Buah penambah berat badan bayi menjadi bahan makanan yang dipertimbangkan untuk bayi yang berusia diatas 6 bulan. Karena saat itu bayi sudah menerima berbagai bahan makanan pendamping ASI. Ada beberapa syarat ketika bayi sudah bisa dikenalkan dengan buah yaitu bayi sudah bisa menelan makanan semi padat. Perkenalan ini bisa dilakukan saat bayi sudah bisa menelan makanan dengan baik. Tidak semua bayi bisa menerima berbagai jenis buah karena terkadang pencernaan bayi memang masih sensitif. Berikut ini adalah daftar buah untuk bayi 7 bulan agar tumbuh sehat.
- Alpukat
Buah alpukat sangat disarankan untuk bayi yang sudah berusia 7 bulan. Alpukat memiliki tekstur yang sangat lunak sehingga mudah ditelan oleh bayi. Kemudian alpukat juga kaya dengan vitamin E yang baik sebagai antioksidan. Dan tentu saja masih banyak manfaat alpukat untuk bayi 6 bulan ke atas yang lainnya.
- Apel
Apel kukus atau dipanggang bisa menjadi buah yang sangat lezat untuk bayi Anda. Apel mengandung vitamin C yang bisa menjadi kekuatan untuk tubuh bayi Anda. Memberikan satu buah apel setiap hari sudah bisa menjadi tips agar anak balita tidak mudah sakit. Anda bisa mencoba untuk melubangi bagian tengah apel, kemudian isi dengan madu lalu panggang. Berikan saat sudah dingin dan bayi Anda pasti suka.
- Aprikot
Buah lain yang sangat baik untuk bayi usia lebih dari 7 bulan adalah aprikot. Aprikot dikenal sebagai buah yang mengandung vitamin A sangat tinggi. Kemudian juga mengandung vitamin C dan likopen yang akan menjaga kesehatan bayi Anda. Karena nutrisinya ini maka aprikot bisa menjadi buah untuk mencegah berbagai penyakit mata pada bayi.
- Pisang
Pisang untuk bayi yang sudah berusia lebih dari 7 bulan sebaiknya diberikan buah pisang secara rutin. Pisang sangat baik untuk meningkatkan berat badan karena buah ini mengandung kalori yang menyehatkan untuk bayi. Selain itu pisang juga kaya dengan kalium yang baik untuk kesehatan jantung bayi Anda.
- Buah berri
Semua bayi yang sudah berusia 7 bulan ke atas bisa diberikan buah berri. Semua jenis buah ini sangat menyehatkan karena kaya dengan vitamin C. Selain itu semua jenis buah berri juga kaya dengan vitamin A dan mengandung serat yang sangat tinggi. Buah ini bisa menjadi makanan bayi agar tidak sembelit ketika sudah mulai diberikan makanan padat.
- Melon
Melon yang memiliki rasa yang sangat manis bisa diberikan untuk bayi Anda. Melon sangat kaya dengan vitamin A, vitamin C dan juga kalsium. Ketiga nutrisi ini yang akan membuat perkembangan bayi Anda menjadi semakin sehat dan gemuk. Belum lagi kandungan beta karoten yang baik untuk mata bayi Anda.
- Jeruk
Banyak orang tua yang tidak mau memberikan jeruk pada bayi yang masih berusia 7 bulan. Ini karena jeruk memiliki rasa sedikit asam yang bisa membuat perut bayi sakit. Namun ternyata jeruk yang kaya dengan vitamin C memang sangat baik untuk kesehatan. Jeruk kaya dengan vitamin C ini juga bisa menjaga kesehatan bayi Anda.
- Anggur
Anggur akan menjadi buah yang sangat baik untuk bayi Anda. Meskipun bayi Anda masih berusia 7 bulan tapi anggur kaya dengan kalsium dan vitamin E yang sangat tinggi. Kedua nutrisi ini sangat baik untuk meningkatkan pertumbuhan bayi agar tidak mudah sakit.
- Kiwi
Kiwi bisa diberikan kepada bayi dengan cara di tumbuk halus. Kiwi yang memiliki rasa asam dan manis ini kaya dengan vitamin C dan serat. Bahkan kiwi juga diperkaya dengan asam folat dan kalium yang bisa membuat perkembangan sistem syaraf bayi menjadi lebih baik.
- Pepaya
Pepaya menjadi buah yang sangat baik untuk mengatasi sembelit. Biasanya bayi yang sudah menerima makanan padat memang biasanya akan sembelit. Terlebih jika ibu memasak makanan bayi kurang tepat. Namun untuk mencegah sembelit maka bisa memberikan buah pepaya yang sudah matang sempurna. Kandungan vitamin C pada buah pepaya bisa menjaga kesehatan tubuh bayi.
Jadi inilah semua buah untuk bayi 7 bulan agar tumbuh sehat. Semua buah ini sangat menyehatkan dan ibu tidak perlu takut untuk memberikannya pada bayi. Pada dasarnya pencernaan bayi bisa menerima semua buah itu sehingga bayi lebih sehat.