Alat kontrasepsi atau kb tentu saja sudah tidak asing di telinga bunda, penggunaan alat kb ini bertujuan untuk menunda kehamilan. Alat kontrasepsi ini banyak sekali macamnya, mulai dari suntik kb, obat, dan berbagai macam jenis lainnya. Namun terkadang kb yang dilakukan untuk mengontrol hormon itu malah membuat efek samping. Seperti pil kb yang ternyata memiliki efek samping pil KB bagi kesehatan seperti menjadi mudah pusing dan mual. Namun ibu tenang saja karena sekarang ini ternyata ada metode kb yang tidak akan menimbulkan efek samping dan aman bagi kesehatan kita semua. Kb itu adalah kb kalender yang dilakukan dengan cara alamiah tanpa obat-obatan, kb kalender ini mudah dilakukan di rumah asal kita tahu dengan benar bagaimana caranya. Oleh karena itu kali ini kami akan membahas mengenai cara KB kalender agar berhasil. Simak ulasannya berikutn ini.
- Mengetahui siklus menstruasi dengan benar
Jika ingin kb kalender ini berhasil maka langkah pertama yang harus dilakukan adalah dengan mengetahui siklus menstruasi dengan benar. Setiap kali mulai menstruasi catat itu di kalender sampai hari terakhir keluarnya flek darah. Setiap kali haid per bulannya jangan sampai lupa untuk mencatatnya. Karena hal ini adalah hal mendasar yang paling penting di dalam kb kalender.
- Mengamati siklus menstruasi minimal selama 6-12 bulan
Beberapa wanita memiliki siklus menstruasi yang tidak lancar, namun beberapa wanita juga memiliki siklus yang lancar. Oleh karena itu sebelum benar-benar memurutuskan untuk memilih kb kalender ini setidaknya Anda harus mengamati siklus menstruasi dan mencatatnya dengan benar selama 6-12 bulan. Kita harus benar-benar memahami bagaimana pola siklus menstruasi kita.
- Mengetahui dengan benar tanda dan tanda tanda ovulasi
Ketika wanita akan berovulasi artinya wanita itu sedang dalam masa subur. Oleh karena itu supaya metode ini jadi efektif Anda harus tahu betul bagaimana gejala ovulasi karena biasanya akan disertai dengan tanda-tanda. Berikut ini adalah tanda-tandanya :
- Peningkatan suhu tubuh : Pada tahap ini Anda harus mengetahui suhu tubuh sebelum berovulasi, biasanya wanita yang sedang berovulasi suhu badannya akan naik sebanyak 0,5 derajat celcius. Sebelum peregi dari tempat tidur cek suhu tubuh dan catat perkembangannya.
- Tandai kalender : ketika sudah tahu pasti kapan saatnya ovulasi maka Anda bisa menandai kalender Anda. Setelah itu perhatikan apakah pola ovulasi tiap bulannya sama atau tidak.
- Membuat komitmen dengan pasangan
Hal penting yang keempat ketika memutuskan untuk memilih kb kalender ini adalah dengan membuat komitmen dengan pasangan. Karena sebenarnya kb kalender ini juga bisa berhasil karena adanya dukungan dari pasangan. Jika memang memutuskan untuk menajalankan kb ini maka harus memiliki niat dan membuat komitmen bersama pasangan Anda.
- Bisa menghitung masa subur dengan benar
Selain itu kb kalender ini juga beraptok pada masa subur wanita, jika bunda melakukan hubungan dengan suami tanpa mengetahui masa subur ketika memilih untuk menjalani kb kalender maka itu pasti tidak akan berhasil. Oleh karena itu kita harus tahu cara menghitung masa subur wanita dengan baik dan benar supaya kb ini bisa berhasil. Mungkin agak rumit namun tetap saja kita harus belajar memahami dan mencoba menghitung kapan masa subur kita sehingga bisa antisipasi.
