Apakah Anda sering mengalami adanya lendir pada tenggorokan yang sangat mengganjal? Kondisi ini biasanya akan sangat mengganggu Anda. Beberapa ibu hamil juga biasanya akan mengalami kondisi adanya lendir yang menebal di dalam tenggorokannya. Biasanya hal ini paling sering terjadi pada kehamilan muda saat ibu juga mengalami morning sickness. Tentu saja hal ini tidak nyaman untuk mulut dan menjadi penyebab mual saat hamil. Terlebih jika ibu juga sedang mengalami flu dan batuk yang bisa membuat bagian tenggorokan lebih sakit. Lendir yang keluar terus menerus juga bisa merusak kesehatan gigi dan mulut. Karena itu penting untuk mencoba cara menghilangkan lendir di tenggorokan pada ibu hamil. Apa saja caranya, simak ulasan berikut ini.
- Asupan vitamin C untuk ibu hamil
Buah dan juga sayuran tidak hanya memiliki kandungan mineral dan juga vitamin saja. Namun kandungannya juga cukup banyak memiliki antioksidan, yaitu salah satu senyawa yang bisa menjadi penangkal adanya kuman atau pun bakteri yang ada di dalam tubuh. Lendir yang ada di dalam tenggorokan biasanya akan disebabkan karena adanya gangguan pernapasan. Sehingga dengan mengkonsumsi sayur dan buah yang mempunyai kandungan vitamin C akan cukup membantu untuk mengatasi kondisi tersebut.
- Mengkonsumsi campuran madu dan juga jahe
Manfaat jahe untuk ibu hamil yang sudah sangat terkenal dan juga sangat dipercaya bisa mengatasi berbagai macam penyakit. Kandungan yang ada di dalam jahe dinilai bisa mengatasi adanya keluhan batuk yang disertai adanya lendir di dalam tenggorokan. Karena pada ibu hamil bisa saja lendir yang terlalu banyak disebabkan karena ia terserat gejala batuk. Cara pembuatan nya, Anda bisa menyiapkan jahe yang masih segar kemudian membersihkan nya lalu menumbuk atau memarut nya, campurkanlah 2 sendok madu ke dalamnya. Setelah selesai mengolah bahannya Anda bisa memasukan nya ke dalam microwave selama kurang lebih 15 detik saja. Lalu seduh ramuan tersebut menggunakan air hangat. Selesai, Anda siap mengkonsumsi nya dan lendir pun akan hilang dengan sendirinya.
- Mengkonsumsi lada
Selanjutnya masih memanfaatkan rempah-rempah yaitu lada. Rempah-rempah ini juga diyakini bisa membantu untuk menghilangkan lendir yang ada di dalam tenggorokan dengan alami. Cara pengolahan nya, Anda bisa mencampurkan ½ sendok lada putih dengan 1 sendok madu. Lalu Anda bisa memasukan ramuan ke dalam microwave selama 15 detik saja. Seduh lah lada mengunakan air hangat. Selesai, Anda bisa mengkonsumsinya secara rutin sampai lendir benar-benar hilang. Manfaat madu untuk ibu hamil yang dicampur dengan lada dan air hangat juga bisa meningkatkan kesehatan ibu hamil.
- Mengkonsumsi campuran bawang dan lemon
Cara tradisional selanjutnya yang bisa Anda gunakan untuk bisa menghilangkan lendir yang ada di dalam tenggorokan adalah dengan membuat ramuan dari bawang dan juga lemon. Pertama-tama kamu bisa mengupas bawang, lalu peras lemon dan campur kan ke dalam bawang. Diamkan dulu sampai 3 menit. Kemudian Anda bisa menambahkan 1 sendok madu. Selesai, ramuan campuran bawang dan juga lemon siap Anda konsumsi.
- Mengkonsumsi anggur
Salah satu manfaat anggur bagi ibu hamil bisa Anda gunakan untuk menghilangkan lendir yang mengganjal. Jika dibandingkan dengan ramuan lainnya, anggur ini merupakan salah satu yang paling enak. Menurut penelitian, buah anggur sangat bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan tenggorokan salah satunya adalah permasalahan yang berhubungan dengan adanya lendir menumpuk dan mengganggu. Anda bisa mengkonsumsi anggur dengan cara di jus dan juga ditambahkan dengan 2 sendok makan madu. Konsumsi lah dengan rutin sampai lendir yang ada di dalam tenggorokan benar-benar menghilang.
