Ketika sedang berada di dalam masa kehamilan, ibu yang sedang hamil tentu saja harus memperhatikan banyak hal salah satunya adalah posisi tidur ibu hamil berdasarkan trimester. Posisi tidur itu memang adalah salah satu yang paling penting ya bunda, karena perut yang berubah bentuk dan semakin membesar maka kita harus memperhatikan dengan benar posisi tidur kita. Oleh karena itu kali ini kami akan memberikan informasi kepada Anda mengenai bahaya ibu hamil tidur terlentang untuk janin dan ibu, sehingga bunda bisa mengetahuinya. Silahkan menyimak informasi berikut ini:
- Stress pada janin
Tidak hanya bunda saja yang bisa mengalami stress selama berada di dalam masa kehamilan. Ternyata bayi yang ada di dalam janin kita juga bisa merasakan yang namanya stress ya bunda. Kapan bayi bisa stress? Menurut penelitian dari University of Auckland, ahli mengatakan jika ibu yang memiliki kebiasaan tidur terlentang selama masa kehamilan memiliki resiko bayi mengalami stress. Oleh karena itu jika bunda tidak ingin janin di dalam kandungan mengalami stress maka jangan sampai biasa tidur terlentang ya, karena stress itu bisa menyebabkan beberapa bahaya untuk bayi.
- Menghambat persediaan oksigen bayi
Daripada telentang maka ibu bisa memilih posisi tidur ibu hamil 8 bulan yang baik, karena salah posisi juga bisa menyebabkan bunda dan bayi mengalami resiko. Salah satu bahaya yang bisa ditimbulkan jika bunda sering tidur terlentang baik siang atau malam hari adalah resiko pada bayi. Tidur terlentang ternyata bisa menghambat persediaan oksigen untuk bayi yang ada di dalam kandungan. Hal ini terjadi karena tidur terlentang bisa menyebabkan Anda mengalami perubahan denyut jantung dan juga aktivitas jantung hingga bisa menghambat penyaluran oksigen untuk bayi.
- Menghambat aliran darah
Bunda sebaiknya mulai merubah kebiasaan jika suka tidur terlentang selama masa kehamilan. Tidur terlentang selama kehamilan ternyata tidak berdampak baik bagi janin ya bunda. Menurut seorang profesor dari sebuah universitas di Amerika, tidur terlentang selama masa kehamilan itu bisa menghambat beberapa kerja tubuh ibu untuk sang janin. Salah satunya adalah bisa menghambat aliran darah segar dari jantung ke rahim, jika itu terjadi maka bayi tidak bisa berkembang dengan baik ya. Namun tidak mengapa jika hanya sesekali atau tidak terlalu lama saat tidur telentang.
- Meningkatkan resiko bayi lahir mati
Bahaya ibu hamil tidur terlentang yang ke empat adalah bisa meningkatkan resiko bayi yang ada di dalam janin lahir dalam keadaan mati. Posisi ini adalah salah satu posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil ya bunda. Bayi yang ibunya selama masa kehamilan suka tidur terlentang akan mengalami stress. Kemudian bisa meningkatkan resiko mati ketika mereka lahir. Dampaknya sangat berbahaya karena kemungkinan kesehatan ibu juga akan menurun dengan cepat.
- Detak jantung bayi tak stabil
Bahaya kelima yang bisa disebabkan jika bunda suka tidur dengan cara terlentang adalah bisa menjadikan detak jantung si bayi jadi tidak stabil. Ketika posisi tidur bunda terlentang maka bayi bisa mengalami stress dan juga mempengaruhi kerja organnya. Jantungnya tidak bisa bekerja dengan maksimal. Akhirnya detak jantung si bayi bisa tak stabil dan mungkin bisa menyebabkan efek fatal hingga kematian di dalam rahim.
- Nyeri punggung
Tidak hanya berbahaya bagi janin yang ada di dalam kandungan saja ya bunda. Posisi tidur yang terlentang selama masa kehamilan juga bisa menyebabkan beberapa bahaya dan masalah bagi bunda sendiri. Salah satu bahaya yang bisa ditimbulkan akibat keseringan tidur terlentang adalah mengalami nyeri punggung. Jika punggung sudah mulai terasa sakit, maka bunda harus mncari posisi tidur yang baik dan benar ya. Dan pastikan jika ingin tidur miring maka pilih beberapa bantal hamil yang paling nyaman.
- Sulit bernapas
Bagi sebagian ibu mungkin tidur terlentang adalah salah satu posisi yang enak. Namun tidur dengan posisi seperti ini ternyata bisa meningkatkan berbagai macam bahaya ya. Salah satu resiko yang bisa dialami ibu ketika tidur terlentang adalah kesulitan bernapas. Terutama jika bunda sudah memiliki gangguan pernapasan bawaan seperti sesak napas atau asma maka jangan memilih posisi tidur seperti ini ya.
- Tekanan darah tinggi
Tidak hanya tidur telentang, karena juga ada bBahaya tidur tengkurap bagi ibu hamil muda yang perlu bunda diwaspadai. Namun tidur terlentang selama masa kehamilan ternyata juga bisa membawa bahaya ya bunda. Jika bunda terlalu sering tidur terlentang maka aliran darah menjadi tidak lancar karena darah dari jantung tidak bisa mengalir ke seluruh tubuh dengan optimal. Efeknya adalah kemungkinan bunda akan mengalami tekanan darah rendah atau yang sering disebut sebagai hipotensi yang tentunya juga beresiko bagi kehamilan Anda.
- Pusing
Mulai sekarang kami menyarankan supaya bunda menjauhi posisi tidur yang satu ini. Karena selain menyebabkan beberapa bahaya di atas, ternyata tidur terlentang terutama dalam waktu yang cukup lama bisa menyebabkan bunda merasa pusing. Jika bunda mengalami pusing berlebihan maka berbahaya bagi bunda, karena mungkin bunda bisa merasa tidak seimbang ketika berjalan dan bahkan bisa terjatuh.
- Gangguan pencernaan
Jika bunda tidur terlentang dalam waktu yang tidak lama maka tidak masalah. Namun beberapa penelitian mengatakan jika bunda terlalu sering tidur terlentang maka bisa menyebabkan beberapa masalah. Salah satunya adalah bunda bisa beresiko mengalami gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan itu bisa saja sembelit atau mungkin diare.
- Wasir
Pembuluh darah besar yang ada di tubuh bisa mengalami tekanan jika bunda terlalu sering tidur terlentang. Nah, jika tekanan pada pembuluh besar itu berlangsung lama maka bisa menyebabkan ibu hamil mengalami wasir. Oleh karena itu jika bunda tak ingin mengalami wasir maka jangan sering tidur terlentang.
- Kram
Tidak hanya beberapa bahaya yang sudah kami sebutkan tadi, Anda juga bisa mengalami resiko kram bunda. Jika bunda sering tidur dengan terlentang maka bisa menyebabkan mengalami kram pada kaki. Kram pada kaki itu bisa sering datang jika bunda sering tidur terlentang. Oleh karena itu mulailah mencari posisi yang tepat untuk tidur.
Itu dia bunda beberapa informasi mengenai bahaya ibu hamil tidur terlentang. Ibu jangan terlalu sering terlentang ketika tidur di pagi hari karena bahaya tidur pagi bagi ibu hamil terutama terlentang sangatlah beresiko ya. Jika Anda mengalami masalah dengan posisi tidur ini maka segera konsultasikan ke dokter kandungan Anda.