ASI merupakan salah satu asupan yang paling penting untuk bayi kita tercinta, karena bayi yang baru saja lahir masih belum memiliki gigi dan saluran pencernaan yang baik maka yang menjadi asupan paling utama adalah air susu ibu atau ASI. Karena ASI merupakan satu-satunya makanan bagi bayi yang baru saja lahir tentu saja sebagai bunda yang baik tentu saja kita harus memperhatikan kualitas ASI kita. Bunda harus tahu mengenai makanan sehat untuk ibu menyusui supaya kualitas ASI menjadi baik. Untuk Anda yang baru saja melahirkan seorang putra atau putri kecil tentu saja harus mengetahui informasi mengenai kebutuhan asi bayi baru lahir. Berikut ini adalah ulasannya, simak baik-baik!
Jumlah ASI Sesuai Usia Bayi
Yang harus Anda ketahui untuk pertama kali setelah melakukan proses persalinan adalah seberapa banyakkah kebutuhan ASI untuk si kecil. Karena yang menjadi asupan paling utama untuk si bayi hanyalah ASI maka sebaiknya kita mengetahui seberapa banyak yang dibutuhkan oleh si kecil setiap harinya. Sehingga sebagai ibu kita tahu jika mereka sudah merasa kekenyangan atau ketika mereka masih lapar karena kekurangan ASI. Oleh karena itu berikut ini adalah kebutuhan ASI bayi baru lahir untuk beberapa tahapan perkembangan usianya :
- Bayi usia 1 hari
Yang pertama adalah bayi yang usianya masih 1 hari. Bayi yang berusia 1 hari ini belum memiliki pencernaan yang baik, bahkan asal ibu tahu ya. Ukuran lambung dari bayi usia 1 hari ini masih sebesar biji kemiri. Oleh karena itu bayi yang usianya masih 1 hari tidak memerlukan banyak asupan ASI mengingat pencernaan mereka masih belum sempurna, ibu hanya perlu untuk memberikan 5-7 ml ASI yang bisa diberikan melalui beberapa sendok teh atau satu sendok makan sekali minum. Tapi sangat baik sekali jika ibu bisa memberikan kolostrum agar bayi mendapatkan manfaat kolostrum bagi bayi baru lahir.
- Bayi usia 2 hari
Selanjutnya kita akan membahas kebutuhan ASI untuk bayi usia 2 hari. Sebelum itu sebaiknya bunda mengetahui terlebih dahulu manfaat ASI untuk bayi yang baru lahir sehingga bunda bisa memberikan asupan ASI yang optimal bagi mereka. Bayi yang masih berusia 2 hari membutuhkan asupan ASI sebanyak 14 ml. Asupan ASI sebanyak 14 ml itu bisa diberikan melalui tiga sendok teh untuk sekali minum. Namun biasanya bayi sudah mulai banyak membutuhkan ASI sehingga mudah rewel saat lapar.
- Bayi usia 3 hari
Untuk hari yang ketiga, asupan ASI untuk mereka sudah mulai banyak ya bunda. Bayi kita yang usianya sudah 3 hari ini membutuhkan asupan ASI sebanyak 38 ml untuk mengenyangkan perut mereka. Ini bisa diberikan melalui hampir satu gelas takar air dalam sekali minum. Untuk bunda ketahui, usus bayi yang sudah berusia 3 hari ini sudah berkembang hingga ukurannya bisa disamakan sebesar buah ceri atau buah anggur sedang.
- Bayi usia 4 hari
Yang selanjutnya adalah kita akan membahas kecukupan ASI untuk bayi yang usianya 4 hari. Semakin bertambah usianya tentu saja kebutuhannya semakin besar, bayi yang sudah menginjak usia 4 hari membutuhkan ASI sebanyak 58 ml untuk sekali minum. Ibu juga perlu tahu bagaimana tanda bayi cukup ASI supaya tahu apakah anak kita sudah kenyang atau mungkin masih lapar.