- Mengkonsumsi lemon dan teh
Lemon dan teh, salah satu minuman yang juga sering di sajikan di café atau pun restoran. Cara paling enak dan juga alami untuk bisa menghilangkan lendir yang ada di dalam tenggorokan bisa juga dengan menggunakan lemon tea. Buah lemon merupakan salah satu buah yang diyakini bisa menghilangkan adanya lendir. Ini disebabkan karena adanya kandungan asam sitrat yang ada di dalam buah lemon dan mampu menjadi salah satu bahan antiseptic alami yang bisa menghilangkan lendir. Saat membuat lemon dan teh sebaiknya Anda mengganti gula dengan madu, karena penggunaan gula bisa menyebabkan batuk. Jika Anda tidak suka lemon maka teh juga sangat baik dikonsumsi. Banyak sekali manfaat teh bagi ibu hamil yang bisa membantu mencegah radikal bebas untuk tubuh ibu.
- Berkumur menggunakan campuran air dan garam
Selanjutnya adalah Anda bisa berkumur dengan menggunakan air garam. Ini merupakan salah satu cara amlami yang bisa mangatasi adanya masalah yang ada di dalam mulut dan juga mampu mengatasi adanya lendir. Cara pembuatannya, Anda bisa menyiapkan 1 sendok garam kemudian mencampurkan nya dengan air hangat. Jika sudah siap, Anda bisa berkumur kemudian memiringkan kepala agar air garam bisa sampai ke bagian ujung tenggorokan. Anda juga bisa coba untuk menambahkan kunyit ke dalam ramuan agar semakin bisa membantu untuk mengatasi adanya lendir dalam tenggorokan. Tapi jangan sampai menelan air garam karena ada banyak bahaya garam bagi ibu hamil.
- Mengkonsumsi campuran madu dan garam
Saat ibu hamil mengalami kondisi batu disertai dengan adanya lendir dalam tenggorokan. Sebaiknya hindarilah untuk mengkonsumsi gula sebagai salah satu bahan pemanis. Sebagai gantinya Anda bisa coba menggunakan madu. Cobalah untuk mencampurkan madu dengan sedikit garam lalu meminumnya, tapi hanya 1 sendok makan saja. Lakukan cara ini sampai lendir yang ada di dalam tenggorokan benar-benar hilang.
- Mengkonsumsi telur ayam
Telur ayam kampung adalah cara lain yang juga diyakini bisa menjadi salah satu ramuan paling alami untuk menghilangkan adanya lendir. Anda bisa coba membuat ramuan alami dari telur dengan cara menambahkan 2 sendok madu dan juga ¼ gelas air mendidih, lalu aduk sampai rata. Minumlah ramuan selagi masih dalam ke adaan hangat karena jika sudah dingin akan sangat tidak enak dan malah akan tercium bau anyir. Karena telur mentah bisa sangat berbahaya untuk ibu maka lebih baik mengkonsumsi telur yang sudah dimasak agar bisa mendapatkan manfaat telur bagi ibu hamil.
- Memperbanyak konsumsi air putih
Konsumsi air putih tentu saja adalah cara yang paling mudah dan paling alami yang bisa membantu ibu hamil untuk menghilangkan lendir yang ada dalam kerongkongan nya. Karena terlalu banyak lendir yang nantinya dikeluarkan akan membuat tubuh terserang dehidrasi sehingga tubuh memerlukan cairan penggantinya. Sehingga dengan adanya air putih akan mampu mengisi adanya kekosongan cairan pada tubuh. Air putih juga akan sangat membantu untuk bisa membuat dahak menjadi encer sehingga akan membuat kesehatan meningkat dan lendir keluar. Jika sedang dalam kondisi tenggorokan yang terganggu, Anda bisa mengusahakan untuk konsumsi air putih sesering mungkin. Jika memang tidak ada air putih, cobalah menggantinya dengan jus.
- Menggunakan uap
Cara menghilangkan lendir yang terakhir adalah dengan menghirup uang yang berasal dari rebusan rempah-rempah. Cobalah untuk membuat cengkeh, jahe, kunyit, dan kencur yang di rebus. Anda bisa menghirupnya. Saat menghirup Anda akan merasakan lendir di tenggorokan mulai mencair dan akan membantu Anda untuk mengeluarkannya. Menggunakan uap juga bisa menjadi salah satu cara menyembuhkan ibu hamil batuk pilek.
Itulah cara menghilangkan lendir di tenggorokan pada ibu hamil yang dapat Anda coba lakukan sendiri di rumah. Jangan sampai adanya lendir di dalam tenggorokan malah akan membantu pada kesehatan janin yang ada di dalam kandungan. Jadi lebih baik mencoba beberapa cara yang sangat alami ini, namun jika tidak sembuh maka segera konsultasikan ke dokter kandungan yang merawat ibu.