Memenuhi kebutuhan tidur anak tentu sangat baik untuk membantu tubuh anak bisa istirahat. Selain harus tidur siang maka tidur malam hukumnya wajib untuk anak. Sayangnya beberapa anak mengalami kesulitan untuk tidur malam. Kondisi ini tidak hanya pada anak karena ada juga masalah bayi susah tidur . Kondisi ini ternyata bisa berlangsung sampai bayi tumbuh menjadi anak-anak yang lebih tua. Misalnya saja saat usia anak sudah masuk tiga tahun. Lalu apa penyebab anak 3 tahun sering menangis tengah malam dan perawatannya. Berikut ulasannya.
- Anak terkena teror malam
Ternyata penyebab bayi susah tidur sangat berbeda dengan yang terjadi pada anak. Bayi biasanya menangis tengah malam karena lapar dan meminta susu. Sementara anak yang usianya sudah 3 tahun dan menangis di pertengahan waktu tidur bisa karena efek teror malam. Kondisi ini bisa terjadi sejak anak mulai tidur lelap. Penyebab utama kondisi ini bisa dikatakan karena genetik dari orang tua baik itu ibu atau bapak.
Jika anak mengalami teror malam maka disertai dengan beberapa gejala seperti detak jantung dan nafas lebih cepat, keringat anak lebih banyak dan sulit merespon jika diajak bicara. Terkadang ini terjadi dengan cepat dan lama namun biasanya anak akan tidur sendiri.
Perawatan
- Mencoba memastikan anak mau dan merasa aman untuk tidur sendiri.
- Membuat anak nyaman dengan kamarnya dan berikan apa saja yang aman untuk anak.
- Hindari semua benda yang membuat anak merasa takut misalnya boneka.
- Pastikan anak tidur tepat waktu saat siang dan malam sehingga terhindar dari penyebab anak susah tidur malam.
- Mimpi buruk
Salah satu penyebab anak cepat marah adalah ketika anak tidak bisa mendapatkan keinginan mereka. Dan terkadang ini akan terbawa sampai waktu tidur anak di malam hari. Kondisi ini juga yang menyebabkan anak mengalami mimpi buruk dan akhirnya berteriak atau menangis saat tengah malam. Ini artinya apa yang ada di pikiran anak ternyata terbawa sampai tidur sehingga anak menjadi tidak nyaman.
Perawatan
- Cobalah untuk mendekati anak, memeluk dan mengelus tubuh anak. katakan itu hanya mimpi dan tidak ada yang terjadi.
- Berikan sebuah janji pada anak sehingga anak bisa kembali tidur dengan nyaman.
- Jangan marah pada anak karena itu kondisi yang tidak menyenangkan pada anak.
- Anak terkena gangguan tidur
Anak yang berusia 3 tahun ternyata juga bisa mengalami gangguan tidur yang buruk. Kondisi ini tidak hanya terjadi pada orang dewasa tapi juga pada anak-anak. Kondisi ini sangat serius sehingga sering membutuhkan terapi panjang untuk anak. Jika kondisi ini terjadi pada anak Anda maka jangan marah atau membentak. Anak Anda bisa menjadi lebih parah karena terkena dampak membentak anak.
Tanda anak terkena gangguan tidur
- Anak selalu bangun di tengah malam, menjerit dan menangis.
- Anak akan bangun beberapa kali dalam semalam.
- Anak selalu ingin keluar dari kamarnya.
- Anak tidak mau dan menolak untuk tidur lagi setelah terbangun.
Perawatan
- Jika orang tua tahu penyebabnya maka katakan pada anak untuk berusaha tenang.
- Peluk anak dan berikan nasehat atau cerita-cerita yang menyenangkan.
- Biarkan anak bercerita sampai merasa mengantuk sendiri.
- Temani anak saat tidur dan tinggal saat anak sudah tidur nyenyak.
- Jika masih ada gejala yang lebih parah maka segera bawa ke dokter anak.
Begitulah penyebab anak 3 tahun sering menangis tengah malam dan perawatannya. Kondisi ini cukup mengkhawatirkan sehingga jika anak terus mengalami hal yang sama setiap malam, maka segera bawa ke dokter untuk mendapatkan bantuan perawatan.