbagai manfaat positif dalam proses kehamilan yang diantaranya seperti :
- Asam Folat, atau yang disebut juga sebagai vitamin B9 merupakan salah satu nutrisi kehamilan yang banyak terdapat di dalam vitamin kehamilan dengan manfaat untuk mencegah terjadinya cacat syaraf pada bayi selama hamil atau dalam istilah medis disebut sebagai neural tube defect (NTD). Kondisi NTD mulai berkembang pada 28 hari setelah pembuahan yang biasanya tidak disadari oleh ibu hamil karena pada waktu tersebut tanda tanda kehamilan belum disadari oleh ibu sehingga biasanya bagi yang mengikuti program hamil akan disarankan untuk mengkonsumsi multivitamin yang mengandung asam folat sebelum hamil.
- Vitamin D dan kalsium, ibu hamil selalu disarankan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D sebanyak 10 mikrogram dan kalsium 1000 mg setiap hari karena perannya yang penting untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan seluruh jarinagan tulang pada bayi.
- Vitamin E, vitamin E bagi ibu hamil memiliki beberapa manfaat yang penting seperti membantu mempertahankan dan menguatkan kandungan pada usia trimeseter pertama, membantu mengurangi resiko stres dan depresi pada ibu hamil, menjaga kesehatan kulit ibu maupun bayi, serta beberapa manfaat lainnnya.
- Vitamin lainnya, beberapa vitamin lain yang juga bermanfaat bagi kesehatan seperti vitamin C yang berguna untuk menjaga daya tahan tubuh ibu hamil dan vitamin B kompleks yang berguna untuk meningkatkan stamina ibu hamil dan menghindarkan dari kondisi ibu hamil cepat lelah serta mudah mengantuk.
Bahaya Ibu Hamil Tidak Minum Vitamin
Banyaknya manfaat yang diberikan oleh beberapa vitamin bagi kehamilan menjadikan pemenuhan asupan vitamin menjadi bagian penting untuk selalu dijaga agar proses kehamilan dapat berlangsung dengan baik dan terhindar dari berbagai macam gangguan kehamilan dengan dampak yang negatif. Vitamin merupakan salah satu zat yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh sehingga membutuhkan asupan dari luar tubuh melalui makanan yang dikonsumsi.
Kebutuhan vitamin selama masa kehamilan jauh lebih besar sehingga kebutuhan asupan vitamin dari luar juga menjadi lebih besar. Mengandalkan asupan vitamin dari makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil sudah tidak lagi relevan terutama jika ibu sering mengalami morning sickness dan beberapa gejala kehamilan lain yang menjadikan ibu hamil malas untuk mengkonsumsi makanan. Lalu, apa jadinya jika ibu hamil tidak mengkonsumsi vitamin, berikut ini beberapa bahaya ibu hamil tidak minum vitamin.
- Tidak terpenuhinya kebutuhan vitamin bagi ibu hamil
Mengandalkan makanan untuk memenuhi asupan vitamin bagi ibu hamil tidak akan cukup memenuhi kebutuhannya sehingga bagi ibu hamil yang tidak minum vitamin akan menjadikan kondisi kehamilannya kekurangan asupan vitamin tersebut. Dengan kurangnya asupan vitamin bagi ibu hamil tersebut maka akan memberikan beberapa dampak sesuai jenis vitamin yang asupannya kurang.
- Kesehatan ibu hamil mudah terganggu
Konsumsi vitamin selama massa kehamilan sangat berguna untuk menjaga kondisi kesehatan ibu hamil baik kesehatan fisik maupun mentalnya agar selalu dalam kondisi yang optimal. Bahaya ibu hamil tidak minum vitamin lainnya adalah dapat menyebabkan terganggunya kesehatan ibu hamil.
- Perkembangan bayi terhambat
Hampir semua jenis vitamin kehamilan memiliki pengaruh terhadap proses pertumbuhan dan perkembangan bayi baik secara langsung maupun tidak. Bagi ibu hamil yang tidak mengkonsumsi vitamin maka asupan vitamin pada tubuh ibu juga akan berkurang sehingga beresiko mengakibatkan proses perkembangan bayi tidak dalam kondisi yang seharusnya.
Itulah beberapa hal yang berkaitan dengan bahaya ibu hamil tidak minum vitamin yang perlu diketahui. Bahaya yang disebutkan diatas tidak akan terjadi jika ibu hamil mampu memenuhi asupan kebutuhan nutrisi dan vitamin selama masa kehamilan tanpa tergantung pada beberapa sediaan multivitamin kehamilan. Namun bagi ibu hamil yang ragu akan tercukupinya asupan nutrisi kehamilan maka sebaiknya konsumsi vitamin dilakukan secara rutin sesuai dengan arahan dokter kandungan.