- Harus teliti dalam perhitungan kalender
Cara kb kalender agar berhasil yang keenam adalah harus teliti ketika melakukan perhitungan kalender. Sebelum memilih untuk beralih ke kb kalender ini maka bunda harus tahu dulu dasar-dasar dalam kb kalender seperti menghitung masa subur dan lain-lainnya. Jangan sampai bunda salah menghitung ya, setiap kali menstruasi harus ditandai dengan jelas. Kalau perlu bunda menandai semua hari dengan keterangan seperti haid, masa subur, masa tidak subur sehingga juga akan memudahkan bunda dan pasangan. Jangan sampai lupa menandai kalender bunda.
- Ketahui itu flek karena kehamilan atau bukan
Salah satu cara menunda kehamilan secara alami adalah dengan kb kalender. Namun kebanyakan orang yang menjalankan metode kalender sebagai kontrasepsi ini gagal karena mereka tidak tahu bagaimana cara membedakan darah haid dan darah awal kehamilan. Mereka mengira jika flek yang keluar itu adalah darah haid sehingga memasukkan ke dalam perhitungan masa subur mereka, padahal itu merupakan darah awal kehamilan. Oleh karena itu sebaiknya bunda tahu secara pasti ya bagaimana membedakan flek kehamilan dan juga haid.
- Harus telaten
Telaten merupakan salah satu kunci supaya kb kalender ini berhasil. Walau mungkin kb kalender ini bisa dilakukan di rumah dengan cara yang mudah namun tetap saja supaya kb kalender ini berhasil pasangan harus telaten. Anda harus telaten karena butuh waktu untuk mengamati siklus menstruasi, menghitung masa subur, menandai, dan harus menahan godaan. Namun jika bunda ingin ini berhasil maka harus sabar dan telaten, mengingat angka kegagalan kb kalender ini cukuplah besar yaitu diatas 20% tiap tahunnya. Kunci utamanya bunda harus bersabar dan telaten, mengingat kb kalender ini juga punya banyak manfaat seperti tidak menimbulkan efek samping dan murah.
- Selalu menandai kalender
Yang terpenting di dalam kb kalender ini adalah tanggal, tentu saja kita harus memperhatikan kalender kita benar-benar karena di dalam kb kalender ini tidak ada obat maupun alat kontrasepsi yang digunakan untuk mempengaruhi hormon Anda. Sehingga Anda harus selalu menandai kalender, kapan waktunya menstruasi atau kapan waktunya masa subur Anda harus menandainya dengan jelas dan berbeda. Sehingga ketika nanti suami istri ingin berhubungan bisa melihat kalender terlebih dahulu apakah tepat atau tidak. Anda bisa menandai secara manual di kalender biasa atau memanfaatkan fitur di smartphone Anda.
- Selalu ingat tanggal ketika masa subur
Tidak hanya wanita wanita saja yang memiliki masa subur, ternyata pria juga memiliki masa subur. Oleh karena itu pasangan juga harus mengetahui masa subur pria. Seperti yang sudah kita bahas di atas tadi, kesuburan itu bisa dihitung. Dan yang paling penting dalam kb kalender ini adalah dalam mengingat tanggal-tanggal ketika wanita sedang dalam masa subur-suburnya. Jika Anda sudah tahu kapan masa subur itu maka yang selanjutnya bisa dilakukan adalah mengingat-ingat tanggal yang telah Anda tandai, supaya ketika masa subur Anda bisa menjaga supaya tidak berhubungan dengan suami sehingga kb kalender ini berhasil.
- Bisa menahan godaan
Cara supaya kb kalender ini berhasil adalah istri maupun suami harus bisa menahan godaan untuk berhubungan di kala masa subur sang istri. Walau mungkin sulit namun sebaiknya Anda dan pasangan jangan sampai melanggar komitmen yang sudah dibuat di awal. Harus pandai-pandai menahan godaan ketika ingin berhubungan, ingat kembali bagaimana usaha yang telah Anda lakukan supaya kb kalender ini bisa berhasil sehingga Anda bisa menahan godaan itu dengan baik dan kb kalender yang dilakukan akan berhasil.
Itu dia beberapa informasi dari kami mengenai cara KB kalender agar berhasil yang bisa bunda coba. Semoga artikel ini bermanfaat untuk bunda!