Memperoleh keturunan merupakan salah satu tujuan dalam sebuah pernikahan resmi yang paling diinginkan baik wanita maupun pria. Untuk dapat mendapatkan keturunan tersebut maka wanita harus menjalani proses kehamilan. Dalam hal mendapatkan proses kehamilan, beberapa pasangan mungkin dapat dengan segera memperoleh adanya tanda kehamilan sebagai awal dalam perjalanan seorang wanita yang hamil. Namun ternyata, ada beberapa pasangan lainnya yang sampai bertahun tahun tidak kunjung mendapatkan kehamilan.
Agar dapat segera memperoleh kehamilan, beberapa pasangan tentunya akan mengusahakan berbagai macam upaya dari traditional seperti konsumsi jamu serta pijat hingga berbagai macam program hamil secara medis. Program hamil secara medis biasanya dimulai dengan melakukan pemeriksaan terhadap kondisi organ intim dan kualitas dari sel telur maupun sel sperma, pemberian obat maupun hormon penyubur, hingga tindakan medis seperti inseminasi buatan maupun bayi tabung yang bisa dibilang membutuhkan modal yang cukup besar.
Salah satu keadaan yang menjadikan seorang wanita sulit untuk hamil adalah keadaan dimana sel telut yang dikeluar tidak matang serta tidak siap untuk dibuahi oleh sel sperma. Oleh karena hal tersebut, maka agar wanita dapat hamil maka permasalahan sel telur yang tidak matang sebagai penyebab sulit hamil harus diatas dengan berbagai macam cara. Salah satu usaha yang dapat dilakukan untuk mematangkan sel telur adalah dengan mengkonsumsi makanan tertentu seperti buah buahan. Berikut ini beberapa buah buahan yang dapat mematangkan sel telur untuk membantu proses pembuahan agar berhasil terjadi.
- Goji Berry
Salah satu jenis makanan untuk mematangkan sel telur adalah buah buah. Satu diantara lainnya yang banyak dipercaya sebagai buah buahan yang dapat mematangkan sel telur adalah buah berry. Berbagai jenis berry dengan kandungan antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya dipercaya dapat membantu meningkatkan kesuburan bagi wanita maupun terutama untuk pria. Konsusmsi buah goji berry dipercaya memiliki manfaat untuk membantu mematangkan sel telur dan meningkatkan kesuburan pada wanita. Buah goji berry juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh yang salah satunya adalah meningkatkan imunitas sehingga menjadikan tubuh tidak mudah terserang penyakit apapun.
- Strawberry
Strawberry atau stoberry juga merupakan salah satu jenis buah berry yang memiliki manfaat untuk membantu mematangkan sel telur dari wanita agar berhasil dibuahi oleh sel sperma. Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi pada buah strawberry bukan hanya membantu mematangkan sel telur saja melainkan juga membantu melindung sel telur agar tidak rusak sebelum dibuahi serta meningkatkan imunitas bagi tubuh wanita agar tidak mudah mengalami sakit yang dapat berpengaruh terhadap program hamil yang dijalani. Strawberry juga memili kandungan asam folat yang baik dikonsumsi bagi wanita dalam proses program hamil yang sedang dialaninya.
- Jeruk
Jeruk dikenal luas memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan banyak dikaitkan dengan peningkatan imunitas tubuh serta berbagai manfaat kesehatan lainnya. Kondisi imunitas dan daya tahan tubuh yang terjaga menjadikan berbagai macam masalah kesehatan termasuk gangguan pada sistem reproduksi menjadi terganggu sehingga proses pematangan sel telur dapat berlangsung maksimal. Selain vitamin C dan kandungan antioksidan lainnya, sama dengan buah strawberry, buah jeruk juga memiliki kandungan asam folat yang mendukung proses mendapatkan kehamilan bagi wanita.
- Kurma
Kurma merupakan salah satu buah wajib yang harus ada pada saat bulan puasa atau ramadhan. Buah kurma dengan berbagai macam kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh tersebut sudah lama tekenal dimasyarakat sebagai salah satu buah penyubur bagi wanita terutama dengan kondisi buah yang masih mentah.
- Nanas
Buah yang identik sebagai salah satu pantangan makanan ibu hamil muda ini ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesuburan wanita. Kandungan mangan (Mn) dalam buah nanas dapat meningkatkan produksi hormon kehamilan yang salah satunya berkerja untuk mematangkan sel telur.
- Delima
Buah delima sudah dikenal sejak lama sebagai salah satu buah buahan yang dapat mematangkan sel telur dan meningkatkan kesuburan. Buah delima juga dapat meningkatkan libido baik bagi perempuan maupun laki laki. Delima juga memiliki kandungan vitamin C tinggi serta beberapa antioksida seperti reveratrol yang kadarnya lebih tinggi tiga kali lipat dibandingkan teh hijau.
- Alpukat
Alpukat merupakan salah satu buah yang cukup populer diolah menjadi minuman jus karena rasanya yang khas dan memang enak untuk dikonsumsi. Kandungan alpukat seperti asam folat, vitamin C, vitamin A, dan Antioksidan dapat membantu meningkatkan kesuburan baik bagi pria maupun wanita termasuk membatu mematangkan sel telur.
- Pisang
Untuk dapat membantu agar ciri ciri awal wanita hamil dapat segera muncul maka mengatur siklus haid agar selalu teratur perlu untuk dilakukan. Bagi wanita yang sedang menjalani program hamil, mengkonsumsi pisang dapat membantu melancarkan siklus haid melalui kandungan vitamin B-6nya sehingga kesuburan dan pematangan sel telur lebih baik.
- Buah Ara
Buah yang bentuknya sering digambarkan sebagai organ intim wanita tersebut menjadi salah satu buah yang dapat menyuburkan kandungan wanita dalam hal membantu mematangkan sel telur agar dapat berhasil dibuahi oleh sel sperma.
- Buah buahan lainnya
Selain beberapa jenis buah yang disebutkan diatas meskipun tidak spesifik, berbagai buah lain juga dapat membantu menyuburkan kandungan wanita. Beberapa buah tersebut diantaranya seperti jambu biji merah, mangga, manggis, pepaya, kiwi, dan lain lain.
Itulah beberapa jenis buah yang dapat membantu mematangakan sel telur pada wanita sehingga meningkatkan kesuburan dan peluang berhasilnya proses pembuahan yang dilakukan oleh sel telur. Bagi wanita yang menjadi program hamil dapat mencoba untuk selalu mengkonsumsi salah satu atau beberapa jenis buah diatas dan tetap mengutamakan makanan sehat untuk ibu hamil.