Masa kehamilan yang dijalani oleh setiap ibu hamil akan berakhir ketika proses persalinan terjadi. Akhir dari proses kehamilan tersebut akan menjadi sebuah awal bagi ibu dalam bentuk tanggung jawab yang lebih besar untuk membantu proses pertumbuhan dan perkembangan bayi serta senantiasa menjaga kesehatannya. Bayi yang baru lahir memiliki kondisi sangat rentan terhadap berbagai kondisi disekitarnya dikarenakan kondisi organ tubuhnya yang masih belum sempurna. Untuk itu, peran ibu dalam menjaga bayi sangat penting agar tidak terjadi berbagai kondisi yang mengarah pada gangguan tumbuh kembang anak.
Salah satu bentuk upaya terpenting yang perlu menjadi prioritas setiap ibu kepada bayi yang baru lahir adalah memberikan air susu ibu sebagai satu satunya nutrisi atau makanan untuk bayi hingga setidaknya berusia minimal 6 bulan. Kewajiban dan anjuran untuk memberikan asi melalui proses menyusui ini dikarenakan adanya banyak manfaat asi untuk bayi yang sangat berguna bagi proses pertumbuhan dan perkembangannya. Selain bagi bayi, asi yang keluar secara alami setelah bayi lahir juga memiliki manfaat yang baik untuk ibu menyusui.
Sama halnya ketika proses kehamilan dijalani oleh ibu selama kurang lebih 40 minggu, proses menyusui juga membutuhkan beberapa upaya agar selalu memberikan hasil yang terbaik bagi bayi. Selama menyusui, ibu perlu memperhatikan beberapa larangan terkait dengan pantangan ibu menyusui yang demi kualitas asi dan jumlah produksi yang baik. Dalam artikel ini, hamil.co.id akan menjawab dan menjelaskan salah satu pertanyaan yang berkembang di masyarakat berkaitan dengan pantangan tersebut yakni “bolehkah ibu menyusui minum es kelapa muda.” Berikut penjelasan mengenai jawaban atas pertanyaan tersebut dan beberapa ulasan terkait dalam uraian di bawah ini.
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Es Kelapa Muda
Selama proses menyusui sebenarnya tidak ada larangan langsung untuk tidak mengkonsumsi jenis makanan tertentu selama ibu menyusui tetap dapat mengimbanginya dengan mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu menyusui serta selama makanan tersebut tidak memberikan dampak langsung terhadap kondisi bayi maupun kualitas dari asi yang diproduksi. Atas dasar itu, ibu menyusui dapat minum es kelapa muda selagi tetap memperhatikan beberapa hal karena pada dasarnya kelapa muda sendiri memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.
Hal Yang Perlu Diperhatikan Saat Minum Es Kelapa Muda
Seperti penjelasan akan jawaban bolehkah ibu menyusui minum es kelapa muda yang diuraikan diatas, ibu perlu memperhatikan beberapa hal ketika minum es kelapa muda tersebut karena adanya resiko dampak buruk bagi kesehatan. Beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh ibu menyusui saat minum es kelapa muda diantaranya seperti dibawah ini.
- Konsumsi es kelapa muda dalam keadaan segar dan segera setelah dibelah untuk menghindari kondisi busuk pada kelapa muda tersebut yang memiliki dampak buruk bagi ibu menyusui jika dikonsumsi dalam keadaan sudah busuk.
- Jangan menambahkan es terlalu banyak karena dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan mesikupun tidak berdampak langsung pada proses menyusui diantaranya dapat menyebabkan beberapa gejala penyakit seperti flu dan batuk serta menghambat penyerapan nutrisi.
- Jangan pula menambahkan gula terlalu berlebihan karena memilik efek yang buruk bagi kesehatan ibu menyusui seperti menyebabkan batuk, meningkatkan resiko diabetes, serta menyebabkan resiko obesitas atau peningkatan berat badan.
Manfaat Kelapa Muda Bagi Ibu Menyusui
Dalam uraian diatas dijelaskan bahwa konsumsi es kelapa muda dapat dilakukan oleh ibu menyusui dengan memperhatikan beberapa hal yang sudah disebutkan juga. Selain itu, konsumsi es kelapa muda bagi ibu menyusui pada dasarnya cukup baik karena kelapa muda sendiri memiliki manfaat positif bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat positif kelapa muda bagi kesehatan diantaranya seperti :
- Diuretik alami, sifat diuretik alami yang dimiliki oleh kepala muda dapat membantu proses pembuangan kotoran dan racun dalam tubuh ibu menyusui sehingga sangat baik untuk kesehatan. Diuretik juga dapat membantu mengeluarkan kelebihan garam dan zat terlarut lain melalui urin. Diuretik alami merupakan salah satu manfaat air kelapa untuk ibu menyusui.
- Elektrolit alami, Elektrolit merupakan mineral yang membantu mengembalikan cairan tubuh. Dengan adanya elektrolit tersebut maka ibu menyusui akan terhindar dari kondisi dehidrasi serta dapat bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah kepala yang pusing, demam, kejang dan kram otot.
- Memperbaiki pencernaan, kelapa muda memiliki peran dalam membantu memperbaiki dan meningkatkan sistem pencernaan ibu menyusui menjadi lebih baik dari sebelumnya. Selain ketiga manfaat tersebut, kelapa muda juga dapat membantu meningkatkan kadar HDL atau lemak baik sehingga dapat menekan lemak jahat dalam tubuh serta membantu mengatur tekanan darah.
Itulah beberapa uraian mengenai jawaban atas pertanyaan bolehkah ibu menyusui minum es kelapa muda dan beberapa penjelasan yang berkaitan. Secara umum, konsumsi es kelapa muda bagi ibu menyusui dapat dilakukan kerena memang kelapa muda sendiri memiliki manfaat positif bagi kesehatan namun tetap harus memperhatikan beberapa hal dan tidak boleh berlebihan.