Setelah berkerja keras dalam proses kehamilan seorang ibu masih akan disibukkan dengan kegiatan mengurus bayi dan memberikan nutrisi melalui asi kepadanya. Pemberian nutrisi dan kebutuhan makanan melalui asi masih dirasa sebagai pilihan terbaik dibandingkan dengan memberikan “susu buatan” kepada bayi. Ada berbagai banyak manfaat memberikan asi bagi ibu menyusui maupun bagi bayinya sendiri yang diantaranya seperti menjaga sistem kekebalan tubuh bayi, meningkatkan kecerdasan, mempererat hubungan batin bagi ibu dan bayinya, serta berbagai manfaat baik bagi ibu menyusui maupun bayi lainnya.
Bagi ibu yang memutuskan untuk memberikan asi kepada bayinya ada berbagai pantangan ibu menyusui yang sebaiknya dihindari serta ada beberapa hal yang harus dilakukan seperti mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu menyusui, memperhatikan kualitas asi dan jumlahnya, serta beberapa hal lain. Berkaitan dengan makanan sehat untuk ibu menyusui, ada beberapa jenis makanan yang memiliki banyak manfaat dan salah satunya adalah asam jawa. Asam jawa merupakan sejenis buah yang memiliki rasa asam dan biasanya digunakan untuk campuran bumbu beberapa makanan traditional serta beberapa ramuan jamu herbal. Beberapa manfaat asal jawa untuk ibu menyusui dijelaskan pada uraian dibawah ini.
- Menghilangkan rasa tidak enak pada mulut
Manfaat asam jawa untuk ibu menyusui yang pertama adalah membantu menghilangkan rasa tidak enak yang dapat muncul pada ibu menyusui. Meskipun tidak semua ibu pasca proses persalinan merasakan kondisi mulut yang tidak enak namun ada beberapa orang yang dapat merasakan hal tersebut sehingga dapat menyebabkan kondisi yang tidak nyaman serta berkontribusi untuk membuat ibu meyusui malas makan. Dengan mengkonsumsi asam jawa yang ditambah gula maka rasa mual dan tidak enak pada mulut akan teratasi.
- Memberikan efek tenang dan nyaman
Selain mengatasi masalah mulut yang terasa tidak enak, asam jawa jika dikonsumsi oleh ibu menyusui dapat memberikan rasa tenang serta nyaman karena rasa asam asam segar dan manis yang ditimbulkan. Dengan kondisi nyaman dan perasaan tenang tersebut menjadikan ibu menyusui dapat terhindar dari kondisi stress yang bisa jadi membahayakan bagi kesehatan dirinya yang dapat berdampak juga pada bayi.
- Mengatasi demam saat nifas
Bagi semua wanita yang telah menjalani proses persalinan akan mengalami masa nifas setelah melahirkan. Nifas merupakan keadaan keluarnya darah dari rahim setelah melahirkan. Beberapa ibu dapat mengalami demam pada saat hal tersebut terjadi sehingga bisa jadi menganggu aktifitas pemberian air susu ibu pada bayinya. Untuk mengatasi kondisi demam tersebut dapat mengunakan ramuan herbal dengan bahan dasar asam jawa dan gula aren secukupnya.
- Membantu mengurangi rasa gatal pada bekas luka operasi
Bagi ibu menyusui yang proses persalinannya bukan melahirkan normal namun melalui jalan operasi caesar, bekas luka operasi sering kali menimbulkan rasa sakit dan gatal ketika mengering. Kondisi rasa gatal tersebut bisa jadi menganggu ibu dalam pemberian asi pada bayinya. Untuk membantu mengatasi hal tersebut maka gunakan asam kawak atau daun asam jawa dengan cara membubuhi tumbuhan bahan tersebut langsung pada luka. Selain menghilangkan rasa gatal, khusus untuk ibu menyusui pasca operasi caesar ada beberapa manfaat lainnnya dari asam jawa seperti :
- Membantu mempercepat proses pengeringan luka bekas operasi caesar
- Mencegah terjadinya infeksi pada luka operasi caesar
- Mempercepat proses penyembuhan pasca operasi caesar
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Karena rasanya yang asam, bisa diduga asam jawa memiliki banyak kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan. Karena kandungan vitamin C tersebut, asam jawa dapat memberikan manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu menyusui sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit.
- Mengatasi beberapa kondisi sakit dengan ramuan herbal
Dalam proses menyusui, ibu menyusui tidak boleh sembarangan mengkonsumsi obat karena apapun yang dikonsumsi oleh ibu akan dikonsumsi oleh bayi juga. Kondisi tersebut membuat para ibu harus memilih beberapa macam obat yang aman untuk kondisi sakit yang dapat dideritanya. Karena hal tersebut maka pilihan yang paling aman adalah mengkonsumsi ramuan herbal yang tidak banyak memiliki efek samping. Beberapa penyakit yang dapat dibantu pengatasannya dengan asam jawa diantaranya sebagai berikut.
- Membantu mengobati demam atau sakit panas
- Membantu mengobati sakit perut
- Membantu mengobati batuk kering
- Membantu mengobati sariawan
- Membantu mengobati bisul
- Membantu mengobati penyakit difteri dan disentri
- Membantu meningkatkan tekanan darah
Beberapa ibu menyusui bisa jadi mengalami tekanan darah tinggi karena berbagai macam penyebab. Untuk mengatasi hal tersebut maka dibutuhkan beberapa bahan yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah tersebut yang salah satunya adalah asam jawa dengan kombinasi menggunakan bayam, gula, cabe rawit, dan garam.
Beberapa manfaat asam jawa untuk ibu menyusui diatas dapat menjadi salah satu makanan maupun minuman dengan banyak manfaat untuk ibu menyusui. Melalui informasi manfaat ini semoga ibu menyusui dapat terbantu dalam proses pemberian asi pada bayinya.