- Bayi usia 1 minggu
Bayi yang sudah berusia 1 minggu membutuhkan setidaknya 65 ml per harinya untuk sekali minum. Mereka bahkan bisa menghabiskan ASI sebanyak 400-600 ml per harinya, asupan ASI ini bisa disetarakan dengan setengah gelas hingga dua setengah gelas per harinya. Bayi 1 minggu ini membutuhkan banyak asupan nutrisi karena sedang dalam masa pertumbuhan.
- Bayi usia 1 bulan
Bayi yang usianya menginjak 1 bulan pertama tentu saja kebutuhan ASInya akan meningkat, pada bulan pertama ini bayi biasanya akan menyusu sebanyak 8-12 kali per harinya. Banyak ASI yang mereka butuhkan menjadi meningkat sebanyak 80-150 ml sekali minumnya. Perkembangan bayi 1 bulan membutuhkan nutrisi yang sangat penting untuk bayi. Hal ini disebabkan karena beberapa organ bayi setelah lahir akan lebih sempurna setelah lahir. Misalnya saja untuk penutupan beberapa jaringan organ yang memang akan terjadi setelah bayi lahir.
Tips Agar Bayi Cukup ASI
- Tetapkan jam menyusui untuk bayi
Tips penting yang pertama agar bayi kesayangan kita memiliki asupan ASI yang cukup adalah dengan menetapkan jam menyusunya dengan baik. Mislanya saja pada pagi hari Anda akan memberikannya ASI sekitar jam 6, buat itu menjadi kebiasaan sehingga bayi paham dengan jadwal menyusunya. Lakukan itu secara rutin supaya bayi paham dengan rutinitasnya.
- Ketahuilah apakah bayi masih lapar atau tidak
Tips yang kedua adalah bunda wajib tahu apakah bayi masih lapar atau tidak. Karena bayi masih belum bisa berbicara, ia akan cenderung menangis ketika ingin mengatakan sesuatu kepada orangtuanya. Biasanya ketika bayi merasa lapar atau belum kenyang ia akan cenderung gelisah dan rewel saat itu juga. Bunda bisa melihat apakah dia sudah kenyang atau belum dengan cara melihat apakah si bayi rewel atau tidak.
- Menjaga asupan nutrisi ibu menyusui
Tidak hanya harus memberi ASI kepada mereka secara rutin, bunda juga harus memenuhi asupan yang bergizi karena apa yang bunda makan juga turut mereka makan melalui ASI. Oleh karena itu bunda harus tahu pantangan ibu menyusui dan juga cara meningkatkan kualitas ASI supaya si kecil bisa tumbuh dengan baik dan juga sehat.
4. Bangunkan bayi saat tidur terus dan tidak mau ASI
Beberapa bayi memang terkadang sangat malas untuk minum ASI. Mereka cenderung lebih sering tidur sehingga terlihat seperti tidak lapar. Tapi semua itu tidak tepat karena ketika bayi tidur terus maka bisa menjadi tanda yang kurang baik. Karena itu jika ibu merawat bayi seperti ini maka bangunkan bayi dengan lembut untuk minum ASI. Anda bisa menggunakan cara seperti ketika akan menyusui sehingga bayi memiliki naluri kuat untuk menyusui secara alami.
Itu dia bunda beberapa informasi mengenai kebutuhan asi bayi baru lahir. Sebagai bunda yang baik tentu saja kita harus memberikan ASI ekslusif kepada buah hati kecil kita supaya pertumbuhan dan juga perkembangan mereka tidak terhambat. Selalu perhatikan makanan yang kita konsumsi karena apa yang ibu konsumsi juga dikonsumsi oleh si bayi melalui ASI. Selain itu bunda juga harus tetap menjaga pola hidup sehat supaya bunda tetap fit begitu juga dengan buah hati kesayangan bunda. Semoga artikel ini bermanfaat bagi bunda!